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예체능 교육 시기(피아노,바이올린,수영,발레,미술,플루트,태권도,검도) 2012.03.23해당카페글 미리보기
시기] 운동 능력이 활발해지는 만 4세부터 가능하나 만 5세가 태권도를 시작하기 가장 좋은 시기이다. 이보다 어린 나이에 할...무리하게 배우지 않도록 조절해줄 필요가 있다. [교육효과] 태권도는 온몸을 움직이는 종목이기 때문에 신체를 균형 있게...
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연령별 운동상식 2005.11.15해당카페글 미리보기
계단 오르기나 에어로빅도 좋다. 호신술을 겸한 합기도, 검도, 택견 등의 무술도 좋다. 몸이 굳어지기 시작하는 시기이므로 체력...충분한 스트레칭등 유연성을 높이는 운동을 함께 해야 효과적이다. 계단 오르기등 관절에 무리가 따르는 운동은 무릎...
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연령별 운동 상식 2008.03.05해당카페글 미리보기
계단 오르기나 에어로빅도 좋다. 호신술을 겸한 합기도, 검도, 택견 등의 무술도 좋다. 몸이 굳어지기 시작하는 시기이므로 체력...충분한 스트레칭등 유연성을 높이는 운동을 함께 해야 효과적이다. 계단 오르기등 관절에 무리가 따르는 운동은 무릎...
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검도 선수의 체력 향상의 웨이트의 필요성 2003.02.23해당카페글 미리보기
검도선수들의 체력을 보면 순발력과 민첩성을 요구하는 검도의 운동특성 때문인지 순발력과 유연성을 제외한 체력은 다른 운동에...신체적 특성을 고려한 상완근력, 전완근력의 발달에 대한 훈련방법은 웨이트 트레이닝의 훈련으로 적절한 효과를 볼 수...
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실전에 가장 강한 무술은 검도다. 2005.07.26해당카페글 미리보기
상당한 효과를 볼 수 있습니다. 현직에서 40cm 짜리 사시미 칼을 들고 덤비는 괴한을 주먹으로 제압한다는건 상상속에서나 가능...모든 물체로 유효하게 활용할수 있도록 수련 받는 곳은 검도 뿐 입니다. 주먹대 주먹 싸움에서는 약하지 않느냐 하시는데...
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연령별 운동 상식 2014.08.13해당카페글 미리보기
계단 오르기나 에어로빅도 좋다. 호신술을 겸한 합기도, 검도, 택견 등의 무술도 좋다. 몸이 굳어지기 시작하는 시기이므로 체력...충분한 스트레칭등 유연성을 높이는 운동을 함께 해야 효과적이다. 계단 오르기등 관절에 무리가 따르는 운동은 무릎...
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[녹검자료펌]검도와 아킬레스건 2005.03.25해당카페글 미리보기
그 후 처음에는 약간의 줄넘기로 시작을 하며, 차츰 점프연습을 하고 점차적으로 검도 운동을 다시 시작하는것이 좋습니다. 검도 운동을 할 수 없는 동안 대체 운동으로 수영, 수중 달리기, 고정식 자전거 타기 등이 효과적일 수 있습니다. 아킬레스 건...
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나이별 운동상식 2006.04.27해당카페글 미리보기
계단 오르기나 에어로빅도 좋다. 호신술을 겸한 합기도, 검도, 택견 등의 무술도 좋다. 몸이 굳어지기 시작하는 시기이므로 체력...충분한 스트레칭등 유연성을 높이는 운동을 함께 해야 효과적이다. 계단 오르기등 관절에 무리가 따르는 운동은 무릎...
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검도와 정신의 단련 2006.11.11해당카페글 미리보기
말고, 이곳이 검도의 진가 가 있는곳이라고 밑는데에 있다. 현제 우리나라에서 행하여 지고 있는 유희(遊戱)운동의 대다수가 원하는 정신의 수양상 효과를 본다고 말하고 있으나, 이러한 것은 주로 흥미 있는 체육으로서 이지, 충분한 정신단련의 효과를...
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운동상식 2005.04.28해당카페글 미리보기
계단 오르기나 에어로빅도 좋다. 호신술을 겸한 합기도, 검도, 택견 등의 무술도 좋다. 몸이 굳어지기 시작하는 시기이므로 체력...충분한 스트레칭등 유연성을 높이는 운동을 함께 해야 효과적이다. 계단 오르기등 관절에 무리가 따르는 운동은 무릎...