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날씬하게 단백질 먹기, 고기 계란 날씬하고 건강하게 먹자 2006.09.09해당카페글 미리보기
주시지요. 닭다리살 닭다리는 육질도 적당하고 씹히는 맛도 아주 좋아서 많은분들이 가장 선호하는 부위죠. 근육엄마도 다리가 가장 좋답니다. 지방과 단백질이 적당한 비율로 석여 있어서 성장기 어린이나 벌크업 하시려는 분들에게 가장 적합합니다...
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피를 맑게 하는 성인병 예방 요리 2011.12.15해당카페글 미리보기
튀기면 칼로리가 높아지므로 피하도록 한다. 조개수프 ■ 준비할 재료 모시조개 300g, 물 4컵, 대파 ½대, 토마토 1개, 양파 ½개, 버터 1큰술, 소금·후춧가루 약간씩, 다진 파슬리 1작은술 ■ 만드는 법 ① 모시조개는 껍데기끼리 비벼가며 씻은 후 냄비...
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날씬하게 단백질 먹기, 고기 계란 날씬하고 건강하게 먹자 2007.03.21해당카페글 미리보기
주시지요. 닭다리살 닭다리는 육질도 적당하고 씹히는 맛도 아주 좋아서 많은분들이 가장 선호하는 부위죠. 근육엄마도 다리가 가장 좋답니다. 지방과 단백질이 적당한 비율로 석여 있어서 성장기 어린이나 벌크업 하시려는 분들에게 가장 적합합니다...
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My Super Bowl 2018.05.15해당카페글 미리보기
항정살과 닭다리살을 넣어 볶는다. 3 돼지고기가 반 이상 익으면 소고기 등심을 넣고 볶는다. 4 소고기가 반 이상 익으면 토마토 페이스트를 넣고 골고루 볶는다. 5 ④를 그릇에 담아 허브를 뿌리고 치즈를 슬라이서로 잘라 올린다. G-BOMBS super bowl...
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쌀 다이어트 2005.06.17해당카페글 미리보기
필요 칼로리 이상의 음식물 섭취는 절대 금물. 세끼 180g 정도의 양을 맞춰 먹는 것이 좋은데, 체중 감량이 많이 필요하다면 저녁은 1/3 공기만 먹는다. 3_ 한두 가지 반찬으로도 충분하다 아무리 싱겁게 해도 반찬의 양이 많으면 고염분의 식단이 되기...
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거둠달 9월 식단입니다. 2014.08.29해당카페글 미리보기
영유아에게 칼로리 중심의 다양한 식자재를 이용한 음식 보다는 어쩌면 옛날로 돌아가서 우리 할머니, 할아버지께서 드시던 음식으로 철에 맞게 단순화되면서도 안전하고 좋은 재료로 정성껏 차린 음식을 먹이고자 하는 생각을 모아서 식단을 마무리...
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가을은 도시락 맛집 ‘전성시대’ 2013.10.29해당카페글 미리보기
볶음, 닭다리살데리야끼, 커틀릿(돈가스)세트, 주먹밥세트 등이 있다. 예약이 가능하기 때문에 미리 주문하고 결제를 하면 시간에 맞춰 배달해 준다. 다만 배달은 KTX만 가능하며 새마을, 무궁화호 이용 고객은 카페 객차에서 직접 수령해야 한다. 예약은...
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[몸매만들기]쌀 다이어트 2010.12.03해당카페글 미리보기
필요 칼로리 이상의 음식물 섭취는 절대 금물. 세끼 180g 정도의 양을 맞춰 먹는 것이 좋은데, 체중 감량이 많이 필요하다면 저녁은 1/3 공기만 먹는다. 3_ 한두 가지 반찬으로도 충분하다 아무리 싱겁게 해도 반찬의 양이 많으면 고염분의 식단이 되기...
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쌀 다이어트 2005.09.15해당카페글 미리보기
필요 칼로리 이상의 음식물 섭취는 절대 금물. 세끼 180g 정도의 양을 맞춰 먹는 것이 좋은데, 체중 감량이 많이 필요하다면 저녁은 1/3 공기만 먹는다. 3_한두 가지 반찬으로도 충분하다 아무리 싱겁게 해도 반찬의 양이 많으면 고염분의 식단이 되기...
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세계 각국에서 선풍적인 인기! 쌀 다이어트 2011.02.01해당카페글 미리보기
필요 칼로리 이상의 음식물 섭취는 절대 금물. 세끼 180g 정도의 양을 맞춰 먹는 것이 좋은데, 체중 감량이 많이 필요하다면 저녁은 1/3 공기만 먹는다. 3_ 한두 가지 반찬으로도 충분하다 아무리 싱겁게 해도 반찬의 양이 많으면 고염분의 식단이 되기...