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천천히 늙기 2024.04.25해당카페글 미리보기
음식을 먹는 것도 좋은 방법이다. 장이 건강하려면 장내 미생물 유익균이 건강하게 유지돼야 하는데, 이를 돕는 음식으로는 통곡물, 아스파라거스, 우엉, 올리고당이 풍부한 말린 자두, 잘 익은 바나나, 치커리 등이 있다. 2. 잘 자고(Sleep Well): 같은...
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천천히 늙으려면 꼭 지켜야 할 YESSS 습관(習慣) 2024.04.15해당카페글 미리보기
음식을 먹는 것도 좋은 방법이다. 장이 건강하려면 장내 미생물 유익균이 건강하게 유지돼야 하는데, 이를 돕는 음식으로는 통곡물, 아스파라거스, 우엉, 올리고당이 풍부한 말린 자두, 잘 익은 바나나, 치커리 등이 있다. 2. 잘 자고(Sleep Well): 같은...
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단월드 기체조로 마음챙김 하세요! 2024.05.07해당카페글 미리보기
인지기능이 희미해짐을 느낀 장년, 노년기 환자들이 '뇌영양제' '치매예방약'을 처방받기 위해서 병원을 찾는 경우가 많다고...전문가들은 결국 치매를 예방하는 방법은 '약'을 먹는 것이 아니라 마음건강과 연결괸 여러 요소를 살피고 삶의 습관을 개선...
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고령화 먼저 겪은 일본-병상 줄고,편의점·약국 늘었다 2024.05.07해당카페글 미리보기
낭비인가. 영양제 한 방이면 끝날 일인데 모두 병원행이다. 재활병원 이용자들에 대한 전수조사가 필요하다. 가짜 환자가 많기 때문이다. 꼭 재활이 필요한 자들이 대우받으며 혜택을 받아야 건강한 사회다. 답글작성 3 0 先進韓國 2024.05.07 09:29:28...
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비우기 1 - 면회 2024.05.16해당카페글 미리보기
친다. “머리를 묶든지 안하고 우째 쑤세 같이 해 있어여.” “그럼, 묶을까?” 하고 물으니 그러란다. 마침 주머니에 고무줄이 있어 묶었다. “그래, 됐네.” 한다. “내 옷이 여기 있다 했나? 몰랐어. 오늘 처음 알았네.” 한다. “그런데 니는 보기...
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80에도 뇌가 늙지 않는 사람은 이렇게 합니다 2024.03.31해당카페글 미리보기
영양제로 먹는게 좋다 ④ 프테로스틸벤 블루베리, 오메가 3계열의 기름, 등푸른 생선, 다랑어 뱃살 등에 함유되어 있다. 음식...전경이 같은 등푸른 생선에 많이 함유되어 있고, 흔히 머리가 좋아지는 지방이라 한다. 회춘 유전자를 활성화한다. 오메가 3...
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개강 오픈! 스타 강사 4인과 함께하는 문화센터 - 노화에 대처하는 우리들의 자세 2024.05.09해당카페글 미리보기
전문 김대환 혈관외과 전문의! 혈관을 위해 무조건 챙겨 먹는 영양제는 무엇일까? 콜레스테롤 약 먹는다면 필수! <코엔자임큐텐...오메가 3> ▶ 늙어도 남들보다 젊어 보이기 위한 <머리털 테크> 1) 새치 커버용 염색은 까만색은 피해라! 2) 두피 가려움증...
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*황금 미학<2024년6월12일>(🍒💖🌷천천히 늙으려면🌷💖🍒)* 2024.06.12해당카페글 미리보기
음식을 먹는 것도 좋은 방법이다. 장이 건강하려면 장내 미생물 유익균이 건강하게 유지돼야 하는데, 이를 돕는 음식으로는 통곡물, 아스파라거스, 우엉, 올리고당이 풍부한 말린 자두, 잘 익은 바나나, 치커리 등이 있다. 2. 잘 자고(Sleep Well): 같은...
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[◐]생활의★건강,정보]=[☆◑][원조.원판-수정,판◎.] 2024.03.23해당카페글 미리보기
기능(영양제)*식품을 *안드시 게 안전합니다.!! ※생활의건강식품(정보)사람마다 체질이 다 다릅니다!! &건강식품(정보)약사님과...우리의 몸이 아픈원인들?*자신이 먹는음식?. *생활의 식습식관을 한번 쯤,천천히 생각해 보세요!! *너무,자주,☞밀가루...
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🍒감정다스리기🍒 🍎스트레스해소법.🍎🎶 사여사의 한방의 부루스🎶. 2023.12.21해당카페글 미리보기
주시면 머리가 맑아지며 피로와 스트레스가 풀리는 효과를 볼 수 있다고 합니다. 또한 아주 간단한 2가지 방법이 더 있는데요 위에 알려드린 2가지 혈자리를 누르는 방법과 함께 사용하시면 좋은 팁 입니다. 스트레스를 갑자기 받았을 때 숨을 크게 들어...