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성인병에 효과적인 겨울 운동법 2009.02.13해당카페글 미리보기
전동 마사지기, 전동 침대도 주의해야 한다. 골다공증 환자는 관절염 환자와 정반대이다. 즉 되도록 관절이나 뼈에 체중을 많이 실어야 하는 것. 체중을 실으면 성글게 흩어진 골조직이 치밀하게 결합되면서 뼈 자체가 튼튼하게 변화하기 때문이다. 이...
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[10주차] 드디어 10주차에 들어왔습니다. 2020.08.08해당카페글 미리보기
봐 환자임을 티내기위해 테이핑을 길게하는 편입니다. 정말 추천 드리고 싶은건 여러가지 스트레칭과 건늘리기도 중요하지만 저...묵직한게 불안불안하고 잘안되서 공기압 다리마사지기를 압력 80%정도로 30분 정도하면 아킬레스건이 만져집니다...
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실내 운동기구, 애물단지 만들지 않는 법 2005.12.19해당카페글 미리보기
단련시키는 스테퍼, 또는 사이클이 좋다. 외근이 많고 하루종일 걸어 다니거나 서서 근무하는 사람이라면 피곤한 다리와 허리근육을 풀어줄 수 있는 벨트마사지기나 거꾸리가 적당하다. 허리가 피곤한 사람이라면 사이클과 이클립스를 선택해볼 것. 나이가...
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건강백세 2008.12.22해당카페글 미리보기
림프마사지기의 면으로 셀룰라이트와 같이 뭉쳐있는 부분을 풀어주고 난 후 시행하는 림프건강 마사지는 림프의 순환을 더욱 촉진하여 국소적으로 편재하기 쉬운 지방이나 기타 영양물질과 세포대사물 등의 순환을 촉진하여 전신적인 영양의 균형적인 분포...
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뷰티 /|여름 8 가지 머스트 두 뷰티리스트 2009.08.02해당카페글 미리보기
어깨 마사지기는 지팡이처럼 생겨 지팡이 끝을 어깨에 대고 잡아당 기는 모양. “통통통 치듯이 빠르게 지압점을 바꾸지 말고 꾸욱꾸욱 천천히 압을 눌러주는 것이 포인트입니다. 목선을 따라가되 목과 어깨는 따로따로 풀어주세요.” 기사를 읽고 있는 이...
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능숙 테크닉 사랑법.... 2009.12.06해당카페글 미리보기
진동 마사지기 강추! 체위 탐구-남성상위 육체교감이 가장 두드러지는 체위. 여성이 다리를 넓게 벌리면 질 벽 앞쪽 3~4cm에 위치한 지스폿(G-spot)을 쉽게 자극할 수 있는 장점이 있다. 여성은 다리를 이용하여 남성의 등이나 엉덩이를 조일 수 있다...
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정형외과의 진실 2015.05.12해당카페글 미리보기
14929 추천 131 1. 무릎인공관절 수술 ㅡ나이 65세 이하는 하지마세요. 요센 70-80세 거뜬히 삽니다. 인공관절 수명은 15년이 맥스. 보통 10년 봅니다. 삽입한 인공관절이 삭아서 수명이 그런게 아니라 인공관절과 맞닿아있는 허벅지뼈랑 정강이뼈의 접합...
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성인병에 효과적인 겨울 운동법 2009.02.02해당카페글 미리보기
전동 마사지기, 전동 침대도 주의해야 한다. 골다공증 환자는 관절염 환자와 정반대이다. 즉 되도록 관절이나 뼈에 체중을 많이 실어야 하는 것. 체중을 실으면 성글게 흩어진 골조직이 치밀하게 결합되면서 뼈 자체가 튼튼하게 변화하기 때문이다. 이...
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5월 자기계발 후기입니다^^* 2013.05.30해당카페글 미리보기
느낌을 자주 받았습니다. 혼자 자취를 하고 있어서 스스로 다리를 주물러주는것이 귀찮아 그냥 자는 날이 많아 다리가 더 뭉쳐...어떤것을 살까 고민을 하던 중, 친언니의 추천으로 에어마사지기를 구입했습니다. 처음엔 과연..이 기계가 시원하기는 할까...
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승민앙~🧚 2021.07.05해당카페글 미리보기
ㅋㅋ 다리가 진짜 똑 끊어질 거 같아🤢🤮 짱 아파서 마사지기 하는 중이야.. 승민이 오늘 고생 너무너무 많았어 ! 오늘 다들 승민이 왜이렇게 잘생겼냐고 난리도 아니었다? ㅋㅋㅋㅋㅋ 내가 승민이도 아닌데 왠지 뿌듯하더라고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜야 이상하게...