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전에도올린거같지만.윙요 제발 초고수님들 2006.11.01해당카페글 미리보기
공을들고있고 거기에 적 윙포워가 막고잇고 그 살짝뒤엔 상대 윙뺵이 지키고있는데요 전 그떄 어디있어야하나요 ..ㅡ.ㅡ 상대 윙빽이랑 자리쌈할려니 자신감도 부족이고 .. 아 .....뭐 .....달리기빼곤 모든게 부족합니다 고수님들 좀알려주십시요
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1월 18일(수) 훈련일지 2023.01.19해당카페글 미리보기
엄청 춥진 않았다. 하지만 꽤나 긴 2000m이여서 쉽지 않았을 것인데 대부분 끊기있게 완주하는 모습이 대단해보였다. 달리기 고수분들을 보며 속으로 생각이 들었다. 이분들도 수백 수천번을 반복하며 잘 달리시는 거겠지? 기적은 한번의 훈련으로 이루어...
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Re:2014년 11월 19일 (수) 60분 달리기 15km 2014.11.21해당카페글 미리보기
생각하는 자세 연습이 곧 속도 연습이다. 자세를 바르게 하면 자연스럽게 속도가 빨라졌다. 목표는 사직에서 봤던 고수의 그 달리기. 아주 편안하게 뛰는데 속도는 내 인터벌 속도랑 맞먹던 그런 자세. 그런 자세는 보는 사람도 편안하게 보이지만 하는...
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100km를 달리기로 계속 달려 보았나요?? 2004.06.15해당카페글 미리보기
대한민국에서 내노라하는 진정한 장거리 달림이들의 면면을 훑어볼 수 있는 아주 특별한 기회이죠. 전국의 달리기크럽에서 동호회의 쟁쟁한 고수들만이 참가를 하는 대회에서 소속크럽을 대표하는 출전선수들은 각오가 남 다르겠죠. 100km 달리기 도전...
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10년 달리기일지방 리모델링합니다. 박신후 2017.01.22해당카페글 미리보기
힘!!! 달리기 일지 힘!!! 2010-06-01 유세준 홈피관리 하시느라 수고가 많으십니다. 힘!!! 2010-06-01 김경민 달리기 일지 작성은 초보에서 고수까지 훈련과 대회를 참가하면서 자기 반성과 자기 알림 두가지 면에서 아주 중요한 공간이라 생각됩니다...
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진정한 고수! ----염주체육관 앞 광장으로 오세요. 2005.04.27해당카페글 미리보기
건 아닌지 돌아봐야할 것 같습니다. 과훈련으로 인해 면역력을 약화시키는 우를 범해서는 안되니까요. 진정한 고수? 달리기 잘 한다고 고수일까요? 아닙니다. 내몸에 이상신호를 빨리 감지하고 조절할 줄 아는 이가 진정한 고수입니다. 우리 광달님들 모두...
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“나는 고수다.” 남산후기~~ 2011.06.10해당카페글 미리보기
“나는 고수다.” 남산후기~~ 남산달리기는 부상당하고, 오랫동안 달리지 못했던 사람들이 재활 훈련도하고 쉬엄쉬엄 달리면서 막걸리도 한잔씩 하려했는데... 그러던 어느날 부터 무림의 고수들이 옛 친구 보고 싶어 하나, 둘 남산을 기웃하더니 드디어...
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♧달리기 작심삼일 극복요령♧ 2020.10.15해당카페글 미리보기
달림이라면 주위의 달리기교실에 참가하는 것도 한 방법이다. 달리기인구가 늘어감에 따라 엘리트선수 출신의 고수들이 마련한 달리기교실을 쉽게 찾을 수 있다. 스태미너를 향상하고 싶거나 스피드를 올리고 싶다는 목표는 같아도 그것을 달성하는 수단...
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트레이드밀 달리기 득과 실 2014.11.28해당카페글 미리보기
상당히 유명한 브러거의 글을 보면 효용이 낮다고 하구요. 뭐 유명한 함찬일님은 밀에서만 뛰시죠. 밀 달리기 최고라고 하시구요. 대부분 고수분들은 밀에서 많이 뛰더군요. 아래는 대전에 있을때 친했던 분이 번역한 글입니다. 올 겨울 밀에서 많이 뛰어...
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늦은 저녁 달리기 2011.12.25해당카페글 미리보기
스트레칭을 하고 있다 마무리 스트레칭 같다 나요한은 이미 가고 없고 마리아가 주로에서 들어온다 모두들 열심히 하고 달리기의 고수들이다 그럼 나는 .... 시간제한에 늘 걸리고 누구보다 늦게 들어오고 발 수술 후 한 번도 시원하게 달려 본 적이 없다...