카페검색 본문
카페글 본문
-
고혈압 꼬리표 떼기 진짜 어려울까? 2022.07.18해당카페글 미리보기
들은 50대 이모 씨는 ‘이제부터 제대로 건강을 챙기겠다.’고 가족에게 선포했다. 부모가 고혈압인 40대인 임모 씨는 혈압이 높다는 말을 듣자마자 ‘난 젊으니까 아직은 괜찮을 거야.’라고 생각했다. 20대 송 모씨는 징병검사에서혈압이 높다고 재검사...
-
청춘 되찾기 프로젝트 2021.04.07해당카페글 미리보기
섭취가 다이어트 성공의 열쇠 107 과음하면 3일은 반드시 간을 쉬게 해준다 109 올리브오일로 복부비만을 예방하고 혈액을 맑게 하자! 112 라디오 전파로 복부비만을 쏙! 114 식사의 황금비율은 ‘아침 5:점심 3:저녁 2’ 118 토마토 중심의 식생활로 늙지...
-
나 아저씨 아니거든-나이 들어서도 아름다움에 집착하는 이유 2014.09.09해당카페글 미리보기
몸관리를 하며, 대학생차림의 백팩도 즐겨맨다. 또 출근 전에는 BB크림을 바르고 햇볕이 많이 쬐는 날은 자외선차단제를, 건조한...주1회 마스크팩은 필수인 시대다. 젊어지고 싶은 40~40대 남성들의 욕망은 비단 외모뿐만 아니라 자신을 가꾸고자 하는...
-
나이의 심리학-노무족과 액티브 시니어족 2015.05.11해당카페글 미리보기
몸관리를 하며, 대학생차림의 백팩도 즐겨맨다. 또 출근 전에는 BB크림을 바르고 햇볕이 많이 쬐는 날은 자외선차단제를, 건조한...주1회 마스크팩은 필수인 시대다. 젊어지고 싶은 40~40대 남성들의 욕망은 비단 외모뿐만 아니라 자신을 가꾸고자 하는...
-
새해 연령대별 건강 수칙 2022.02.01해당카페글 미리보기
금연, 다이어트 등 건강을 위한 결심을 가장 먼저 하기 마련이다. 오늘은 새해 연령대별 어떤 건강 수칙을 실천하면 좋은지...건강은 연령과 성별, 체격에 상관 없이 자신하지 말고, 좋을 때 관리해야 한다. 1월은 한 해의 건강계획을 세우기 가장 좋은 때...
-
비만 탈출 하고 싶다면…지금부터 시작 2017.09.04해당카페글 미리보기
예쁜 몸매를 만들기 위해 운동을 시작하고 있다. “3년전까지만 해도 제 몸무게는 66kg였는데 직장생활을 하다 보니 어느덧 72kg...내 몸이 엉망이 됐다.”고 다이어트에 대한 열망을 내비췄다. 한국건강관리 협회는 지난해 전국 16개 시·도지부를 통해...
-
어번 그래니 (urban granny,도시할머니)스타일과 소비생활 2018.08.08해당카페글 미리보기
있다. 50대중반부터 70대까지의 여성인구는 젊은이들보다 훨씬 더많은 자 산을 관리하고 있다. 현재의 50-60대 여성들은 다른 어떤 세대들보다 더 많은 돈, 여가시간, 지식을 가지고있다. 가족 및 친구들과 연락을 주고받기, 식사하기, 여행 등을 주로...
-
2009년식 맞춤 다이어트! 뺄 놈, 찌울 놈, 유지할 놈 2009.02.28해당카페글 미리보기
체지방으로 몸매가 망가지는 것을 미리 예방해주는 것. “어? 언제 목 뒤에 이런 근육이 잡혔지?” 엄마라면 바로 공감할 수...아니라 앞으로 쭉 예쁜 몸을 유지하고 싶다면 근육을 찌워 제대로 된 몸 관리를 하는 게 필수다. “저도 처녀 때는 물렁살...
-
2009년 뱃살 확실히 빼기 2009.02.20해당카페글 미리보기
체지방으로 몸매가 망가지는 것을 미리 예방해주는 것. “어? 언제 목 뒤에 이런 근육이 잡혔지?” 엄마라면 바로 공감할 수...아니라 앞으로 쭉 예쁜 몸을 유지하고 싶다면 근육을 찌워 제대로 된 몸 관리를 하는 게 필수다. “저도 처녀 때는 물렁살...
-
드러나는 신체 부위 집중운동 2008.07.16해당카페글 미리보기
무리하게 다이어트를 하면 가슴이 금세 탄력을 잃고 호르몬 분비의 불균형으로 모양까지 변할 수 있으니 주의해야 한다. 가슴의 크기를 확대할 순 없지만 일상생활에서 몇 가지 습관만 익히면 예쁘게 만들 수 있다. 평소에 가슴과 등을 쫙 펴고 걷는 건...