카페검색 본문
카페글 본문
-
근육량 늘리고 싶은 사람 나야 나! & "며칠만에 몇kg 빠졌다!" ← 팩폭有 조심조심. 긴글주의) 2017.07.06해당카페글 미리보기
only 지방으로만 소모한다고 가정하더라도(사실 말도안됨 있을 수 없음) 일주일이면 겨우 1250 x 7 = 8750칼로리야. 기초대사량평균&초절식&운동&모든칼로리가 지방으로 소모된다는 말도안되는 가정 지방 3kg을 감량하려면 23100칼로리를 소모해야하는데...
-
살이 찌고 싶은 사람들 2020.07.17해당카페글 미리보기
운동도 하고 많이먹어봐도 살이찌지를 않는 사람들 검사를 해봄 의사선생님 체격이 표준 이하시네요 기초대사량을 한번체크해보니 평균 성인남성 기초대사량의 93%정도인데 .. 왜 많이먹는다는데도 살이찌지 않을까? 의사선생님 지금 평가해보니까 특별한...
-
운동을 할 때의 끈기(인내심)에 대해 - 6월 4일 2008.06.03해당카페글 미리보기
평범한 활동을 하는 사람은 평균 하루 1800~2500kcal정도 소비를 한답니다^^ (사람들의 평균 기초대사량은 1300~1800kcal정도가 되고요~ ) 그렇다면 기초 대사량만으로도 하루에 섭취한 음식의 칼로리 소비는 다 하게되는 셈이죠^^ (위에서도 이야기...
-
운동을 할 때의 끈기(인내심)에 대해 - (2월 27일) 2008.02.26해당카페글 미리보기
평범한 활동을 하는 사람은 평균 하루 1800~2500kcal정도 소비를 한답니다^^ (사람들의 평균 기초대사량은 1300~1800kcal정도가 되고요~ ) 그렇다면 기초 대사량만으로도 하루에 섭취한 음식의 칼로리 소비는 다 하게되는 셈이죠^^ (위에서도 이야기...
-
다이어트 미션 (8월 1일) 2007.08.01해당카페글 미리보기
평범한 활동을 하는 사람은 평균 하루 1800~2500kcal정도 소비를 한답니다^^ (사람들의 평균 기초대사량은 1300~1800kcal정도가 되고요~ ) 그렇다면 기초 대사량만으로도 하루에 섭취한 음식의 칼로리 소비는 다 하게되는 셈이죠^^ (위에서도 이야기...
-
운동을 할 때의 끈기(인내심)에 대해 - 9월 10일 2008.09.09해당카페글 미리보기
평범한 활동을 하는 사람은 평균 하루 1800~2500kcal정도 소비를 한답니다^^ (사람들의 평균 기초대사량은 1300~1800kcal정도가 되고요~ ) 그렇다면 기초 대사량만으로도 하루에 섭취한 음식의 칼로리 소비는 다 하게되는 셈이죠^^ (위에서도 이야기...
-
다이어트와 관련된 21가지 궁금증들 2023.08.29해당카페글 미리보기
같은 기초적인 운영을 하는데 필요로하는 양의 에너지를 의미한다고 국제 운동영양학 센터 소장인 앤 그랜진(Ann Grandjean...더운 외부 환경, 혹은 발열과 같이 일시적으로 대사량을 늘리는 활동들에는 여러 가지가 있다. 그러나 “이러한 작용들이 체중...
-
[틈새운동] 일상생활 속 작은 습관개선으로 기초대사율 올려 살빼고 건강해지자! 2009.02.03해당카페글 미리보기
하루 중 운동으로 소모하는 칼로리는 평균 20%이고, 운동을 마니마니해야 올라가니, 기초대사율이 높느냐 낮느냐에 따라서 살이...수 있겠죠?^^ 쬐금 어려운 얘기지만 아래를 살펴보죠. - 기초대사량 증가 요인: 근육량, 최근 식사량, 배란, 고열, 체표...
-
살이 찌고 싶은 사람들 2017.05.24해당카페글 미리보기
운동도 하고 많이먹어봐도 살이찌지를 않는 사람들 검사를 해봄 의사선생님 체격이 표준 이하시네요 기초대사량을 한번체크해보니 평균 성인남성 기초대사량의 93%정도인데 .. 왜 많이먹는다는데도 살이찌지 않을까? 의사선생님 지금 평가해보니까 특별한...
-
운동을 할 때의 끈기(인내심)에 대해 - 12월 17일 2008.12.16해당카페글 미리보기
평범한 활동을 하는 사람은 평균 하루 1800~2500kcal정도 소비를 한답니다^^ (사람들의 평균 기초대사량은 1300~1800kcal정도가 되고요~ ) 그렇다면 기초 대사량만으로도 하루에 섭취한 음식의 칼로리 소비는 다 하게되는 셈이죠^^ (위에서도 이야기...