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겨울 건강 제철 음식 3가지 2008.12.07해당카페글 미리보기
겨울 건강을 지키는 제철 음식 3가지 고구마 시금치 귤 고구마·시금치·귤의 공통점은 무엇일까? 겨울철 최고의 간식이자 겨울 제철 음식이지만 겨울에 생기는 다양한 질환을 예방할 수 있는 최고의 음식이라는 점이다. 특히 혈관 질환 관련 사망률이...
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겨울 제철음식겨울에 먹어야 하는 제철음식 2012.03.26해당카페글 미리보기
겨울 제철음식겨울에 먹어야 하는 제철음식☆ 추운 날씨엔 몸을 따뜻하게 해주고 추위를 이길 수 있도록 지방과 단백질이 풍부한...무기질을 충분히 섭취할 수 있습니다. ① 귤 대표적인 겨울철 과일로 비타민이 풍부하고 단맛이 좋습니다. ② 호두...
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겨울에 영양소 가득한 채소와 과일 2023.01.02해당카페글 미리보기
대표음식 김치의 필수 재료입니다. 잎, 줄기, 뿌리 모두 식용으로 활용할 수 있으며 비타민이 가득해 김치뿐만 아니라 무침, 볶음, 전, 찌개, 국, 탕 어디든 다 활용할 수 있는 배추의 제철은 11월~12월입니다. 12. 무 가을의 무는 보약이다라는 말도 있죠...
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겨울 건강 제철 음식 3가지 2013.01.12해당카페글 미리보기
건강을 지키는 제철음식 3가지 ♣고구마 ♣시금치 ♣귤 고구마·시금치·귤의 공통점은 무엇일까? 겨울철 최고의 간식이자 겨울 제철 음식이지만 겨울에 생기는 다양한 질환을 예방할 수 있는 최고의음식이라는 점이다. 특히 혈관 질환 관련 사망률이 여름...
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겨울에 영양소 가득한 채소와 과일 2022.12.31해당카페글 미리보기
대표음식 김치의 필수 재료입니다. 잎, 줄기, 뿌리 모두 식용으로 활용할 수 있으며 비타민이 가득해 김치뿐만 아니라 무침, 볶음, 전, 찌개, 국, 탕 어디든 다 활용할 수 있는 배추의 제철은 11월~12월입니다. 12. 무 가을의 무는 보약이다라는 말도 있죠...
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제철 음식... 겨울철 별미... 동해막국수 2008.01.01해당카페글 미리보기
한끼 식사를 먹어도 내몸에 이롭고 도움되는 메뉴를 선택하는 지혜가 필요한 요즘, 메밀막국수는 제법 즐겨 먹을만한 음식으로 추천하고픈 메뉴라 할 것이다. 유황오리훈제 드시면 막국수가 꽁짜래요.. 예약문의 : 042-936-8940 위치: 엑스포아파트 단지...
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겨울철 다이어트 음식 2011.12.31해당카페글 미리보기
따라서 겨울철에는 가벼운 실내 운동과 함께 식단 조절을 잘하는 것이 다이어트의 핵심이라고 할 수 있다. 특히 겨울이 제철인 음식을 식단에 이용한다면 영양과 비용 면에서도 장점이 있기 때문에 1석 3조의 효과를 볼 수 있으니 참고하도록 하자. 겨울철...
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겨울 제철음식 다이어트, 굴, 과메기, 귤, 배추 , 다이어트 방법, 겨울 다이어트 2018.12.14해당카페글 미리보기
ㅜㅜ 그렇다면 다이어트에 도움이 되는 제철 음식들을 추천해드릴게요 +_+ 제철 맞은 과일, 채소, 생선 등은 가격도 저렴할 뿐...진 날씨에 더욱 풍미를 더하는 과메기, 굴, 배추, 사과 등은 겨울철 별미로 다이어트 식단에 추천할만하죠! 쫄깃한 식감이...
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다이어트에 도움 되는 겨울 제철 음식 2012.12.17해당카페글 미리보기
포함해 구성하면 구하기도 쉽고 건강에도 도움이 되는 일석이조 효과를 누릴 수 있다. 과연 다이어트에 도움이 되는 겨울철 제철음식은 무엇이 있을까. ● 단백질이 풍부한 ‘굴’ 단백질은 우리 몸의 기초대사량을 높여 주어 살이 찌지 않는 체질을...
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몸도 살리고 기분도 살리는 가을철 제철 음식 2015.10.05해당카페글 미리보기
이유없이 짜증이 나거나 우울해지기도 한다. 게다가 추운 겨울을 위한 에너지 비축도 시작한다. 가을에 나는 음식은 뜨거운 여름...듬뿍 담은 식품들이 많다. 자신에게 맞는 가을 제철 음식으로 몸과 감정의 균형을 다스리는 것이 중요하겠다. 여기 가을...