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2023/5/11 2023.05.10해당카페글 미리보기
WOD A for time of : 30 cluster (60/40kg) WOD B 3 rounds for reps of : 400m run 21 kbs (24/16kg) 15 burpee Accessory Work Out 1ps/1hss/1ss ×5 thruster 4×3 fs 4×3 ghr max ×5 dhspu 4×5,max strict
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복동신청 2023.04.30해당카페글 미리보기
작성해주세요[!!] (비댓으로도 작성 가능) 종합반 과정 : (예시:동차A or 동차B or 2차 0~3기 or 1~3기 등등) 신청자 이름 : 홍성식 신청자 연락처 : *********** 신청 강의 : gs2 문일 행쟁 4/29 5회차 Gs2 오은지 인사노무 4/29 4회차 한림 ID : hss900427
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2023/5/2 2023.05.01해당카페글 미리보기
A AGTS 3 Five 2 min. rounds of : 7 deadlift (84/60kg) 5 clean (84/60kg) 3 s2o (84/60kg) rest 1 min. WOD B 3 rounds of : 2min. row 2 min. double under 2 min. bike Accessory Work Out 1ps/1hss/1ss emom 10 min. fs 6×3 bs 6×3 sp 6×5,max@70
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(판매취소) 이제 방출 시작합니다..펜더 디럭스 hss 2013.06.05해당카페글 미리보기
집에 레스풀 과 sss스트라토 가 있어니 이기타는 조금 중복되는 경향이 있네요 성향이 다른 기타를 구매하기 위해 팝니다.. 혹시 미펜 텔레 와 교환도 합니다... 판매가격은 150 정도 생각하고 있습니다 ( 거의 새제품인데 비싼가요?) 판매보다 교환이면...
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2023/4/27 2023.04.26해당카페글 미리보기
of : shoulder press (45/30 kg) ghd sit up WOD B 7 rounds for reps of : 30 sec. thruster (35/20kg) 30 sec. rest 30 sec. pull up 30 sec. rest Accessory Work Out 1ps/1hss ×5 2 thruster emom 5 min. 2 fs emom 5 min. ghr max ×5 c2w hspu max ×5
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어질리티 장애물 입니다 Hss 2015.05.28해당카페글 미리보기
장애물 F.C.I. 에서 승인된 장애물: - 허들 - 시소 - flat tunnel - 육교 또는 담 - A 자 구조물 - 타이어 - table - weaving poles - long jump - dog walk - tube tunnel 장애물은 어떤 경우에도 개에게 위험해서는 안되며 다음 설명서를 준수해야만...
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HSS-740K 수신기 2010.10.08해당카페글 미리보기
왕초보입니다..고수님들 도움이필요합니다.ㅠㅠ 75cm안테나(무궁화3호,5호겸용)로잡는데 mbc만나오네요. 수신기설정이 잘못된건가요?? 오래된수신기라 그런지 제조사찾기도 힘드네요. 시골부모님댁에(영주소백산) 달아드릴여구하는데...ㅠㅠ
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HSS End Mill 절삭 조건표 2009.12.22해당카페글 미리보기
황 삭 가 공 정 삭 가 공 공구 직경 날수 절삭속도(m/min)) 회전수(rpm) 이송속도 날수 절삭속도(m/min)) 회전수(rpm) 이송속도 날당속도 분당속도 날당속도 분당속도 (1) 강(S45C)소재를 가공하는 경우 4 2 23 1831 0.03 110 4 25 1990 0.02 159 6 2 23...