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담도결석(방약합편) 2007.12.20해당카페글 미리보기
울금(강황) 1. 울금은 중국 남부와 인도, 오키나와를 비롯한 동남아시아지역에서 자생, 재배되며 우리나라의 중남부지역에서도 재배된다. 술과 함께 섞으면 누렇게 금처럼 되어 붙여진 이름이며 모양이 아술(莪?)과 비슷하고 말의 질병을 치료하므로 마술...
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전립선건강에 도움이 되는 음식 10가지 2019.10.26해당카페글 미리보기
필요섭취량 셀레늄의 10배 이상이 함유되어 전립선암을 크게 낮추는 것으로 연구결과가 발표됐다. 또한, 건강한 전립선을 유지하는 데 필요한 아연도 많이 포함되어 있고 아미노산과 마그네슘 그리고 티아민 등 다른 미네랄 성분도 풍부하다. ◆ 브로콜리...
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여자들이 꼭! 챙겨먹어야한다는 12가지 음식 2015.02.09해당카페글 미리보기
하는데, 섭취량이 부족하면 혓바늘이 돋거나 입 안이 허는 등의 증상이 나타나고 여성의 경우에는 질 내벽 건조, 충혈 등으로...느끼는 원인이 된다. 매일 밑반찬으로 김을 먹으면 하루에 필요한 양은 충분히 섭취할 수 있는데, 입 안이 헐거나 혓바늘이...
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한국인에 장수음식 8가지~~ 2011.01.10해당카페글 미리보기
식물 강황의 색소성분인 쿠르쿠민의 작용 때문인 것으로 밝혀졌다. 이 물질은 상처 치료를 돕고 알츠하이머병과 다발성 경화증 치료에 도움을 주는것으로 추정되고 있다. 7. 노화와 비만 예방하는 현미 쌀겨층과 씨눈에는 동맥경화를 예방하고 노화방지에...
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어차피 드시는 음식이라면~~ 2011.09.27해당카페글 미리보기
식물 강황의 색소성분인 쿠르쿠민의 작용 때문인 것으로 밝혀졌다. 이 물질은 상처 치료를 돕고 알츠하이머병과 다발성 경화증 치료에 도움을 주는것으로 추정되고 있다. 7. 노화와 비만 예방하는 현미 쌀겨층과 씨눈에는 동맥경화를 예방하고 노화방지에...
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한국인 장수음식 8가지 2011.01.05해당카페글 미리보기
식물 강황의 색소성분인 쿠르쿠민의 작용 때문인 것으로 밝혀졌다. 이 물질은 상처 치료를 돕고 알츠하이머병과 다발성 경화증 치료에 도움을 주는것으로 추정되고 있다. 7. 노화와 비만 예방하는 현미 쌀겨층과 씨눈에는 동맥경화를 예방하고 노화방지에...
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전립선 건강에 좋은 식품 10가지 2018.07.29해당카페글 미리보기
필요섭취량 셀레늄의 10배 이상이 함유되어 전립선암을 크게 낮추는 것으로 연구결과가 발표됐다. 또한, 건강한 전립선을 유지하는데 필요한 아연도 많이 포함되어 있고 아미노산과 마그네슘 그리고 티아민 등 다른 미네랄 성분도 풍부하다. 2. 브로콜리...
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나를 위한 도시락 2014.11.20해당카페글 미리보기
단백질 섭취량도 늘릴 수 있는 것도 장점. 소화력이 떨어진다니 쌀밥 대신 식이섬유가 풍부한 현미밥을 즐기면 좋겠고, 호박을 슴슴하게 조리고 연근 피클을 곁들이면 맛이 상큼해 식욕을 돋우기에도 제격이다. 식초와 올리브유를 요리에 활용하면 간을...
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11인의 리얼 도시락에 대한 요리 연구가의 제안 나를 위한 도시락 2014.08.30해당카페글 미리보기
단백질 섭취량도 늘릴 수 있는 것도 장점. 소화력이 떨어진다니 쌀밥 대신 식이섬유가 풍부한 현미밥을 즐기면 좋겠고, 호박을 슴슴하게 조리고 연근 피클을 곁들이면 맛이 상큼해 식욕을 돋우기에도 제격이다. 식초와 올리브유를 요리에 활용하면 간을...
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나를 위한 도시락 2015.07.03해당카페글 미리보기
단백질 섭취량도 늘릴 수 있는 것도 장점. 소화력이 떨어진다니 쌀밥 대신 식이섬유가 풍부한 현미밥을 즐기면 좋겠고, 호박을 슴슴하게 조리고 연근 피클을 곁들이면 맛이 상큼해 식욕을 돋우기에도 제격이다. 식초와 올리브유를 요리에 활용하면 간을...