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경주동아마라톤 (11/10/16) 2011.10.17해당카페글 미리보기
마라톤을 하기에는 좋은 날씨였다. 5시10분 첫 지하철을 타고 5시50분쯤 동래역에 도착했다. 런너스클럽에서 대절한 25인승 소형버스를 타고 6시쯤에 경주로 출발해서 7시 조금 지난 시간에 대회장에 도착했다. 8시 조금 지나서 폴코스가 출발하면서 대회...
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경주동아마라톤대회 일정안내 2010.10.12해당카페글 미리보기
1. 이번 주 경주동아마라톤대회를 공사버스를 이용하여 함께 갈려고 했는데 공사에서 일요일 주요행사관련으로 버스사용을 할 수 없는 관계로 개인차량으로 이동을 하여야 합니다 2. 아쉽지만 차량으로 이동할 수 밖에 없는 상황을 이해해 주시고 회원님들...
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2016 경주동아 국제마라톤(10/16) 2016.07.06해당카페글 미리보기
행사요강 동아일보 경주국제마라톤 행사명 : 동아일보 2016 경주국제마라톤대회 일시 : 2016년 10월 16일 오전8시 (출발) 코스 : 경주시 순환 주최 : 경상북도, 경주시, 대한육상경기연맹, 동아일보사 주관 : ㈜스포엑스컴 참가부문 및 시상 풀코스 부문...
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경주동아마라톤 참가일정 2006.10.23해당카페글 미리보기
안녕하십니까? 날씨가 갑자기 쌀쌀해져 평년기온을 찿은듯 합니다. 건강관리 잘 하시어 즐거운 생활하시기 바랍니다. 경주동아마라톤대회가 일주일 앞으로 다가 왔습니다. 마무리 훈련을 잘 하시어 여름내 갈고닦은 기량을 마음껏 발휘하시기 바라며 일정...
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경주동아마라톤...뱀띠의 승리를 위해... 2012.06.01해당카페글 미리보기
2012 경주동아마라톤 참가신청을 완료 하였습니다. 이젠 앞만 보고 달려 가겠습니다.. 소속 개인 참가부문 Course 풀코스 성명 Name 정화국 국적 Nationality 대한민국 주민등록번호 SSN ****** - ******* 성별 Sex 남자 이 메 일 Email Address...
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Re:경주 동아마라톤 대비에 대하여!!! 2005.10.10해당카페글 미리보기
92 바르셀로나 올림픽 금메달리스트 황영조가 춘천마라톤 참가자를 위해 제시한 '마라톤 4주작전'을 소개한다. 황영조의 4주작전 첫째주 | 둘째주 | 셋째주 | 넷째주 첫째주 마음가짐 마라톤연습은 반복과정이다. 매일 꾸준히 연습해야한다. '할일이 많다...
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10/31, 경주동아마라톤 배번 있습니다 2004.10.27해당카페글 미리보기
무시하고 그냥 무대뽀로 달려든 스스로의 무모성을 깊이 반성합니다 그런 지난 과오의 연장선상에서 다가오는 10/31, 경주 동아마라톤은 포기를 하고 남는 배번을 여기 내놓습니다. 10/31즈음의 경주는 달리기가 참 좋으리란 예상이며 그 행사엔 가족과의...
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2003년 경주동아 마라톤 sub-3 목표달성 2003.10.26해당카페글 미리보기
sub-3 목표 달성에 결정적인 힘을 주시고 아낌없는 격려와 성원을 보내주신 모든 회원님들께 깊이 감사 드립니다. 이제 처음의 그 열정으로 돌아가 오직 효원마라톤클럽 회원님들의 발전을 위해, 더 열심히 노력 하겠습니다. *공식기록: 2시간 57분 31초
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경주동아마라톤대회 대비 일반적인 훈련방법 2011.07.29해당카페글 미리보기
경주동아마라톤대회 대비 일반적인 훈련방법 경주동아 마라톤을 대비하는 회원님들이 많기 때문에 훈련 스케줄을 동아에 초점을 맞춰서 전반적인 훈련 내용을 알려 드리고자 합니다. 우선,8월에는 2~3번 정도의 산악훈련 및 크로스컨트리를 해주는게...
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부산런클 10/17 일달공지(경주동아마라톤대회....^^) 2010.10.12해당카페글 미리보기
이제 경주동아가 몇칠남지 않았습니다. 남은기간 마무리 잘하셨어 호기록으로 완주하시길 빕니다. 그럼 대회날 뵙겠습니다. 참가하시는분들 꼬리글로 목표시간이랑 간단한 출사표 어떻습니까?