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지금, 인생의 체력을 길러야 할 때(펌) 2023.11.24해당카페글 미리보기
걷기가 고관절 골절의 위험을 30%나 줄여준다고 한다. ▶ 당 섭취 줄이기의 달 1) 설탕의 중독성은 마약만큼 강력하다 달콤한 것을 먹으면 뇌의 보상 체계가 자극을 받는다. 이는 약물, 섹스, 사랑 등에 의해 활성화되는 체계로 도파민 분비를 촉발해...
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고관절 건강 바로 알기 2018.04.26해당카페글 미리보기
운동으로 고관절 주변 근육을 강화하는 것도 도움이 된다. 글; 정은주 (국민건강보험공단 블로그 전문기자단) 다이어트 식단...소모하는 칼로리 間 균형 맞추기에 관한 일”이라며 비만과 과체중에서 벗어나려면 “날마다 자신이 먹은 음식을 기록하고...
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☆º─+뼈의 역활과 골다공증..!! 2023.12.06해당카페글 미리보기
다릅니다. 고관절 골절은 50세 이후의 여성에게 급격히 증가하며 남자보다 2배나 많습니다. 반면 팔목 골절은 폐경 전부터 증가하기 시작해 60대 초에가장 많이 생기고 그 이후에는 더 이상 증가하지 않습니다. 노화30대 중반 이후에는 나이가 들어감에...
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2023 나의 10대 뉴스 2024.01.12해당카페글 미리보기
중이다. 고관절 수술도 시아버님 돌아가신 2009년에 받았다. 그래서 보행도 자유롭지 못하다. 눈과 귀도 노환인지 당뇨 합병증인지 아무튼 노쇠해 있다. 그에 따른 많은 약들을 시간 맞춰 드셔야하는데 깜빡 잊고 안 드신 적도 있다. 식사도 산책도 병원...
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고관절통증으로 고통받는 분들 !!!!오늘 고관절인공관절에 대해 자세히 알아볼까요?? 2018.02.14해당카페글 미리보기
명절음식 맛있게 드시고 과식은 조심하시고~^^ 그럼 본론으로 들어가볼까요~~~~~~~? 고관절통증이 있으십니까~? 혹은 대퇴골두무혈성괴사라는 진단을 받으셨나요?? 엉덩이통증으로 괴로워 밤잠못이루시는 분들.. 오늘 그 궁금증을 해결해드릴게요...
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고관절과 臟腑와의 관계 2021.01.09해당카페글 미리보기
근육이 좋은 사람들은 오랜 시간들을 잘 버티어내겠지만 그렇지 못한 사람들이 더 많은데 만약 어릴 때부터 고관절에 문제가 생겨 골반이 틀어지게 되면 대개 측만으로 진행됩니다. 병원에 가서 x-ray를 찍으면 측만증이라는 진단은 받지만 왜 그렇게...
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고관절통증,대퇴골두무혈성괴사,고관절 질환,인공관절 2014.04.18해당카페글 미리보기
떨어진 뼈를 강화하려는 노력이 필요하다. 이를 위해서는 짠 음식을 삼가해 칼슘이 소실되는 것을 막고 우유와 치즈, 멸치, 두부...정도 햇볕을 쬐는 습관을 갖는 것도 고관절 건강에 도움이 된다. 뼈 건강에 좋은 비타민 D를 충분히 합성할 수 있기 때문...
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골다공증 증상,골다공증에 좋은 음식,골다공증 좋은 운동은? 2020.11.15해당카페글 미리보기
시에는 등이 굽어지고 키가 작아집니다. 골다공증 증상 4. 고관절 골절은 노인에게 흔히 발생하며 골절 후 1년 이내 사망률이...예방하는 방법! 1. 칼슘이 풍부한 골다공증에 좋은 음식을 섭취합니다. 2. 무리하게 체중감량,다이어트를 하지 않습니다. 3...
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골다공증 증상,골다공증에 좋은 음식,골다공증 좋은 운동은? 2015.05.10해당카페글 미리보기
시에는 등이 굽어지고 키가 작아집니다. 골다공증 증상 4. 고관절 골절은 노인에게 흔히 발생하며 골절 후 1년 이내 사망률이...예방하는 방법! 1. 칼슘이 풍부한 골다공증에 좋은 음식을 섭취합니다. 2. 무리하게 체중감량,다이어트를 하지 않습니다. 3...
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골다공증 증상,골다공증에 좋은 음식,골다공증 좋은 운동은? 2020.11.15해당카페글 미리보기
시에는 등이 굽어지고 키가 작아집니다. 골다공증 증상 4. 고관절 골절은 노인에게 흔히 발생하며 골절 후 1년 이내 사망률이...예방하는 방법! 1. 칼슘이 풍부한 골다공증에 좋은 음식을 섭취합니다. 2. 무리하게 체중감량,다이어트를 하지 않습니다. 3...