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고관절과 골반: 운동역학 2012.11.10해당카페글 미리보기
15도 전방으로 각을 이룸, 관절생리에서는 10 - 30도 o 전경 anteversion ; 전염각의 증가, 발가락이 안으로 향하고 in - toeing 새 발가락 pigeon toes 모양 o 후경 retroversion ; 전염각의 감소, 서있거나 걸을 때 발가락이 바깥쪽 out - toeing...
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등산용어 및 우리말 2004.04.09해당카페글 미리보기
안쪽, 바깥쪽을 붙여 안 가딛기, 바깥 가딛기로 했다. 토잉 ☞ 발끝 딛기 발끝으로 바위를 딛고 발을 곧게 세우는 토잉(toeing) 자세는 아주 작은 발디딤을 발끝으로 딛고 서야 하니까 상당한 기술이 있어야 한다. 좋은 우리말로 ‘꼿발 서기'나 ‘날끝...
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기본 근력 트레이닝~~ 2015.02.09해당카페글 미리보기
A strong core is crucial to progressing as a climber. Body tension, keeping your feet on, moving efficiently, toeing-in on overhangs—it all revolves around the core. Plus, a solid core helps prevent injury. You’ve probably heard a core...
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클라이밍 기술동작 용어 2015.10.28해당카페글 미리보기
■ 클라이밍의 다양한 기술동작 엣 징(edging) 암벽화의 가장자리(인사이드 엣징, 아웃사이드 엣징)로 딛기 토 잉(toeing) 발끝으로 딛는 기술, 프론트포인팅(front pointing) 힐 훅(hell hook) 발뒤꿈치로 홀드를 걸어 당겨서 균형을 잡거나 이동 동작을...
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스포츠 클라이밍(Sport Climbing) 2007.03.20해당카페글 미리보기
것. ·BackandKnee/Foot- 침니 등반기술. ·Edging – Edge에 발을 올려 놓는 기술로 Inside step, Outside step가 잇다.. ·Toeing- 발 끝으로 디디는 것. ·Hooking – 걸어 당기거나 끌어당기듯 딛고 일어서는 동작으로 Heel hook, Toe hook ·Smearing...
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암벽 등반시 일반적 손발 사용방법 2011.12.07해당카페글 미리보기
방향과 같도록 바른 자세를 취한다. 발을 쓰는 기술에는 문질러 딛기(Smearing), 가장자리로 딛기(Edging), 발끝으로 서기(Toeing), 틈새에 끼우기 (Jamming), 다리벌려 딛기(Stemming) 등이 있다. 발 끼우기(foot jamming) 틈새 속에 발을 끼워 넣어 발을...
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근육평가를 통한 자세교정 및 통증치료 정리 2009.08.24해당카페글 미리보기
원위지절관절만을 구부릴 수 있다. 중족지절관절은 거의 굽혀지지 않거나 전혀 굽혀지지 않는다. 안쪽을 향한 발끝(in-toeing) - 고관절 내회전, 슬부신전, 내반슬, 경골 내측염전, 발의 회내, in-toeing의 규칙성을 보인다.W자 자세로 앉는 것이 습관화된...
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스포츠 클라이밍 2013.06.12해당카페글 미리보기
것. ·BackandKnee/Foot- 침니 등반기술. ·Edging – Edge에 발을 올려 놓는 기술로 Inside step, Outside step가 잇다.. ·Toeing- 발 끝으로 디디는 것. ·Hooking – 걸어 당기거나 끌어당기듯 딛고 일어서는 동작으로 Heel hook, Toe hook ·Smearing...
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암벽등반의 3요소 2008.10.01해당카페글 미리보기
방향과 같도록 바른 자세를 취한다. 발을 쓰는 기술에는 문질러 딛기(Smearing), 가장자리로 딛기(Edging), 발끝으로 서기(Toeing), 틈새에 끼우기 (Jamming), 다리벌려 딛기(Stemming) 등이 있다. 발 끼우기(foot jamming) 틈새 속에 발을 끼워 넣어 발을...
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무릎관절 검사방법 2010.12.23해당카페글 미리보기
by measuring the circumference of the thigh. 2 - In the WALKING PATIENT, the following features are checked:- ° The toeing angle is the angle between the axis of the foot and the direction in which the subject is walking. Normally, the...