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Re:보충제 섭취방법과 시기에 대하여~~~궁금합니다 2009.01.15해당카페글 미리보기
글루타민 운동전후 , 아침에 아미노산 식사 중간중간에 단백질은 2-3간마다 잠들기전에는 카제인단백질 섭취하세요
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효과적인 보충제 선택과 섭취 방법에 관한 조언부탁드립니다. 2006.03.19해당카페글 미리보기
것이 잘 한 건지 모르겠네요. ??? (지금 제 체격이면 단백질 보충제가 낳을까요?) 아직은 체중을 더 늘려야 한다면, 그래서 아직...부담없이 먹을 수 있는 방법을 알려주세요. 제품에서 소개하고 있는 섭취 방법과 여기 저기서 떠도는 섭취 방법이 달라서...
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보충제를 샀는데요..섭취방법좀요 2009.08.14해당카페글 미리보기
늘리려고 보충제를샀는데여 임프로브 WPH인거같아여 영어라 자세히는모르고 아빠가 사주셨는데요.. 보아하니 단백질보충제인데요.. 단백질만들어이있는 보충제먹으면서해도 체중이 증가할까요..? 그리고 언제언제 보충제를 섭취해야하는지좀 알려주세요..
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외배엽 게이너 보충제 섭취/운동 방법에 대한 문의 2012.01.09해당카페글 미리보기
지겨워 지기 시작하네요...그래서 게이너(싸이토)와 단백질(신타6)을 섭취하려 합니다만 정확한 복용법에 대해 모르겠네요 아래...속보30min or 자전거 20min) * 보통 일주일에 3~4일 운동 보충제 섭취(예정) 아침~점심 : 게이너 점심~저녁 : 신타 6 운동...
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단백질 섭취방법에 대해서 질문있습니다.!! 2010.04.11해당카페글 미리보기
되는 남아입니다. 운동한지는 몇달안되는 초보이구요. 영양섭취방법을 현재엔 하루에 닭가슴살 4조각 100g씩 먹고 중간에 계란...먹어 볼까합니다. 그래서 말인데 닭가슴살에 있는 단백질과 보충제에 있는 단백질이 다른 종류의 단백질인건가요? 변경해도...
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단백질 보충제와 체중증가제 동시 섭취시!! 2006.08.27해당카페글 미리보기
단백질 보충제와 증가제를 같이 섭취해도 되나여?? 그렇다면 한번에 가치 먹어야 하나여?? 아님 번갈아 가면서 섭취해야 하나여?? 아님 먹는 방법이 있나여??
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보충제 혼합 섭취 질문여^^ 2009.02.22해당카페글 미리보기
복합크레아틴 , 섭취방법 : 하루에 2회 1스푼씩(1회 섭취당 1스푼) 2. Niox : 펌핑증가제품 섭취방법 : 운동이나 식사하기 30분 전에 섭취 1회섭취당 4 Liqui-Caps 3. 프로 컴플렉스 게이터 : 단백질 보충제 섭취방법 : 하루 3-4회 식사와 겹치지 않게 1스푼
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제 단백질 섭취방법 괘안은가요?? (중급자임) 2007.11.26해당카페글 미리보기
비타민 3알 잠자기 1시간 전 닭가슴살+우유 섞어서 간 것 250ml = 단백질 30g 하루 총 단백질 섭취량 = 150g 이정도 음식 섭취 하려고 합니다. 보충제를 살펴보니 2.5kg대의 순수단백질보충제가 10만원 정도 하더라구요.. 그런데 닭가슴살 10kg이면 약 2.5...
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제 운동방법과 단백질 보충제 먹는 시간..도움 좀ㅠ 2009.09.05해당카페글 미리보기
보충제를 한 번 더 먹고요. 이렇게 하루에 3번 섭취하거든요. 단백질보충제말고도 두부,삶은계란,닭가슴살도 먹고요. 하루에 한...하고 나머지 두 번은 단백질위주나 단백질로 식사를 합니다. 맞는 방법으로 단백질 보충제 먹고 있는건가요..? 제가 헬스장...