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♬ 도시락 365일/1식3찬 매일도시락/도시락모음 101가지 2013.03.21해당카페글 미리보기
오이깍두기*김치볶음*소고기미역국 ? ▲ 5월3일-매콤한 제육볶음*감자국*무생채 ? ▲ 5월 4일-사계절동치미*부추양파부침*훈제...오무라이스도시락 ? ▲ 5월 7일- 삼겹살양념*호두멸치볶음*무생채*달걀후라이 [쉽게만드는 볶음반찬 3가지 http://cafe.daum...
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■ 살림9단 생활의지혜 영상 □ 2015.01.22해당카페글 미리보기
지방은 돼지기름보다 해롭다? ★커피에 대한 오해와 진실 ★시력이 좋아지는 눈마사지 ★어깨만 펴도 눈이 건강해 진다 ★노안에...고친 항산화의 제왕 고구마 ★위궤양에 효과 좋다는 감자 앙금 복용 방법 ★착한 탄수화물과 나쁜 탄수화물 ★골다공증...
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■ 살림9단 생활의지혜 동영상 ■ 2015.09.15해당카페글 미리보기
지방은 돼지기름보다 해롭다? ★커피에 대한 오해와 진실 ★시력이 좋아지는 눈마사지 ★어깨만 펴도 눈이 건강해 진다 ★노안에...고친 항산화의 제왕 고구마 ★위궤양에 효과 좋다는 감자 앙금 복용 방법 ★착한 탄수화물과 나쁜 탄수화물 ★골다공증...
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자전거(배낭) 여행자를 위한 싸고 맛(?)있는 중국 요리들... 2011.04.19해당카페글 미리보기
이름에 만드는 방법이 한 자씩 들어가 있음 지엔[煎-전]- 기름을 두르고 부침. 쩡[蒸-증] - 찜 차오[炒-초]- 기름을 조금 두루고 볶음. 매우 쎈 불에 빠르게 볶음은 펑[烹]이라 함. 카오[烤-고]- 불에 구움. 뚠[炖-돈] - 약한 불로 천천히 삶음. 쭈[煮-자...
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음식궁합 2020.07.25해당카페글 미리보기
많은 감자에는 섬유질과 비타민 C가 풍부한 반면, 단백질과 지방이 부족한데요. 이때 단백질과 지방을 많이 함유한 치즈를 만나게 되면 영양의 상승효과를 가져와 거의 완벽한 식품으로 다시 태어난다고 해요. 궁합이 맞는 음식,궁합이 맞는 음식-고등어와...
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불멸의 도시락 반찬 레시피 베스트 10 *^^* 2012.02.23해당카페글 미리보기
감자는 깍두기모양으로 썰어준후 찬물에 10분정도 담궈 녹말기를 제거후 소쿠리에 받쳐 준비합니다. 양파도 큼직하게 썰어줍니다. 2. 팬에 식용유2T를 두르고 감자를 살짝 볶아준후..(1~2분정도만) 양파를 넣고 다진마늘1/2T. 굴소스1T. 간장5T반.맛술2T...
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[레시피모음]요리천사의 1,004 가지 레시피 한눈에 보세요 ♬ 2011.12.15해당카페글 미리보기
찌개 돼지등갈비 김치찌개 메로 매운탕 콩나물 북어국 도루묵 꽃새우 매운찌개 그린홍합탕 무 맑은국 쇠고기 무찌개 순두부찌개...4. 김치(26가지) 김장 김치 맛나는 가을무로 깍두기를 담았어요 사과깍두기, 상큼하고 맛나요 속배추 열무 물김치 배추...
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?평소 먹던 음식이 최고! 간단한 수능 도시락 2011.12.05해당카페글 미리보기
때는 돼지고기 삼겹살보다 기름기가 적은 쇠고기 부위를 골라서 채소와 함께 넣어 조리 - 튀김, 부침보다는 조림, 볶음, 무침의...1. 현미밥 ▶ 재료 : 쌀, 찹쌀, 현미 ▶ 만드는 법 : 평소처럼 물을 잡고 밥을 하면 됩니다. 2. 감자 된장국 ▶ 재료...
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♪김치백서-재료고르기/김장*사계절김치&김치요리모음 2014.05.29해당카페글 미리보기
여름깍두기 ♬ 기다림의 미학, 건강에 좋은 산마늘김치(명이나물) 내 입에 딱 맞는 짜릿한 사계절동치미 만드는 법 ♬ 마음을 안정시켜주는 적겨자쌈채김치 ♪ 맛과 영양 보장! 보약되는 낙지인삼김치 [김치] 초간단, 건강지키미 삼채김치(삼채잎김치...
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[레시피 모음] 706 가지 요리천사 레시피를 찾기쉽게 정리했어요 ♬ 2012.01.13해당카페글 미리보기
오이깍두기 오이소박이 3탄~~~ 정말 맛있어요 ♬ 오이지 돌나물김치 오이 물김치 파래김치 알타리 무김치 배추김치 오이소박이 하루나 물김치 나박김치 오이 소박이 속배추 겉절이 열무김치 스프(6가지) 냉단호박스프 클램챠우더 (조개 크림스프) 치즈...