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(10월 20일 토요일) 그대가 머문자리 음악편지 입니다 2007.10.20해당카페글 미리보기
고기는 다이어트 식품으로도, 보양식으로도 즐길 수 있는 전천후 재료다. 그런가 하면 부위별로 맛과 영양이 달라서 그 특징을 살려 요리하기도 좋다. 다양하게 이용할 수 있는 닭고기로 일품 요리를 만들었다. 닭 안심 불고기 재료 ∥ 닭 안심 10쪽, 팽이...
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단호박 요리 2020.08.10해당카페글 미리보기
예방이나 다이어트 식단으로도 즐겨 먹는 음식입니다. 이밖에도 단호박 효능은 참 많은데 해독작용이 뛰어나며 부기를 가라앉히는 효과가 있어 출산 후에 먹거나 부종이 있는 사람에게도 좋다고 알려져 있습니다. 간단하게 정리해 본 단호박 효능 1. 베타...
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중국집에 전화걸 필요가 없는 깐풍기 2007.04.21해당카페글 미리보기
눈물의 다이어트 중입니다. 드레스 입은 앞모습이 이뻐보이면 뭘 해용~ 뒷모습의 팔뚝이 쓰나미보다 더한 안습인데 ㅠ-ㅠ 울 예비신랑도 저 드레스 입은 모습 이쁘다 이쁘다 하더니~뒷태 보고~ 팔뚝살만 어케 정리하자 하는데~ 이 정리가 쉬우면 제가...
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체지방을 태우려거든 붉은 근육을 키워라!! 지근(적근)과 속근(백근)에 대해서~ 2008.12.28해당카페글 미리보기
높이기 = 다이어트 효과 up!' 이라는 공식에서 조금 더 나아가서 좀 더 똑똑하게 근육을 만들어보자는 취지로 칼럼을 씁니다. ^^ 특히 우리 카페는 여성회원들께서 훨~~씬 많으므로 무턱대고 큰 부피의 근육(백근)을 키우는 방법 보다 부피는 작지만...
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체지방을 태우려거든 붉은 근육을 키워라!! 지근(적근)과 속근(백근)에 대해서~ 2008.12.28해당카페글 미리보기
높이기 = 다이어트 효과 up!' 이라는 공식에서 조금 더 나아가서 좀 더 똑똑하게 근육을 만들어보자는 취지로 칼럼을 씁니다. ^^ 특히 우리 카페는 여성회원들께서 훨~~씬 많으므로 무턱대고 큰 부피의 근육(백근)을 키우는 방법 보다 부피는 작지만...
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닭 한마리 일품 요리 2008.10.26해당카페글 미리보기
고기는 다이어트 식품으로도, 보양식으로도 즐길 수 있는 전천후 재료다. 그런가 하면 부위별로 맛과 영양이 달라서 그 특징을 살려 요리하기도 좋다. 다양하게 이용할 수 있는 닭고기로 일품 요리를 만들었다. ▲ 닭 안심 불고기 재료 ∥ 닭 안심 10...
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닭 한마리 일품 요리 2009.04.26해당카페글 미리보기
고기는 다이어트 식품으로도, 보양식으로도 즐길 수 있는 전천후 재료다. 그런가 하면 부위별로 맛과 영양이 달라서 그 특징을 살려 요리하기도 좋다. 다양하게 이용할 수 있는 닭고기로 일품 요리를 만들었다. ▲ 닭 안심 불고기 재료 ∥ 닭 안심 10...
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현미밥.돼지고기김치찌개,연두부,소고기야채볶음 2013.11.27해당카페글 미리보기
잘 배출시키기 때문입니다. 고구마는 식이섬유가 풍부해 다이어트 효과는 물론 변비 및 만성 소화불량 해소에도 효능이 탁월하며...스프.단호박찜 점심/현미밥.우거지된장국.연근조림.닭다리살고구마조림.백김치 한결어린이집內 자연친화 학습장 먹거리...
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두부를 세련되게 즐기는 법 2010.10.03해당카페글 미리보기
식품이다. 두부는 특히 다이어트 식품으로 꼽히는데, 수분이 많이 함유되어있어 적은 양을 먹어도 포만감을 줄 뿐만 아니라 위장...할 수 있다. ▷ 데리치킨 토핑 ● 재료(5인분) 닭다리살 500g, 양파 1/2개, 청피망 1개, 홍피망 1/2개, 연두부 300g...
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두부를 세련되게 즐기는 법 2005.11.14해당카페글 미리보기
식품이다. 두부는 특히 다이어트 식품으로 꼽히는데, 수분이 많이 함유되어있어 적은 양을 먹어도 포만감을 줄 뿐만 아니라 위장...할 수 있다. ▷ 데리치킨 토핑 ● 재료(5인분) 닭다리살 500g, 양파 1/2개, 청피망 1개, 홍피망 1/2개, 연두부 300g...