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+단월드/뇌호흡+단전호흡과 단월드! 행복 단월드 스토리~~ 2010.01.15해당카페글 미리보기
할 수 있습니다. 아무튼 단전호흡을 한 마디로 정의하면 단전 자리의 기운을 느끼면서 호흡을 한다는 것으로 풀 수 있겠습니다...몸수행이 필요합니다. 이러한 몸수행을 하는 곳이 국선도, 단월드가 대표적인데요 저는 단월드 수련을 10년 정도 했습니다...
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박근혜 대표 15년째 국선도 수련 2010.02.18해당카페글 미리보기
나는 매일 새벽 5시쯤 일어나 국선도를 한다. 체조와 단전호흡, 팔 굽혀 펴기, 물구나무서기로 이어진다. 먼저 간단한 체조로 몸을 풀고 단전호흡에 들어간다. 운동을 하면서 새벽에 조용히 명상할 수 있는 기회까지 주는 국선도 단전호흡은 지금까지 내...
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국선도 단전행공 기초수련과정 2007.07.02해당카페글 미리보기
화합되고 조화된 참 사람이 되도다. ※ 선도문은 단전행공을 할 때 호흡의 길이를 정확하게 구분해주고 집중력을 유도해주는...해야 집중과 호흡에 큰 도움이 된다. 2. 수련의 목표 국선도 수련의목표는 관점에 따라서, 수련자 개개인에 따라서 다르게...
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박 대통령의 국선도 수련 및 동영상 2014.11.21해당카페글 미리보기
단전호흡같은 명상수련을 권한다. 젊은이들이 이런 수련을 통해 기를 펴고 살면 이루지 못할 일이 없을 것이다. .. 국선도 단전호흡으로 내공 쌓는다 ““아침마다 두 손가락으로 팔굽혀 펴기 하고, 벽에도 안 대고 물구나무를 서신다 몇 달 전, 인터뷰...
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Re:단전호흡을 하면 왜? 2006.06.18해당카페글 미리보기
두서없이 적어서 글이 많이 길어졌습니다. 정좌해서 또는 누워서 단전호흡만 시켜도 분명 변화가 있습니다. 하지만 국선도는 그냥 하는 단전호흡이 아니라 단전행공을 합니다. 단전행공 전후로 기혈순환유통법이란 것을 합니다. 그냥 ‘단전호흡’보다...
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박대통령 국선도 수련 및 동영상 2014.08.10해당카페글 미리보기
단전호흡같은 명상수련을 권한다. 젊은이들이 이런 수련을 통해 기를 펴고 살면 이루지 못할 일이 없을 것이다. .. 국선도 단전호흡으로 내공 쌓는다 ““아침마다 두 손가락으로 팔굽혀 펴기 하고, 벽에도 안 대고 물구나무를 서신다 몇 달 전, 인터뷰...
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단전호흡을 잘하고있는지 선배님들의 가르침을 부탁드림니다. 2008.01.14해당카페글 미리보기
해봅니다.(단전호흡이 댈때 미세하지만 따로 움직이는게 아니고 하나로 움직이는것)이것은 제 주관적인생각입니다. 국선도 선배님들 단전호흡의 저의경험으로 갖게된 이런생각이 잘못되게 알고 있는것이 잇다면 지적해 주시고 좋은 가르침 부탁드림니다...
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경락과 단전호흡 2016.01.03해당카페글 미리보기
아닌 실제 체험의 산물임을 알려드립니다. 챀고로 현재 국내에 단전호흡은 신라시대부터 맥을 이었다는 국선도(화랑도,풍월도라고도 하나 현재의 국선도는 청산선사가 전파함)는 단전을 관원으로 하고, 용호비결을 쓴 우학도인인가하는 분은 기해혈을 단전...
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박 근혜 대통령 국선도 수련 및 동영상 2014.08.26해당카페글 미리보기
단전호흡같은 명상수련을 권한다. 젊은이들이 이런 수련을 통해 기를 펴고 살면 이루지 못할 일이 없을 것이다. 국선도 단전호흡으로 내공 쌓는다 ““아침마다 두 손가락으로 팔굽혀 펴기 하고, 벽에도 안 대고 물구나무를 서신다 몇 달 전, 인터뷰하러...
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조식법에 대하여 제가 정두병한테서 단전호흡을 배울때의 경험입니다.그렇다고 제가 정두병한테는 단전호흡은 배웠어도 조식법은 배우지를 않았습니다. 2007.03.23해당카페글 미리보기
하여도 호흡이 길어지지 않고 3초4초만 되어도 단학선원 기천문 국선도 고수보다 더 고수다.의재단전.의재단전....절대 의식적으로 의도적으로 시계에 맞추어서 호흡 시간을 늘려서는 안 됩니다.호흡이 될 때가 있습니다.절대 의식적으로는 안 됩니다.의재...