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2022.8.6 토요 미드나잇.!! 2022.08.07해당카페글 미리보기
76일 / JTBC 서울 마라톤 90일 전--- ○집결지:안양 대교 아래 주차장 20:50 ○날씨:흐리고 가끔 소나기.. 온도 28~29º.. 풍속 1m/s.. 습도 85~95% 높은 습도로 온 몸이 땀에 젖었지만 참석 회원 님 하나 같이 시간주를 채우려는 의지가 엿 보인 토요...
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2022년 11월 훈련계획 2022.10.28해당카페글 미리보기
2022 JTBC 서울마라톤 11.8(화) 19:30 자유공원 - 동적스트레칭 - 자유공원 외곽 3~4회전 - 쿨다운 & 정적스트레칭 11.10(목) 19:30 종합 운동장 - 동적스트레칭 - 조깅 50분 - 쿨다운 & 정적스트레칭 11.13(일) - 클럽 하반기 산행 11.15(화) 19:30 자유...
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2022년 애주가 가을공식대회 지정 2022.09.18해당카페글 미리보기
대회명 : 2022 LIFEPLUS JTBC 서울마라톤 ㆍ대회일 : 11월 6일 일요일 오전 7시 30분 ㆍ행사장 : 풀코스 - 잠실종합운동장 10K...5시간 내 완주가능 자 10K : 신체 건강한 남녀 ㆍ참가비 : Full 코스 7만원, 10K 코스 6만원 ㆍ접수일정 : 9월 1일 10:00...
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09월 훈련계획표 2022.08.23해당카페글 미리보기
6:00 애마님 철리마님 쌍개울 덕천교 (순환주) 쌍개울 순환코스, 5회전 이상, 25Km~ 09/25일 7:00 맥코님 아난다님 대신 열심이...모카님 도도님 수원종합운동장 (경기마라톤 참석) 가을철 지정대회, JTBC 서울마라톤 예행연습 풀, 하프, 10km 수원종합...
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달려라~달려보자~기초체력 만들기 2022.09.02해당카페글 미리보기
www.xn--3e0bu4qnybg9ywhlb8chzf.kr/ 제19회 국제평화마라톤대회 대회소개, 코스안내, 참가신청및확인, 기록확인, 커뮤니티 www...https://marathon.jtbc.co LIFEPLUS JTBC 서울 마라톤 2022 LIFEPLUS JTBC 서울 마라톤, Full, 10K, 2022년 11월 6...
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2023년 손으로 잡힐것 같았던 뜬구름 같았던 한해 2024.01.02해당카페글 미리보기
2023 서울마라톤 30키로까지 잘달렸습니다. 생각1도없던 허벅지통증이 올라오면서 뛰다걷다 ㅠㅠ 심기일전해서 군산마라톤 역시나 30키로까지 회장님 군산마라톤 생각은 없으셨는데 저를 챙겨주신다고 너무 감사히 잘다녀왔습니다. 4~6 3개월간은 용접좀...
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2030런닝 국내3대 마라톤 jtbc(구 중앙마라톤) 11월4일 잠실 주경기장 2018.10.15해당카페글 미리보기
하나로 jtbc마라톤에서 즐겁게 건강하게 달려봅시다. 풀코스 10km 두가지 코스이니 오실분들은 댓글에 본인이 신청한 코스도 같이 적어주세요 참석자만 1박 오프모임에 신청 가능합니다. 처음보는 이성간에 전화번호 주지도 말고 받지도 말아요~ 강요하면...
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2024년 일철 공식 및 추천 대회 안내(+참가신청자 추가) 2023.12.18해당카페글 미리보기
특성에 맞춰 대회를 지원합니다. 날짜 대회명 대회내용 2/25 서울 챌린지 레이스 풀, 32km, 하프, 10km 코스 6/16 아이언맨70.3...대회 킹코스 10/6 시흥 거북섬 철인3종 올림픽 코스 11/3 jtbc 마라톤 풀코스 KOREA 50K 참가 신청자 1 강신영 52 2 고유성...
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2019 Jtbc마라톤 대회후기 2019.11.05해당카페글 미리보기
2018년 Jtbc마라톤 3:06:56 2019년 동아마라톤 3:04:45 ●2019년 월별 운동량 4월 361km 5월 405km 6월 435km 7월 467km 8월...9월 531km 10월 470km *3주전(10.13) 몸상태체크 대회참가(서울레이스,하프기록 1:24:48 pbr) 이제 4번째 풀코스 도전이다...
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Jtbc 중앙마라톤 2018.10.30해당카페글 미리보기
코스 공략법(섭3리에 맞춰졌으나, 다른분도 기록시간을 뒤로해서 페이스안배하심됩니다.) 이제 5일앞으로 다가온 중앙마라톤의 코스에 대해 지금까지 제가 달려본 경험을 바탕으로 한번 분석해보겠습니다. 이것은 실제 답사를 하지 않은 상태에서 오직...