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달걀-북엇국-고등어 먹었더니 몸에 변화가?단백질 얼마나? 2024.07.05해당카페글 미리보기
대신에 아침에 자연 음식으로 단백질을 섭취할 순 없을까? 비싼 식품을 찾을 필요 없다. 주위에 흔한 달걀에 북엇국, 고등어 조림-구이를 만들어보자. 공장에서 만든 가공 성분을 최소화하여 단백질을 보충할 수 있다. 단백질 얼마나?…북어 73.18g vs 닭...
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자반고등어무조림 2024.01.11해당카페글 미리보기
푹 무르게 무 졸여서 고등어올리고 매콤하게 조렸습니다~~땡초도 넣었지요 아마 밑에깔린 무가 더 맛있을것 같아요~ 저녁반찬은 요것으로~~^^ #나의소소한일상 #나의건강먹거리 #고등어푸조림 #자반고등어찜 #저녁반찬 #매운반찬 #우리집 ##오늘도감사한날
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고등어 조림 2023.08.23해당카페글 미리보기
검색하면 두줄 정도 나오게 됩니다. 글 등록 전 - Daum/kakao 검색 허용 [해제] 해주세요. 오늘 저녁은 고등어 조림 손질 안된 큰 생물 고등어 한마리 얻어서 했어 으………낚시한거라고 한마리 주는데 봉지에 빨간 고등어피 보고 기절하는 중 장갑끼고...
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고등어조림 2023.09.17해당카페글 미리보기
냉장고 비우기도 하고 고주바 참여도 하면서 냉동실 한켠에 숨어 있던 작은 고등어 한번 먹을거 찾았어요 구울까 하다 더 쉬운 조리기 선택 감자 호박 도톰하게 썰어 냄비 밑에 깔고 지졌어요 어우러진 맛 좋습니다^^
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무넣고 고등어 조림 2022.12.03해당카페글 미리보기
대박! 둘이먹다 셋이 죽어도 모른다고 하죠. 고등어 조림이 그랬습니다. 충무아짐님께 고등어를 구입했습니다. 완전 싱싱합니다. 충무아짐 생선은 언제나 믿을수 있고 신뢰가 됩니다. 싱싱한 고등어를 보더니 저녁으로 고등어 조림을 해 달라고 합니다...
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고등어 감자 조림 맛없개 만드는 비법 2023.08.02해당카페글 미리보기
고등어 감자 조림 맛없개 만드는 비법 【名品】 벗♡ 쉼터 幸福 사랑 아마 집집마다 생선조림은 모두 도사시겠지만~ 요건 약간 달콤하면서 짭쪼름한 딱 제가 좋아하는 스타일의 고등어 감자조림입니다... 생고등어로 요리한 고등어 조림은 자반고등어 조림...
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경주 보문단지 맛집 조림 정식이 꿀맛 2024.05.28해당카페글 미리보기
해도 힐링이 되던 경주 보문단지 맛집 방송 출연도 했을 만큼 인기 많은 집이래요~! 우리 잘 찾아왔지요!! 갈치조림정식, 고등어조림 정식 두 가지 모두 인기 메뉴인 경주 보문단지 맛집 자작한 갈치조림 국물에 밥 한 공기, 통통한 고등어조림정식에 밥...
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5월 27일 판매생선 (생물먹갈치(왕특),생물고등어(왕특),선어참돔(구이용),생물딱돔,생물대구(왕특),잡어,예약(토종닭,참골뱅이)등) 2024.05.27해당카페글 미리보기
10미 68,000원 (손질전5미 4.8kg내외) (1미 40cm이상) 크기 좋은 왕특사이즈 생물고등어를 손질하여 보내드립니다. 자글자글 조린 고등어 조림이나 노릇하게 구운 고등어 구이로 드세요~ (원산지:국내산(목포)) ~자연산 선어참돔(구이용)~//무료손질...
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알토란 양재중셰프 만능된장, 오이고추무침 고등어조림 가지볶음 2023.07.03해당카페글 미리보기
지리산 일식당 양재중셰프의 초간단 만능된장과 만능된장으로 고등어조림 등 여러가지 만들기 <만능된장> 만들기 1. 팬에 참기름 3큰술 넣고 간소고기 400g넣고 후추약간 넣고 고기를 볶는다. 2. 재래된장 1컵을 넣고 함께 볶는다. 3. 청주 반컵, 맛술3큰...
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백종원 고등어조림 만드는방법 2023.05.04해당카페글 미리보기
썰어서 준비하시면 됩니다.) 2) 무와 감자위에 고등어를 올리고 그 위에 양파와 대파 청양고추를 썰어서 올려줍니다. 3) 고등어조림 양념장을 만듭니다. ▶ 기본양념: 고추장 1큰술, 고춧가루 1큰술 반, 간장 4큰술, 간마늘 1큰술, 설탕 1큰술, 물2...