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돈을 안들이는 건강 관리비법 2024.03.18해당카페글 미리보기
움직이면서 운동을 하고 쉬면 눈이 시원하고 피로가 풀린답니다.) 3. 얼굴을 자주 만져 주자. 혈압, 동맥경화, 혈색효과에 도움을 준다고 합니다. 허리가 아플땐 인중을 자극하면 효과가 있다고 합니다. 얼굴에도 혈자리가 많아서 자주 만져주면 효과가...
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[정보] 매일 실천하면 건강에 좋은 것들 2024.01.19해당카페글 미리보기
실천하면 건강에 좋은 것들 1. 매일 귀를 당기면 모든 질병이 사라진다. 2. 입 안에서 혀를 자주 굴린다. 3. 배를 자주 문질러 준다. 4. 항문에 힘을 준다.(괄약근 운동) - 곡도를 안으로 끌어당긴다. 5. 귓볼을 자주 주물러 준다. 6. 등을 따뜻하게 한다...
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돈을 안들이는 건강 관리 비법 2024.03.19해당카페글 미리보기
움직이면서 운동을 하고 쉬면 눈이 시원하고 피로가 풀린답니다.) 3. 얼굴을 자주 만져 주자. 혈압, 동맥경화, 혈색효과에 도움을 준다고 합니다. 허리가 아플땐 인중을 자극하면 효과가 있다고 합니다. 얼굴에도 혈자리가 많아서 자주 만져주면 효과가...
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운동이 필요해~! 몸이 보내는 신호 2024.03.19해당카페글 미리보기
딱 좋은 계절인데요. 코로나, 황사, 미세먼지 때문에 밖에서 운동하기 어렵다고 핑계를 대고 있진 않나요? 시간이 없어서, 운동하고 싶은 기분이 아니어서, 피곤해서라는 핑계로 운동을 미루다 보면 컨디션이 망가질 수 있습니다. 몸이 진짜 운동을...
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좋은글> 나빠진 '시력' 단시간에 회복시키는 놀라운 눈운동법 2023.11.20해당카페글 미리보기
법 최근 스마트폰 등의 과도한 사용으로 인해 현대인들의 눈 건강과 시력 문제는 최근 큰 폭으로 증가 했다고 한다. 이렇게...6가지 눈 운동방법과 눈에 좋은 8가지 음식을 알려드리오니, 주변에 눈 침침하신 분들과 함께 공유하셔서 여러분의 눈건강 지금...
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돈을 안들리고. 건강 관리비법 2024.03.18해당카페글 미리보기
움직이면서 운동을 하고 쉬면 눈이 시원하고 피로가 풀린답니다.) 3. 얼굴을 자주 만져 주자. 혈압, 동맥경화, 혈색효과에 도움을 준다고 합니다. 허리가 아플땐 인중을 자극하면 효과가 있다고 합니다. 얼굴에도 혈자리가 많아서 자주 만져주면 효과가...
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눈에 좋은 운동법 3가지 2023.12.15해당카페글 미리보기
인해 눈은 더 건조해지고 핸드폰과 컴퓨터를 자주 보면서 눈은 더 피로해지기 쉽습니다. 그래서 평소에 눈 건강을 위해서 하면 좋은 운동법을 3가지 소개해 드릴게요. 1. 손으로 하는 눈 찜질 손바닥을 마주해서 비비면 손바닥이 따뜻해지는데요, 이렇게...
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건강하게 삽시다~^^ 2024.04.01해당카페글 미리보기
바라보거나 눈을 감고 휴식하는 시간이 필요하다. 🌹 3. 콧구멍을 벌려서 심호흡을 하라. 특별히 맑은 공기를 심호흡하는 습관을...각종 유해 물질을 잘 처리한다. 그러므로 심호흡을 하면 각종 유해 물질을 배출하여 건강에 도움이 될 뿐 아니라, 머리가...
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지방간 증상 지방간 원인 치료 지방간 좋은 음식 지방간 영양제 2024.07.12해당카페글 미리보기
조언을 드리겠습니다! 1. 지방간의 증상: 눈에 띄지 않는 위험 신호 피로 복통 식욕 감퇴 메스꺼움 황달 2. 지방간의 원인: 간을...건강 되찾기 생활습관 개선: 음주 감소 또는 금주 규칙적인 운동 건강한 식습관 약물 치료: 혈당 조절제 지방 감소제...
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건강 디자인, 달리기 디자인하며 살아요. 2024.03.25해당카페글 미리보기
됩니다. 꽃이 많고, 꿀이 많으면 벌 나비가 많아지고, 정이 많고 좋은사람이 많은곳에는 인자하고 호인들이 많이 모입니다. 눈에 보이는 껍데기가 아닌, 내유외강의 인자가 되고 싶다면, 운동을 하세요. 모든 근심꺼리를 일거에 날려 버릴 수 있습니다...