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혈관청소! 혈관에 좋은 음식 2024.03.05해당카페글 미리보기
먹어서 몸에 콜레스테롤 수치가 많이 올라있을텐데 이러면 성인병 등 각종 질병에 쉽게 노출될 수 있다죠ㅠㅠ특히 혈관질환에 걸리기 쉬운데요 그래서 오늘은 혈관에 좋은 음식을 알아보았어요~~~~! 맛있고 기름진 음식을 연휴동안 실컷 먹었다면 이제...
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몸에 좋은 ‘달걀’ 제대로 먹는 법 2023.11.26해당카페글 미리보기
달걀을 고르는 선택법부터 신선도 유지하는 보관법까지 알면 몸에 좋은 달걀을 더 건강하게 먹을 수 있다. [사진=클립아트코리아...이상적이다. 흰자는 단백질이 주성분이고, 노른자는 지방과 단백질이 주성분이다. 과거 달걀은 콜레스테롤 덩어리라는...
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🥚몸에 좋은 ‘달걀’ 제대로 먹는 법 2023.11.29해당카페글 미리보기
고르는 선택법부터 신선도 유지하는 보관법까지 알면 몸에 좋은 달걀을 더 건강하게 먹을 수 있다. 영양소를 고루 갖춘 ‘완전...이상적이다. 흰자는 단백질이 주성분이고, 노른자는 지방과 단백질이 주성분이다. 과거 달걀은 콜레스테롤 덩어리라는 오해...
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몸에 좋은 '착한 콜레스테롤' 음식 BEST 4는?(가지, 아보카도, 올리브오일, 견과류) 2023.07.03해당카페글 미리보기
🌿몸에 좋은 '착한 콜레스테롤' 많이 함유된 음식 BEST 4는?🌿 가지, 아보카도, 올리브오일, 견과류 등은 동맥경화 예방 콜레스테롤은 지방의 일종으로 인체의 기능을 정상 작동하게 하는 필수 영양소중 하나이다. 콜레스테롤은 △세포의 형성 및 보호...
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겨울철 혈관건강(血管健康)을 지키는 혈관(血管)에 좋은 음식(飮食) 2023.12.17해당카페글 미리보기
만들어 줍니다. 특히, 몸에 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치는 낮추고 몸에 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치는 높이며, 포도당 흡수율을...매운 성분이 함유되어 있으므로 혈관 중에 축적되어 있는 지방을 제거해주는 작용을 합니다. 이 때문에 동맥경화에 좋은...
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몸에 좋은 과일과 채소, 간편하게 맘껏 먹는 방법 5 2023.08.02해당카페글 미리보기
시대에도 몸에 좋은 과일과 채소를 포기할 수는 없다. 보통 과일과 채소는 건강에 좋지만, 일부 생과일은 비싸고 채소는 대개 조리과정이 번거롭다. 혼자 사는 싱글족도, 요리를 못하는 초보도 과일과 채소를 간편하게 맘껏 먹을 수 있는 방법이 없을까...
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몸 속 지방 빼는데 좋은 식품 2023.03.08해당카페글 미리보기
다이어트는 물론 당뇨병 환자에게도 좋습니다. 【名品】 벗♡ 쉼터 幸福 사랑 https://cafe.daum.net/gf52esr 몸 속 지방(脂肪) 빼는데 좋은 식품 [몸 속 지방(脂肪) 빼는데 좋은 식품(食品)] 【名品】 벗♡ 쉼터 幸福 사랑 https://cafe.daum.net/gf52esr
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식초의 효능 -> 우리 몸에 좋은 이유 2023.07.06해당카페글 미리보기
더욱 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 6 .해독 작용 및 간기능개선 , 숙취 제거에 좋습니다. 간에서 독소를 제거하는데 도움을 줍니다. 이는 간 건강 자체를 돕는 것을 물론이며, 체내 독소를 빠르게 배출할 수 있게 됨으로써 신체를 건강하게 만들어 줍니다...
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꽃도 예쁘고 단맛이 나는 몸에 좋은 구기자 2022.11.12해당카페글 미리보기
나는 몸에 좋은 구기자 (부산 청사포 마을에서ㅡ모모수계) 구기자 꽃 구기자(枸杞子) 가지과에 속하는 낙엽관목인 구기자나무의 열매를 말한다. 잎은 털이 없고 어긋나며 여러 개가 모여 나고, 6∼10월에 자주빛 꽃이 잎의 겨드랑이에 1∼4개가 피며, 화관...