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말린대추 & 도 알아봅시다. 2024.07.17해당카페글 미리보기
증가 및 골다공증 예방에 도움을 줍니다. 안 건강 개선: 루테인 함량이 풍부하여 안 건강 개선 및 시력 보호에 도움을 줍니다. 3...식감을 즐길 수 있습니다. 차로: 말린 대추를 물에 달여 차를 만들어 마실 수 있습니다. 따뜻한 대추차는 몸을 따뜻하게...
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[껍질까지 먹어야 ‘진짜’ 좋은 식품(食品) 8가지] 2024.04.04해당카페글 미리보기
우려내 차로 마시면 된다. 땅콩의 붉은 속껍질은 카테킨 등 항산화 성분이 풍부해 암을 비롯한 질병 예방에 효과적이다. 섬유질도 다량 함유돼 포만감을 주고 장운동을 촉진한다. 식감 등의 이유로 속껍질이 먹기 부담된다면 쪄먹거나 밥에 함께 넣어 먹을...
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껍질까지 먹어야 좋은 식품 2024.04.05해당카페글 미리보기
우려내 차로 마시면 된다. 땅콩의 붉은 속껍질은 카테킨 등 항산화 성분이 풍부해 암을 비롯한 질병 예방에 효과적이다. 섬유질도 다량 함유돼 포만감을 주고 장운동을 촉진한다. 식감 등의 이유로 속껍질이 먹기 부담된다면 쪄먹거나 밥에 함께 넣어 먹을...
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卍 ▶…껍질까지 먹어야 ‘진짜’ 좋은 식품(食品) 8가지 2024.04.03해당카페글 미리보기
우려내 차로 마시면 된다. 땅콩의 붉은 속껍질은 카테킨 등 항산화 성분이 풍부해 암을 비롯한 질병 예방에 효과적이다. 섬유질도 다량 함유돼 포만감을 주고 장운동을 촉진한다. 식감 등의 이유로 속껍질이 먹기 부담된다면 쪄먹거나 밥에 함께 넣어 먹을...
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감기 걱정 없는 생강 & 생강차 2024.07.16해당카페글 미리보기
있어 골다공증 예방에도 효과적입니다. 눈 건강 개선: 곶감은 베타카로틴이 풍부하여 눈 건강 개선에 도움을 줍니다. 또한, 루테인과 잔토필도 함유되어 있어 노화성 황반 변성 예방에도 효과적입니다. 피부 건강 개선: 곶감은 비타민 C와 E가 풍부하여...
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[껍질까지 먹어야 ‘진짜’ 좋은 식품(食品) 8가지] 2024.04.02해당카페글 미리보기
우려내 차로 마시면 된다. 땅콩의 붉은 속껍질은 카테킨 등 항산화 성분이 풍부해 암을 비롯한 질병 예방에 효과적이다. 섬유질도 다량 함유돼 포만감을 주고 장운동을 촉진한다. 식감 등의 이유로 속껍질이 먹기 부담된다면 쪄먹거나 밥에 함께 넣어 먹을...
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극기주훈련 3일차 1303기 수료식 D-8 2024.03.20해당카페글 미리보기
아침 일찌기 @1285기 이승우맘(연평/수송)광주 선배기수맘님의 기쁜 낭보가 전해졌다 4주차 훈련사진들을 올려주셨네요 이틀동안 사진이 올라 올려나 눈 운동에 루테인 영양제를 먹고 기다렸건만 아부지들 애간장만 태우며 안올라 오던 사진이 무언가 까페...
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구기자 효능 /부작용 2024.04.02해당카페글 미리보기
열매는 차로 달여 마시거나 술을 담기도 하며, 뿌리껍질은 말려 해열제나 강장제로 쓰입니다. 구기자는 예로부터 3대 명약으로 소개되는 식재료 중 하나입니다. 최근들어 분말형태로도 많이 섭취한다고 하는 구기자, 어디에 어떻게 좋은지 오늘 구기자...
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껍질까지 먹어야 ‘진짜’ 좋은 식품(食品) 8가지 2024.04.01해당카페글 미리보기
우려내 차로 마시면 된다. 땅콩의 붉은 속껍질은 카테킨 등 항산화 성분이 풍부해 암을 비롯한 질병 예방에 효과적이다. 섬유질도 다량 함유돼 포만감을 주고 장운동을 촉진한다. 식감 등의 이유로 속껍질이 먹기 부담된다면 쪄먹거나 밥에 함께 넣어 먹을...
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껍질까지 먹어야 ‘진짜’ 좋은 식품(食品) 8가지] 2024.04.01해당카페글 미리보기
우려내 차로 마시면 된다. 땅콩의 붉은 속껍질은 카테킨 등 항산화 성분이 풍부해 암을 비롯한 질병 예방에 효과적이다. 섬유질도 다량 함유돼 포만감을 주고 장운동을 촉진한다. 식감 등의 이유로 속껍질이 먹기 부담된다면 쪄먹거나 밥에 함께 넣어 먹을...