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운동용품 전부 2만원 2013.11.30해당카페글 미리보기
2만5천짜리요 허리살 꾸준히하면 사쥬줄어요 저희집작아서 보관하기힘들어서 내놓아요~! 바닥붙혀서 윗몸일으키기 하는거예요~ 요가매트 두꺼운거예요~ 전부 2만원가져가세요~ 부피관계로 직거래만 가능해요~~ 효성동 신사거리근처예요~~ *** **** ****
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22평 아파트로 독립한 20대 후반 여시의 랜선 집들이 2019.06.08해당카페글 미리보기
않는) 요가매트와 폼롤러가 자리 잡고 있고, 사진 없는 다른 쪽은 안방이랑 이어진 베란다인데, 빨래 널고 물건 보관하는 용도로 쓰고 있어. 3. 큰 방 로마에서 산 오너먼트가 걸려있는 안방ㅎㅎㅎ ㅇ침대 프레임 - 리빙인도무스, 퓨어 평상형 퀸 ㅇ...
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오체투지하실 때 유의점 2009.01.10해당카페글 미리보기
먼저 식후 소화가 어느 정도 된 후에 시작합니다. 요가매트 중 두꺼운 것이 무릎보호에 좋습니다. 반드시 장갑을 끼고 하십시오. 괜찮으신 분은 무릎보호대도 좋습니다. 빠리빨리를 내려놓고 바르고 정확하게 합니다. 모든것을 바르고 정확하게... 절하고...
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어후 발바닥. 2008.03.06해당카페글 미리보기
빨갛게 되어있었는데 물집이 생겨버렸어요. 다들 집에서 요가매트 깔고 발에 뭐 신고 하시나요? 아니면 제가 이상한건가요. 그냥 눈으로 보고 훌라후프 하고 말았어요. 어제 요가매트도 두꺼운거 하나 더 시켰는데. 양말을 신고해야하나요? 안미끄러울까..
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집순이들에게 제격인 운동기구, 스텝퍼 2020.07.25해당카페글 미리보기
스탭퍼하기 전에 밑에 운동기구용 소음방지매트 깔거나 2~3cm두께의 요가매트 깔아야 함. 그래야 아랫집으로 진동 소음 안남...순 없다 ㅎ 글고 헬스기구+세탁기같은 가전제품 밑에 까는 소음방지매트 개두꺼운거 깔면 소음으로 얼굴붉힐 일은 없을 거 요런거
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존 뮤어 트레일 JMT 4일째 – 2017년 8월 24일 2017.12.07해당카페글 미리보기
풀기 요가를 하시는 백야님입니다. 무게를 줄이기 위해 길이 130cm, 산행중간에 잠깐 휴식을 할 수 있고 아무데나 깔아도 에어매트처럼 펑크가 날 염려가 없어 좋은 것 같습니다. 저도 이번에 똑 같은 것으로 준비하였습니다. 5시 10분, 저녁을 먹으려고...
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암치료법 말기암치료법 간단하게 고쳐 봅시다 2012.09.07해당카페글 미리보기
서기 요가등의 운동을 해준다. 2,그러나 지나친 운동은 피해야 한다. 호흡이 가쁘도록 달리기를 뛰거나 자건거등을 타게되면 몸속에 활성산소가 과다하게 발생하여 암을 빠르게 자라게 할 수 있다. 운동을 하면서 몸속의 독소가 잘 빠져 나가도록 꼭 사혈...
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베어풋) 케틀벨 수련의 팁 : 맨발. 2009.07.17해당카페글 미리보기
얇은 신발) 선수 은퇴 후 자신은 맨발로 역도를 한다고 했다. 실험에 의하면 체조 선수들도 소프트하고 두꺼운 매트 위일수록 착지가 불안해진다. 요가의 경우도 단단한 바닥일수록 균형이 더 잘 잡힌다. 4. 척추의 정렬이 개선된다. 하이힐을 신으면 무게...