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우리들의 천국에서 단전호흡을..... 2003.09.06해당카페글 미리보기
보이며 따라 하게 했다. 신지 현덕은 단전호흡법 강의의 마무리를 짓고 있었다. " 단전호흡은 지금까지 보아 왔듯이 기운을...외부 고차원의 기운을 그것과 연결하여 몸 안에 돌리는 소주천의 단계,그리고 외부 고차원의 기운을 그것과 연결하여 몸 안에...
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요즘 단전호흡 효과 톡톡히 보는중입니다. 2021.07.20해당카페글 미리보기
소주천 다 뚫고 2분 운기 끝나고 이제 하단전 열기위해 정수리 백회쪽에 축기 하고 있는데 정신적으로 상당히 안정적이고 피로감을 덜 느끼네요 백회쪽에 축기 끝나면 백회부터 발 끝까지 기가 음수로 변해서 온몸을 적시면 하단전이 열린다는데... 기대...
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단전호흡에 관하여 2006.06.19해당카페글 미리보기
타격동작의 유연함과 부드러움에 효과가 아주 좋더군여. 남들보다 배는 익히는게 빨랏습니다. 그런데 여기에는 호흡하는 방법이 없어서.. 소주천 대주천에 오래전부터관심이 잇던지라 전통무술을 배우기 시작햇고 여기서는 동적으로 움직이는 수련방법박...
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수천년을 전승해 온 조식보정과 단전호흡 2007.11.12해당카페글 미리보기
다스리는 일이다. 調息保精하는 일은 거칠고 사나워지기 쉬운 호흡을 고르게 쉬도록 살피며 고요하게 안정된 마음이 몸을 편안...만들어 온몸으로 돌린다거나 불씨를 만들어 약을 곤다 하며 소주천 대주천을 논하며 수련하는 어리석은 자들에게 눈을 맑게...
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엄지의제왕,복부비만 내장비만에 복식호흡 2015.07.17해당카페글 미리보기
상태를 유지하면서 몸은 가벼워지고 머리는 맑아지면서 밝은 지혜가 싹 틉니다 호 흡 법(대주천호흡.소주천호흡.피부호흡.단전호흡.복식호흡) * 복식(단전)호흡법 호(날숨) 흡(들숨) 호(날숨) 흡(들숨) 복식호흡 동영상 코로 숨을 들이 마실 때 아랫배...
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선도 체험기, 저고요함속에는(소주천, 기혈열기) 2011.05.06해당카페글 미리보기
선도체험기. 소주천수련기. 단전호흡수련기. 기수련체험기. 2011년 4월 10일 그동안 이 까페에 들어와 기웃기웃 하면서 수련하다 말다 했는데요, 이제부터 규칙적으로 꾸준히 할것입니다. -현재상태- 소리수련때: 아~ 하면 배가 울리다 양쪽다리로 기운이...
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소주천 2016.08.06해당카페글 미리보기
준다는 것이다. 따라서 몸이 약한 사람들은 단전호흡법만을 위주로 하는 것보다는 소주천 수련법을 동시에 병행함으로써 에너지를 강화시키는 것이 중요하다고 한다. 그리고 소주천을 행하는 과정에서 자동적으로 단전호흡법이 나오게 되어 있다. 따라서...
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소주천 체험기. 수진수련생(사지유통. 소주천) 2006.07.06해당카페글 미리보기
선도체험기. 소주천수련기. 단전호흡수련기. 기수련체험기. 제가 이번4월1일부터 선골호흡을 다시 시작하기로 했습니다.. 좋은조언 부탁드립니다. *^^* 선골호흡 아침에 일어나 선골호흡을 했다. 선도인님이 하라고 했던 것을 기억하고 했다. 처음에는...
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Re:호흡을 깊이 해서 단전 이란곳 까지 끌어갈수 있나요? 2004.10.28해당카페글 미리보기
등 뒤에서 척추부터 몸 앞까지 바라보다 보면 중심선과 이어지는 자리가 느껴집니다. 그리고 하단전에서 섣부르게 코로 기를 올리지 마세요. 소주천의 처음 운행은 임맥(아랫 턱에서 회음까지)으로 내려서 독맥으로 상승시키는 것입니다. 섣부르게 코로...
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Re:소주천?.. 2011.03.02해당카페글 미리보기
기를 사용할 수 있거나 수련의 경지가 높아지는 것은 아닙니 다. 2) 축기가 되어야 주천이 이루어지는가? 소주천이나 대주천은 단전호흡 수련자들이 주장하는 것처럼 축기가 되어야만 할 수 있는 것이 아닙니 다. 소주천(임독맥의 순환)이나 대주천(전신...