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참치는 치즈와 먹어라... 영양 배로 높이는 ‘슈퍼푸드’ 조합 5 2024.08.11해당카페글 미리보기
배로 높이는 ‘슈퍼푸드’ 조합 5 슈퍼푸드를 잘 매칭해서 함께 먹으면 건강 효능이 상승한다. 장수하는 사람은 '슈퍼푸드'를...항산화물질 등 몸에 좋은 영양소가 풍부한 건강식품을 말한다. 관련 연구에 따르면, 슈퍼푸드를 지속 섭취하면 만성질환...
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짠 음식이 파괴하는 면역력 2024.07.06해당카페글 미리보기
방법이다. 그렇다고 해서 무얼 먹든 간에 면역력이 높아지는 것은 아니다. 식품에는 부교감신경을 우위 상태로 만드는 것과 교감...염분(가공된 소금, 나트륨)이다. - 아보 도오루 <면역력을 높이는 밥상> 中에서 - 짠 음식을 먹는 식습관은 교감신경...
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[노년(老年)에 맞이하는 가을] / [환절기(換節期), 면역력(免疫力 )높여 감기(感氣) 예방(豫防)하는 음식(飮食) 10가지] 2022.09.25해당카페글 미리보기
단백질이기 때문이다. 07. 홍삼 홍삼(인삼 포함)은 식품의약품안전처가 면역 강화 효과를 인정한 건강기능 식품이다. 면역력을 높이는 성분은 진세노사이드(사포닌의 일종)와 폴리페놀(항산화 성분)이다. 인삼이 면역력 증강을 돕는다는 사실을 뒷받침하는...
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살려면 의사보다 면역력에 맡겨라-제4장 몸이 호소하는 여러 가지 질병의 사례-❿암 2024.06.25해당카페글 미리보기
가스, 식품 첨가물 등과 같은 외적 요인에 무게를 둔다. 이 점도 의사가 스트레스를 가볍게 여기는 것과 연결되어 있다. 물론 스트레스도 수많은 발암 요인 가운데 하나일 뿐이다. 하지만 이런 인식이 환자들마저 스트레스를 간과하는 결과를 낳았다...
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건강의 키워드 면역력을 바로 알자 2022.09.11해당카페글 미리보기
실천할 것"을 당부. ★ 면역력 쑥쑥 높이는 최고의 식품 & 활용법 평소 면역력을 높일 수 있는 최고의 식품이 무엇일까 궁금했다면 다음을 참고하자! 백 박사에 의하면 "면역력을 높이는 최고의 식품은 의외로 우리가 쉽게 접할 수 있는 식품"이라고 말...
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산딸기 항산화식품을 먹어야하는 이유 2024.07.17해당카페글 미리보기
산딸기 : 항산화 식품을 먹어야 하는 이유 1. 산딸기의 항산화 : 산딸기는 강력한 항산화 물질인 안토시아닌과 폴리페놀이 풍부...노화를 촉진하는 활성산소를 제거하여 노화를 방지하고 면역력을 높이는 데 도움을 줍니다. 폴리페놀은 혈관 건강 개선...
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편리함 추구하는 생활이 면역력 약화의 주범 2024.07.06해당카페글 미리보기
경향이 있다. - 아보 도오루 <면역력을 높이는 밥상> 中에서 - 이 뿐만 아니라 부교감신경을 우위 상태로 만드는 단것을 입에...늘어나도 지나치게 깔끔한 환경에서는 항원이 적다 보니, 본래는 이물질이 아닌 꽃가루나 특정 식품에까지 반응하게 됩니다...
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홍삼 면역력에 대한 과학적 증명 완벽정리 2024.06.10해당카페글 미리보기
이러한 시기에는 건강을 유지하고 면역력을 높이는 것이 무엇보다 중요합니다. 면역력은 외부에서 침입한 세균이나 바이러스와...홍삼은 오랜 시간 동안 건강식품으로 사랑받아 왔으며, 특히 면역력 증진에 뛰어난 효능을 가지고 있습니다. 식품의약품...
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신진대사 뜻 신진대사 높이는 음식 및 높이는 방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
조절하고, 면역력을 높여 건강을 유지하는데 도움이 됩니다. 하지만 현대인의 바쁜 생활과 편리한 식습관은 신진대사를 둔화시키는 요인이 될 수 있습니다. 오늘은 신진대사를 높이는 방법과 신진대사를 높여주는 음식들을 소개합니다. 1. 신진대사를...
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[ 면역력 기르는 방법 ] - 퍼온 글입니다. 면역력 관리에 도움이 되기를 바라면서 ... 2024.05.17해당카페글 미리보기
웃는다 ▒ 9. 자연을 가까이 하여 오감을 자극한다 면역력을 높이는 6가지 식습관 ▒ 1. 식초, 매실 등 신맛으로 배설, 해독에...잘 씹어서 천천히 먹는다 ▒ 4. 현미, 깨 등 가공 안 된 전체 식품을 즐긴다 ▒ 5. 식이섬유 채소, 해조류를 충분히 섭취 ▒...