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건강요리 - 여름의 싱그러움과 건강이 넘치는 포도요리 2012.06.13해당카페글 미리보기
갈아서 요거트 등에 섞어 먹는 것도 간편하고 좋은 방법이다. 하지만 포도껍질에 하얗게 가루가 앉는 건 농약이라 생각하고 꺼려한다. 이것은 포도의 과분이니 걱정하지 말고 밀가루나 베이킹파우더를 뿌려 흐르는 물에 씻어 소금물이나 식초물에 5분 정도...
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(책소개) 사망 직전의 환자들을 살려낸 양심 의사의 고백 2019.03.08해당카페글 미리보기
아이스크림, 요거트, 우유 및 탈지우유) 3. 오일(올리브유와 카놀라유를 포함한 모든 오일) 4. 정제곡물(흰쌀, 밀가루 제품) 5...채소 ('아보카도'를 제외한 모든 채소가 가능하다. 심장병 환자가 먹기에 아보카도는 지방 함량이 너무 높다. 심장병이...
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햇황잣, 햄프씨드, 아마씨, 쌀눈을 저렴하게 판매(10월21일수정) 2016.08.09해당카페글 미리보기
약한 환자들은 소화도 잘 안되고 몸의 기가 허해서 매우 약한 상태인데, 이 때, 잣은 기를 원활하게 해주고 혈을 보하며 몸을 덥게하여 기운을 북돋아준답니다 ⊙ 성장 발육 잣은 고지방 영양식품으로 아이들의 성장발육을 도와주며 뇌세포를 구성하는...
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효소단식(7일) 보식(7일)-> 5키로 감량 성공기!!^^ 2014.07.08해당카페글 미리보기
1개 요거트 동그랑땡1개 샐러드,소스 찐계란2 샐러드,소스 순두부 두부톳샐러드 다시마,초장 오이 방울토마토 샐러드,소스 찐계란2개 고구마말랭이 두부톳샐러드 구운계란2개 포도조금 두유 저녁 바나나1개 찐옥수수반개 오삼불고기2점 도토리묵 달래간장...
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[SBS스페셜]당(糖)하고 계십니까?_설탕전쟁 2019.05.18해당카페글 미리보기
경험을 환자에게 전해주기 위해서입니다. [그래서 가당음료수는 평소 입에도 대지않던 유진아 원장은 앞으로 30일 동안 매끼니 음료수 한병씩을 먹기로 합니다.] [음료수에는 그 어떤 음식보다도 많은 설탕이 숨어있습니다.] [저 남희석도 설탕없는 삶에...
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[SBS스페셜]당(糖)하고 계십니까?_설탕전쟁 2019.07.08해당카페글 미리보기
경험을 환자에게 전해주기 위해서입니다. [그래서 가당음료수는 평소 입에도 대지않던 유진아 원장은 앞으로 30일 동안 매끼니 음료수 한병씩을 먹기로 합니다.] [음료수에는 그 어떤 음식보다도 많은 설탕이 숨어있습니다.] [저 남희석도 설탕없는 삶에...
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[SBS스페셜]당(糖)하고 계십니까?_설탕전쟁 2018.11.02해당카페글 미리보기
경험을 환자에게 전해주기 위해서입니다. [그래서 가당음료수는 평소 입에도 대지않던 유진아 원장은 앞으로 30일 동안 매끼니 음료수 한병씩을 먹기로 합니다.] [음료수에는 그 어떤 음식보다도 많은 설탕이 숨어있습니다.] [저 남희석도 설탕없는 삶에...
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2개월간의 인바디 변화 (식이요법 팁 추가) 2013.06.30해당카페글 미리보기
무설탕 요거트 한컵 점심, 저녁 : 현미밥 반공기 + 채소 + 단백질 채소는 양 상관없이 배 부를때까지 먹었구요 단백질은 닭가슴살 한쪽, 두부 1/4모, 생선, 계란.. 뭐 다 아시죠 다이어트용 단백질 식품군.. 저녁에는 단백질을 점심 두배 양으로 먹었어요...
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[SBS스페셜]당(糖)하고 계십니까?_설탕전쟁 2022.08.17해당카페글 미리보기
경험을 환자에게 전해주기 위해서입니다. [그래서 가당음료수는 평소 입에도 대지않던 유진아 원장은 앞으로 30일 동안 매끼니 음료수 한병씩을 먹기로 합니다.] [음료수에는 그 어떤 음식보다도 많은 설탕이 숨어있습니다.] [저 남희석도 설탕없는 삶에...
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[SBS스페셜]당(糖)하고 계십니까?_설탕전쟁 2021.03.21해당카페글 미리보기
경험을 환자에게 전해주기 위해서입니다. [그래서 가당음료수는 평소 입에도 대지않던 유진아 원장은 앞으로 30일 동안 매끼니 음료수 한병씩을 먹기로 합니다.] [음료수에는 그 어떤 음식보다도 많은 설탕이 숨어있습니다.] [저 남희석도 설탕없는 삶에...