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중.고급자 교육자료 2012.02.28해당카페글 미리보기
끈, 운동화 끈, 무전기, 고도계의 건전지 등도 점검하고, 건전지는 늘 새로운 것, 충분히 충전된 것을 사용하며 여분도 반드시 준비한다. 또, 산중에 불시착했을 경우를 대비해서, 나무에서 내릴 때 필요한 자일(30m이상)과 하강기, 회중전등 등과 낙하산...
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등산 안전하게 하는 방법 2013.10.03해당카페글 미리보기
출신, 매듭짓기의 달인! 네마였습니다! 안전하게 하산하는 방법 등산은 누구나 손쉽게 즐기는 국민 스포츠. 전국 무수한 산들은 주말·평일을 가리지 않고 등산객들로 미어터터진다. 살을 빼고, 심폐 지구력을 기르며, 스트레스까지 단숨에 날려 버릴 수...
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알파인 등반의 핵심과 정신 2013.12.01해당카페글 미리보기
경우에는, 매듭과 앵커 지점이 튼튼한지 일일이 철저하게 확인한다. 장비가 부족하거나 일지점(一地點) 앵커를 (a single-point) 어쩔 수 없이 써야 할 때는, 하중이 실리지 않는 안전 대비 백업을 (safety backup) 설치코자 해야 하며, 그런 다음, 체격...
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등산 안전하게 방법 2010.01.12해당카페글 미리보기
출신, 매듭짓기의 달인! 네마였습니다! 안전하게 하산하는 방법 등산은 누구나 손쉽게 즐기는 국민 스포츠. 전국 무수한 산들은 주말·평일을 가리지 않고 등산객들로 미어터터진다. 살을 빼고, 심폐 지구력을 기르며, 스트레스까지 단숨에 날려 버릴 수...
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남자라면 알아야 할 수트의 정석 2014.11.15해당카페글 미리보기
일자로 끈을 묶어야 한다." "클래식 수트의 바지의 선은 절대 일자로 떨어지지 않는다. 바지는 사람의 몸처럼 자연스럽게 좁아져야 하며, 일자로 떨어지는 바지는 클래식 수트 바지가 아니다." "수트를 입고 번들거리고 반짝이고 큐빅이 박혀있는 것을...
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안행수필 목차 (1집~25집) 2011.01.23해당카페글 미리보기
김두희 매듭이 지워질 때 김용언 나쁜 백로 김용주 秋日斷想 어느 봄날 김재식 옐친의 주먹 히포크라테스와 대학의 이상 잘 사는 길 남재만 믿은 놈 없네 삼돌이 사촌 증후군(四寸 症候群) 문한규 휴식 그리고 잃어버린 추억 나무의 암시 토정비결, 그리고...
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거벽등반 쉽게 시작하기 2010.08.13해당카페글 미리보기
부분이 없는 비너를 (notchless biner) 쓴다: 이런 비너는 슬링이나 다른 장비에 걸리지 않는다. 하니스에 피피 고리를 (fifi hook) 쓰는 대신에 15 cm 짜리 슬링을 빌레이 고리에 거스 히치 (girth hitch) 하고 그 끝에 카라비너를 건다. 이렇게 함으로써...
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등산(산행) 안전하게 하는 모든 방법 2013.10.10해당카페글 미리보기
출신, 매듭짓기의 달인! 네마였습니다! 안전하게 하산하는 방법 등산은 누구나 손쉽게 즐기는 국민 스포츠. 전국 무수한 산들은 주말·평일을 가리지 않고 등산객들로 미어터터진다. 살을 빼고, 심폐 지구력을 기르며, 스트레스까지 단숨에 날려 버릴 수...
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2015.11.19. 제3기 수료식, 또 다른 시작을 기대하며....^^ 2015.11.21해당카페글 미리보기
매일 운동화 끈을 조이고 거리로 나갔습니다.... 한 달 안에 10Km를 완주하고, 또 한 달 훈련해 하프코스도 출전하고.... 주중의 훈련과 주말의 대회참가를 반복하면서 마라토너가 되어서.... 인생의 남은 시간들을 힘차게 달려나가야겠다고 다짐에 다짐을...
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登山장비] 登山 안전하게 하는 법 2016.10.29해당카페글 미리보기
출신, 매듭짓기의 달인! 네마였습니다! 안전하게 하산하는 방법 등산은 누구나 손쉽게 즐기는 국민 스포츠. 전국 무수한 산들은 주말·평일을 가리지 않고 등산객들로 미어터터진다. 살을 빼고, 심폐 지구력을 기르며, 스트레스까지 단숨에 날려 버릴 수...