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로스케들이 발명한 효과 만점의 운동 기구 2006.12.15해당카페글 미리보기
벨은 러시아말로는 기르야(Girya)라고 부르는데 구소련 시절에 레슬러나 스페츠나츠, KGB 요원등이 체력 단련용으로 사용한 운동기구로 효과가 굉장히 큽니다. 소나 양같은 가축(Kettle)의 목에 거는 방울(bell)을 닮았기 때문에 케틀벨(Kettle Bell...
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구의역 화,목 기구 그룹수업 진행해주실 강사님 지원해주세요. 2017.08.28해당카페글 미리보기
안녕하세요. 구의역 4번출구 리턴필라테스 입니다. 화,목 하루 4타임 기구 그룹 수업 맡아서 진행해 주실 실력있고 밝은 성격을...모시려고 합니다. 5:1 기구 그룹 수업으로 순환운동 프로그램으로 진행됩니다. 기구, 매트 ,소도구 수업경력이 있으신...
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간단 기구 활용 부부 운동법 2011.03.22해당카페글 미리보기
운동기구를 들여놓는다고 운동이 절로 되는 것은 아니다. 건강을 위해 운동을 시작하기로 결심했다면, 매일 매일의 생활습관도 점검할 필요가 있다. 생활 속에서도 얼마든지 효율적인 운동이 가능하기 때문. 아침에 눈을 뜨자마자 기지개를 크게 켜고...
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책상셋트,거실장,허리운동의자,운동기구 2017.04.15해당카페글 미리보기
책상셋트 (3만원)서랍4개 이상없고,의자포함입니다. 의자도 상태 좋아요.책상위 컴퓨터는 포함아니고요. 허리운동의자(3만원) 의자에앉아서 좌,우,목뒤로 운동하는 의자요 거실장(드림) 유리까지포함 서랍 이상 없고 ,다리 하나 문제있어요. 운동기구 (1만원)
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구의역 4번출구 리턴필라테스에서 화,목 기구그룹 강사님 모십니다. 2017.09.22해당카페글 미리보기
구의역 4번출구 바로 앞 리턴필라테스 입니다. 화,목 하루 5타임 기구 그룹 수업 맡아서 진행해 주실 실력있고 밝은 성격을 가진 선생님을 모시려고 합니다. 5:1 기구 그룹 수업으로 순환운동 프로그램으로 진행됩니다. 기구, 매트 ,소도구 수업경력이...
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화,목 기구 오후반 마스터 전보정 심사레포트 2019.11.23해당카페글 미리보기
기구를 사용하여 수업을 했는데 좀더 근력강화에 효과적인거같아.복부강화와 햄스트링 대둔근 이완 등 라운드숄더 개선에 좋은...수있게 하였고, 뭉침 목결림등을 개선하는 운동법과 고관절과 햄스트링 스트레칭과 강화하는 운동법으로 다리를 이완시켜...
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3/16(목) 구월서초 2023.03.16해당카페글 미리보기
16일 ( 목 )요일 프로그램운영관리 프로그램명 활동장소 수강 신청 인원 출석 인원 강사명 보충수업 점검 강사 출퇴근 시간 딩동유 일시 요일 사 유 1.청소 2.소등화기단속 입실/퇴실 3.문단속 보드게임 방과후3 38 남이화 1.( O ) 2.( O ) 3.( O ) 13:10...
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운동기구(아령봉+아령+5단완력기,판매 2014.10.09해당카페글 미리보기
친절 또 친절 ☞ 주의 : 판매 후 글을 삭제하시면 판매자 본인은 글 삭제와 동시에 담사모에서 자동 강퇴처리됩니다. 품 목 명 :아령봉,아령,완력기 용량표시 :사진아래 판매할총량 :아래 판매자실명 :유정인 판매자주소 : 번지까지 기재할것양평군 읍...
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1톤 최고수익(힘듭니다!!)(용인~경기남부) // 운동기구 배송차량(개당 5만원) 08시~17시 현지퇴근 주 5일근무 현대 1톤 내장탑 / 08년 2014.04.03해당카페글 미리보기
list&sellerType=COP 담당자는 직책이 아닌 실명. 지입료. 보험료. 인수금. 할부금 등은 금액을 정확하게 명시. 제 목 운동기구 배송차량(개당 5만원) 08시~17시 현지퇴근 주 5일근무 현대 1톤 내장탑 / 08년 차량종류 현대 1톤 내장탑 차량년식 08...
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귀국정리 2탄 <운동기구, 수납장, 건조대, 드라이기, 반찬통, 화이트보드, 삼각대> 2010.06.18해당카페글 미리보기
삼두 운동 모두 가능합니다. 몸짱으로 GoGo~~ 70원 수납장 전 개인적으로 책장으로 사용했는데. 구매하시는 분에 따라 여러가지로 사용하실수 있습니다 ^^ 40원 건조대 대형 사이즈 건조대 구요~ 튼튼하고 커서 빨래 걱정은 안하셔도 되요 ^^ 80...