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살 빼고 싶다면... 2023.07.17해당카페글 미리보기
달콤님들 살 빼고 싶다면 지금 이 눅눅한 날씨를 이용해 집 대청소 하는 걸 추천합니다.. 와 저 지금 러닝머신 40분 할 때 보다 더 많은 땀을 흘렸어요.. 싹 씻고나서 쇼파에 앉으니 배가 엄청 고파요.. 칼로리 소모가 그만큼 컸다는거겠죠? ㅋㅋㅋ 달곰님...
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운동할때 필요한 음악! 추천 좀 해주세요 2012.06.20해당카페글 미리보기
하는거 추천해 주세요 제 엠피 217곡에는 120곡이 이승환 나머지는 고등학교때 듣던 노래들 간간히 최신곡 몇개 밖에 없어서리 ㅠㅠㅠ 유료 다운 받을 기간도 며칠 안남았고 러닝머신 하면서 듣기에 좋은걸로 가요 팝 옛거 새거 상관없이 추천해주세용 ^^
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보충제 추천 부탁드려요 2022.06.29해당카페글 미리보기
제 상황을 써야 고수님들 픽 주시기 편할거 같아서 추천 부탁드립니다. 현재 주 3~4회정도 헬스장 시작했구요. 운동 시작시 러닝머신 20~30분 (4키로정도)후 3분할 웨이트 중입니다. 웨이트를 하면 해당 부위가 다음날은 괜찮은데 2일뒤에 근육통이 상당...
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인천-대만-속초 크루즈여행(9/8~12일) 2024.05.27해당카페글 미리보기
최신 러닝머신과 운동기구가 있는 헬스장 무료이용 - 탁구대와 테이블 축구 게임기, 어린 자녀를 위한 키즈글럽 운영 - 실내 수영장 옆에는 액티비티가 진행, 농구공, 축구공을 활용한 가운운 게임부터 댄스강습, 버블쇼 등 이벤트어른 - 어른들을 위한...
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등산/트레킹으로 얻는 놀라운 효능효과(+여름철 등산꿀팁) 2024.05.26해당카페글 미리보기
실내 러닝머신에서 뛰는 것과는 차원이 다른 즐거움이 있겠죠? 사회적 교류와 유대감 형성 등산은 개인 활동뿐만 아니라 그룹 활동으로도 즐길 수 있어 사회적 교류와 유대감을 형성하는 데도 큰 역할을 해요. 근래 코로나 시기에 등산인구 연령층이...
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그녀의 하루 2024.06.19해당카페글 미리보기
것을 추천하면서도, 한결같이 운동의 중요성을 강조했다. 집 근처 헬스장에 갔다. 헬스장에는 자신과 싸움하는 중년여성들이 러닝머신에서 비지땀을 흘리고 있었다. 퇴근 후 집안일 하고 헬스장을 찾기엔 시간 적으로 부담감이 컸다. 다음 날부터 다이어트...
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그녀의 하루 2024.06.19해당카페글 미리보기
것을 추천하면서도, 한결같이 운동의 중요성을 강조했다. 집 근처 헬스장에 갔다. 헬스장에는 자신과 싸움하는 중년여성들이 러닝머신에서 비지땀을 흘리고 있었다. 퇴근 후 집안일 하고 헬스장을 찾기엔 시간 적으로 부담감이 컸다. 다음 날부터 다이어트...
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스포츠의학 전문의가 추천하는 스포츠클라이밍으로 체온과 면역력 동시에 UP!! 2017.02.07해당카페글 미리보기
JTBC "오늘 굿데이"에 소개된 스포츠클라이밍 소개 영상 입니다. 다이어트에는 러닝머신보다 스포츠클라이밍이 더 좋다?라는 타이틀로 방영 되었구요^^ 스포츠 의학 전문의 조성연 선생님께선, 러닝머신대비 2배이상 칼로리 소모되며, 전신근육을 사용하여...
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상태 진단과 샴푸좀 추천해주세요 좋은걸로 ~ 2008.03.08해당카페글 미리보기
알로에?? 홍삼?? 등등~~) 좋은거 추천좀요 ... 지루성피부염도 좀있거든요 ... 러닝머신 만드는회사라 일끝나고 유산소 운동겸...정도씩 매일 해볼생각도 잇는대 어떻게 생각하시는지 ~~ ~~~ 보시기에 어떠신지와 샴푸 좋은거 추천좀 부탁드립니다..(샴푸...
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러닝하시는 분 어플 추천 2024.05.22해당카페글 미리보기
구입시 사용가능한 쿠폰 구입 <이벤트> 5월 31일까지 20키로 뛰면 20퍼 할인 쿠폰 줌 *추가: 대상상품이 기획전 내 상품한정이네요 <적립, 사용 인증> 작년 5.30부터 시작했고 5만원 한번 쓰고, 6.5만원정도 남았네요 <참고> 워치끼고 런닝머신 뛰어도 가능