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무엇이든 물어보세요 플러스/간헐적 단식에 대한 오해와 진실?! 2019.03.29해당카페글 미리보기
무엇이든 물어보세요 [무엇이든 물어보세요 플러스] 2019.03.29 금 KBS 방송 간헐적 단식에 대한 오해와 진실?! / 갑상선 질환에 해조류가 독? / 헬리코박터균이 있으면 고혈압, 당뇨 발생률도 증가한다? http://program.kbs.co.kr/contents/vod/vod.html...
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전국 '맨발걷기' 열풍 "맨발로 걸으면 만병이 낫는다" 20231028 조선外 2023.10.28해당카페글 미리보기
면서 “간헐적 단식을 병행한 덕도 있는 것 같다”고 했다. 맨발 걷기를 할 때 동물 분변이나 상처에 의한 감염을 막기 위해 파상풍 예방 주사를 맞는 경우도 급증했다. 한편 부작용을 호소하는 이도 늘었다. 한 신장병 환자는 “주말엔 뒷산, 평일엔 학교...
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지구와 접신한 사람들 “맨발로 걸으면 만병이 낫는다” 2023.11.02해당카페글 미리보기
면서 “간헐적 단식을 병행한 덕도 있는 것 같다”고 했다. 맨발 걷기를 할 때 동물 분변이나 상처에 의한 감염을 막기 위해 파상풍 예방 주사를 맞는 경우도 급증했다. 한편 부작용을 호소하는 이도 늘었다. 한 신장병 환자는 “주말엔 뒷산, 평일엔...
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비만의 식사요법 2023.12.24해당카페글 미리보기
자체가 당뇨, 심혈관질환, 암 등 여러가지 대사 장애 및 만성퇴행성 질환 발병과 관련성이 높기 때문에 적절한 관리를 통한 체중감량이 필요해요. 효과적인 체중감량 효과적인 체중감량을 위해서는 식사요법과 운동요법이 병행되어야 해요. 식사요법의...
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칼로리 vs 시간 제한…당뇨환자에게 효과적인 것은? 2023.10.31해당카페글 미리보기
시간제한 식사(간헐적 단식)가 최근 관심을 끌고 있다.[사진=게티이미지뱅크] 제2형당뇨병 환자의 혈당을 낮추고 체중을 줄이는 데는 먹는 양을 줄이는 ‘열량 제한’ 식사보다 음식 먹는 시간을 제한하는 ‘시간 제한’ 식사가 훨씬 더 효과적이라는 연구...
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'간헐적 운동' 짧게 해도 효과는 최고?… 당뇨·비만 환자에 특히 좋아 2014.06.30해당카페글 미리보기
비만인 환자들도 실천할 수 있는 운동법으로, 2형 당뇨 환자들이 2주간 실천한 결과 혈당량이 눈에 띄게 줄어든 것을 확인할 수...아는 게 우선"이라고 설명했다. 간헐적 운동을 접한 네티즌들은 "간헐적 단식에 이어 간헐적 운동이라니... 간헐적 근무도...
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간헐적 단식 2022.03.11해당카페글 미리보기
3개월 차인디 9키로 빠짐 당뇨땜에 실천한건데 효과가 짱임 점심12시 먹고 저녁8시전까지 먹고 담날 아침 굶고 16/8 이거 참으로 좋고 편한듯 80키로에서 71아침에 찍음 몸이 가벼워요 실천해보세요~
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2023년 9월21일 목요일 신문에 나온 알아두면 좋을 이야기들 2023.09.21해당카페글 미리보기
먹어야 되는가?’ 코로나와 간헐적 단식붐의 영향으로 아침을 안먹는 사람들이 늘어 나면서 이 질문은 찬반논란이 뜨거운 이슈가...위험도 대폭 낮아 진다고 한다. 특히 오전 8시 이전에 ‘이른’ 아침 식사를 했을 때 당뇨 위험이 가장 적게 나타났다...
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2023년 9월21일 목요일 신문에 나온 알아두면 좋을 이야기들 2023.09.21해당카페글 미리보기
먹어야 되는가?’ 코로나와 간헐적 단식붐의 영향으로 아침을 안먹는 사람들이 늘어 나면서 이 질문은 찬반논란이 뜨거운 이슈가...위험도 대폭 낮아 진다고 한다. 특히 오전 8시 이전에 ‘이른’ 아침 식사를 했을 때 당뇨 위험이 가장 적게 나타났다...
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신문에 나온 알아두면 좋을 이야기들 (9월21일) 2023.09.21해당카페글 미리보기
먹어야 되는가?’코로나와 간헐적 단식붐의 영향으로 아침을 안먹는 사람들이 늘어 나면서 이 질문은 찬반논란이 뜨거운 이슈가...위험도 대폭 낮아 진다고 한다. 특히 오전 8시 이전에 ‘이른’ 아침 식사를 했을 때 당뇨 위험이 가장 적게 나타났다...