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건강에도 좋은 견과류의 효능 2023.01.27해당카페글 미리보기
올레인산·리놀렌산은 콜레스테롤 수치를 조절해 동맥경화증을 예방해준다. 6) 해바라기씨 ☞ 필수 아미노산이 풍부하다...특히, 셀레늄이 아주 많이 들어있습니다! 셀레늄은 많이 알려져 있는 노화 방지, 생식기능 개선뿐만 아니라 아주 다양한 효능...
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달맞이꽃과 뿌리효능 2022.12.14해당카페글 미리보기
따라 생리불순이나 생리통의 경감에도 도움을 준다고 합니다. 심혈관 질환 예방에 도움 달맞이꽃에 풍부하게 들어있는 감마리놀렌산 성분이 유해한 콜레스테롤의 배출을 돕고, 혈관 내 혈전의 생성을 억제시켜 혈관 건강에 이로운 효능이 있다고...
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흰머리를 방지하고 빈혈에 탁월한 효과 들기름 효능 2023.05.24해당카페글 미리보기
치료에 효능을 볼 수 있어요. 그렇지만 너무 많이 먹으면 된다면 안 좋다고 하니 주의해야 될 것인 것입니다. 3.빈혈 예방 조혈작용, 즉 피를 맑게 하게 되는 작용으로 빈혈과 저혈압에도 좋은 것입니다고 합니다. 자주 현기증을 느끼어야 되거나 순간적...
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재래 된장의 효능 2023.03.31해당카페글 미리보기
노화 예방에 도움이 되고, 유리리놀산이라는 성분은 색소의 합성을 막아주어 피부 및 주근깨와 기미를 없애 준다. 된장의 리놀렌산은 피부병과 혈관질환을 예방하며, 레시틴성분은 뇌기능 향상에 도움을 주어 치매예방에도 효과가 있다. #산약초효능과축...
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들깨의 효능, 성인병·치매·알레르기 예방 2022.11.23해당카페글 미리보기
들깨의 효능 1. 성인병 예방 들깨에 풍부한 알파-리놀렌산은 몸속에서 DHA와 EPA로 변하여 혈중 콜레스테롤 등을 낮춰 혈관 청소에 도움이 되며 고혈압, 고지혈증 등 성인병 예방에 효능이 있다. 농촌진흥청에 따르면 알파-리놀렌산은 뇌동맥 막힘에...
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닭발의 효능과 닭발 요리 레시피 2023.06.02해당카페글 미리보기
닭발의 효능과 닭발 요리 레시피 닭발의 효능과 닭발 요리 레시피 닭발의 효능 닭발은 골다공증 예방 신경통 관절염 무릎관절통...피부미용 다이어트에 효과가 있다고 하지요~!~ 닭발 내에 리놀렌산은 항암효과 동맥경화 심장병 예방 혈당조절 정력 강화...
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잣의 효능 2022.12.13해당카페글 미리보기
얻을 수 있습니다 잣에 들어 있는 올레산과 리놀레산, 리놀렌산 덕분이라고 합니다. 6. 혈액 순환 잣에는 혈관 속에 눌러 붙어...줍니다 7. 소화 기능 향상 잣에는 위를 튼튼하게 하는 건위 작용 효능이 있습니다 또 잣은 장을 따뜻하게 해주어 장 건강...
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달맞이꽃과 뿌리효능 2022.12.12해당카페글 미리보기
따라 생리불순이나 생리통의 경감에도 도움을 준다고 합니다. 심혈관 질환 예방에 도움 달맞이꽃에 풍부하게 들어있는 감마리놀렌산 성분이 유해한 콜레스테롤의 배출을 돕고, 혈관 내 혈전의 생성을 억제시켜 혈관 건강에 이로운 효능이 있다고...
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부추의 효능과 활용법 2023.07.13해당카페글 미리보기
지방산인 리놀렌산과 칼슘이 풍부하여 체내 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관질환 예방과 골다공증 예방에도 좋은 식재료이다. 그래서 여기에서는 속을 편안하게 하고 소화도 잘되는 영양보충 요리인 [부추버섯들깨탕] 만드는 방법을 소개하고자 한다...
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대마 종자유 효능 2023.03.04해당카페글 미리보기
느낌을 상상하면 되겠습니다. 이 대마의 종자에는 알파-리놀렌산이 풍부하게 포함되어 있다고 합니다. 이 α-리놀렌산이라는 성분은 혈액을 원활하게 하거나 알레르기 증상을 줄일수 있는 효능이 있다고 합니다. ③ 필수 아미노산 외에도 아연과 철분도...