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눈 건강에 좋은 식품 2022.11.23해당카페글 미리보기
조직이지만 한 번 떨어진 시력은 돌아오지 않는다. 눈 건강에 좋은 식품을 자주 섭취하는 게 좋다. ◇구기자 구기자엔 루테인과 지아잔틴이 많다. 두 성분은 눈 조직 중 시세포가 밀집된 황반을 구성한다. 나이가 들면 황반부 세포의 기능이 저하돼 황반...
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'이렇게' 보이는 사람, 빨리 안과 가세요 2024.06.17해당카페글 미리보기
주입해 망막 혈관상태를 평가하는 ‘형광안저혈관조영술’ 등을 실시한다. 검사에서 건성 황반변성 초기로 진단되면 꾸준히 관리하며 경과를 지켜보고, 중·후기일 경우 증상 진행을 막기 위해 비타민, 루테인, 지아잔틴과 같은 항산화물질 보조제를 복용...
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영양제 말고도… 눈에 좋은 자연 식품 4 2022.11.22해당카페글 미리보기
조직이지만 한 번 떨어진 시력은 돌아오지 않는다. 눈 건강에 좋은 식품을 자주 섭취하는 게 좋다. ◇구기자 구기자엔 루테인과 지아잔틴이 많다. 두 성분은 눈 조직 중 시세포가 밀집된 황반을 구성한다. 나이가 들면 황반부 세포의 기능이 저하돼 황반...
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'도깨비 방망이' 닮은 과일의 놀라운 효능 2024.04.28해당카페글 미리보기
과실의 성숙 정도에 따라 14가지의 다른 카로티노이드가 함유돼 있다. 완숙된 과실에는 베타카로틴, 지아잔틴, 라이코펜이 있으며 미숙과에서는 루테인과 알파카로틴이 발견된다. 여주에는 비타민C도 많이 들어있는 편이다. 여주에는 100g당 120...
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'도깨비 방망이' 닮은 과일의 놀라운 효능 2024.05.16해당카페글 미리보기
과실의 성숙 정도에 따라 14가지의 다른 카로티노이드가 함유돼 있다. 완숙된 과실에는 베타카로틴, 지아잔틴, 라이코펜이 있으며 미숙과에서는 루테인과 알파카로틴이 발견된다. 여주에는 비타민C도 많이 들어있는 편이다. 여주에는 100g당 120...
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백내장 막는데 도움 되는 식품 6 2023.08.07해당카페글 미리보기
등 녹색 채소에 루테인이 많이 들어있다. △옥수수, 감귤류 위에서 언급한 달걀노른자 속 지아잔틴은 루테인과 비슷한 효과를 내는 화학 물질이다. 지아잔틴이 많이 들어있는 식품으로 옥수수, 오렌지 같은 밝은 색깔의 과일과 채소가 있다. 따뜻한 댓글과...
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백내장 막는데 도움 되는 식품 6 2023.02.28해당카페글 미리보기
브로콜리, 시금치 등 녹색 채소에 루테인이 많이 들어있다. △옥수수, 감귤류 위에서 언급한 달걀노른자 속 지아잔틴은 루테인과 비슷한 효과를 내는 화학 물질이다. 지아잔틴이 많이 들어있는 식품으로 옥수수, 오렌지 같은 밝은 색깔의 과일과 채소가...
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'도깨비 방망이' 닮은 과일의 놀라운 효능 2024.04.29해당카페글 미리보기
과실의 성숙 정도에 따라 14가지의 다른 카로티노이드가 함유돼 있다. 완숙된 과실에는 베타카로틴, 지아잔틴, 라이코펜이 있으며 미숙과에서는 루테인과 알파카로틴이 발견된다. 여주에는 비타민C도 많이 들어있는 편이다. 여주에는 100g당 120...
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'도깨비 방망이' 닮은 과일의 놀라운 효능 2024.04.29해당카페글 미리보기
과실의 성숙 정도에 따라 14가지의 다른 카로티노이드가 함유돼 있다. 완숙된 과실에는 베타카로틴, 지아잔틴, 라이코펜이 있으며 미숙과에서는 루테인과 알파카로틴이 발견된다. 여주에는 비타민C도 많이 들어있는 편이다. 여주에는 100g당 120...
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백내장 막는데 도움 되는 식품 6 2023.11.18해당카페글 미리보기
브로콜리, 시금치 등 녹색 채소에 루테인이 많이 들어있다. △옥수수, 감귤류 위에서 언급한 달걀노른자 속 지아잔틴은 루테인과 비슷한 효과를 내는 화학 물질이다. 지아잔틴이 많이 들어있는 식품으로 옥수수, 오렌지 같은 밝은 색깔의 과일과 채소가...