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[♥][*생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁*][♥] 2024.04.19해당카페글 미리보기
⑥아보카드&셀러드 ⑦찐감자 ⑧사과&양배추 ⑨당근&단호박 ※과일은?식사하면서 과일을 같이섭치!! *과일은?식사후30분후,드세요) ♣.50대 이후 먹으면 몸이 망가지는 음식(3가지)?①호떡?혈당및 콜레스로 덩어리..!! ②숯불로 굵는고기?(자주 먹으면...
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김밥 먹고 싶어져라 얍 🌸 김밥속재료 맛있게만들기 레시피 🌸 2023.04.01해당카페글 미리보기
1 (아보카도오일,해바라기유,포도씨유가능) 다시마 너구리들어있는 크기로 2-3장 넣고 취사! 밥 다되면 맛소금+참기름으로 간하시고 (연두있음 1스푼) 주걱으로 잘 섞어서 살짝 식혀주기 2. 햄이나 맛살 없으면 분홍소시지 튀겨서 밥에 넣어섞어주기 (햄...
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[♥][*생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁*][♥]-[오타,수정..] 2024.04.17해당카페글 미리보기
⑥아보카드&셀러드 ⑦찐감자 ⑧사과&양배추 ⑨당근&단호박 ※과일은?식사하면서 과일을 같이섭치!! *과일은?식사후30분후,드세요) ♣.50대 이후 먹으면 몸이 망가지는 음식(3가지)?①호떡?혈당및 콜레스로 덩어리..!! ②숯불로 굵는고기?(자주 먹으면...
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베리 스무디에 바나나를 추가하면 영양가가 떨어질 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 2024.05.01해당카페글 미리보기
과일이나 냉동 과일을 추가하세요. 그런 다음 그릭 요거트, 견과류 버터 또는 단백질 파우더와 같은 단백질 공급원과 아몬드 밀크 또는 코코넛 워터와 같은 액체를 추가합니다. One Pot Wellness의 Wan Na Chun(MPH, RD, CPT)은 "설탕이나 감미료를 너무...
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탄수화물 줄여야 할 때 먹으면 좋은 과일 2024.04.15해당카페글 미리보기
신선하거나 냉동된 작은 블랙베리 20개(또는 한 컵)에는 블랙베리에는 항산화 물질, 섬유질이 많고 과당이 적다. 블랙베리 등 베리류는 배에 가스가 차거나 소화불량을 일으킬 가능성이 낮다. 5. 라즈베리 라즈베리 한 컵에는 섬유질 8g이 들어 있다...
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[♥][*생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁*][♥] 2024.04.11해당카페글 미리보기
⑥아보카드&셀러드 ⑦찐감자 ⑧사과&양배추 ⑨당근&단호박 ※과일은?식사하면서 과일을 같이섭치!! *과일은?식사후30분후,드세요) ♣.50대 이후 먹으면 몸이 망가지는 음식(3가지)?①호떡?혈당및 콜레스로 덩어리..!! ②숯불로 굵는고기?(자주 먹으면...
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[♥][*생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁*][♥] 2024.04.12해당카페글 미리보기
⑥아보카드&셀러드 ⑦찐감자 ⑧사과&양배추 ⑨당근&단호박 ※과일은?식사하면서 과일을 같이섭치!! *과일은?식사후30분후,드세요) ♣.50대 이후 먹으면 몸이 망가지는 음식(3가지)?①호떡?혈당및 콜레스로 덩어리..!! ②숯불로 굵는고기?(자주 먹으면...
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[♥][*생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁*][♥] 2024.04.16해당카페글 미리보기
⑥아보카드&셀러드 ⑦찐감자 ⑧사과&양배추 ⑨당근&단호박 ※과일은?식사하면서 과일을 같이섭치!! *과일은?식사후30분후,드세요) ♣.50대 이후 먹으면 몸이 망가지는 음식(3가지)?①호떡?혈당및 콜레스로 덩어리..!! ②숯불로 굵는고기?(자주 먹으면...
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아침 식사로 먹으면 좋은 19가지 건강 식품 2024.04.30해당카페글 미리보기
점을 명심하자. 야채 오믈렛이나 아보카도 토스트와 함께 먹으면 식사를 완성할 수 있습니다. OJ에는 철분 결핍성 빈혈이 있는...비타민 C의 훌륭한 공급원입니다. 일년 내내 신선한 라즈베리를 구입할 수 있습니다. 비수기에는 냉동 식품 코너에서 더...
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명란젓 사놓고 안먹고 있는데 뭐해먹냐.. 2022.12.30해당카페글 미리보기
Daum/Kakao 검색 허용 해제 필수 아보카도명란덮밥 해먹을려다 아보카도 냉동으로사서 ㅈㄴ맛없어서 다버리고 그이후로 명란젓 손도 안대고 그대로 있음.. 뭐해먹지..?