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두부 스테이크 2024.05.14해당카페글 미리보기
스테이크보다 칼로리가 낮아 체중 관리에 좋습니다. 두부 속 이소플라본 성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 혈관을 깨끗하게 하는 효과가 있습니다. 닭 가슴살은 지방이 적고 대부분 근육 섬유 단백질로 구성됩니다. 생명 유지에 꼭 필요한 필수...
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건강을 지키는 33가지 방법 2024.05.02해당카페글 미리보기
1. 부추는 창자를 튼튼하게 해주고 몸이 찬사람에게 좋고 반대로 몸에 열이 많은 사람에게는 좋지 않다고 하네요 / 2. 양파는 살짝 구워서 드셔야지 체내 흡수가 더 빠르다고 합니다 / 3. 콩은 우유와 요구르트에 못지않게 장내에서 유익균을 증식시켜...
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너 다이어터라 고기 못먹잖아? ㄴㄴ;; 훈제오리 부추무침은 먹어도됨 (초간단 훈제오리 부추무침) 2015.04.09해당카페글 미리보기
거ㅠㅠ 그래서 알아보니깐 100g당 닭고기173 돼지고기236 칼로리인데 오리고기는 134칼로리 정도에 불포화지방산이많다니까 고기...훈제오리 한팩(집앞에서 500그램에 팔천원정도하더랑) 부추 한팩(500원쯤?) 양파 반개 양념재료는! 고추가루 2스푼 설탕...
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몸에 쌓인 독소 배출에 좋은 식품 18가지 2024.04.27해당카페글 미리보기
준다. ▶ 부추 ◀ 몸을 따뜻하게 하는 대표적인 야채로 지친 몸에 활력을 주며 정력을 높여준다. ▶ 두부 ◀ 사포닌이 풍부하며 항암과 다이어트 효과가 있다. 많이 먹으면 몸 속의 요오드가 감소하므로 요오드 성분이 풍부한 미역과 같이 먹으면 좋다...
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백종원 닭개장 만드는법 20분컷 닭가슴살 닭개장레시피 2024.07.11해당카페글 미리보기
달걀을 살짝 풀어 끓고 있는 닭개장에 둘러 넣은 후 부추, 숙주를 넣고 약 1분 정도 끓입니다. 닭개장을 그릇에 옮겨 담은 후...살 닭개장 단계별 사진 팁 닭고기 대신 닭가슴살을 사용하면 칼로리가 훨씬 낮아 건강에 좋습니다. 닭가슴살이 익으면 칼로...
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음식에 관한 필수상식 50가지 2024.04.21해당카페글 미리보기
풍부하지만 칼로리는 거의 없다. 40. 달걀은 쇠고기보다 더 많은 콜레스테롤을 함유하고 있다. 41. 식후 4-5시간 후에 간식을 먹으면 두뇌활동에 도움이 된다. 42. 직장인의 1일 간식은 김밥 반줄, 주스 반컵 정도가 적당하다. 43. 식후에 커피, 녹차...
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유용한 생활 정보 2024.05.02해당카페글 미리보기
식품은 칼로리는 가장 적으면서도 알카리 성분이 풍부해요. 6.부스럼이나 습진등 피부염이 있다면 갈치는 드시지 마세요. 7.식사 후에 바로 먹는 커피와 같은 카페인 음료는 철분과 칼슘 흡수를 방해해요. 8.마늘을 매끼 3개씩 먹으면 항암효과와 더불어...
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유용한 생활 정보 2024.05.10해당카페글 미리보기
식품은 칼로리는 가장 적으면서도 알카리 성분이 풍부해요. 6.부스럼이나 습진등 피부염이 있다면 갈치는 드시지 마세요. 7.식사 후에 바로 먹는 커피와 같은 카페인 음료는 철분과 칼슘 흡수를 방해해요. 8.마늘을 매끼 3개씩 먹으면 항암효과와 더불어...
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유용한 생활 정보 2024.05.18해당카페글 미리보기
식품은 칼로리는 가장 적으면서도 알카리 성분이 풍부해요. 6.부스럼이나 습진등 피부염이 있다면 갈치는 드시지 마세요. 7.식사 후에 바로 먹는 커피와 같은 카페인 음료는 철분과 칼슘 흡수를 방해해요. 8.마늘을 매끼 3개씩 먹으면 항암효과와 더불어...
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내 몸의 독소를 없애주는 아침 먹거리 2024.04.27해당카페글 미리보기
05. 부추 몸을 따뜻하게 하는 대표적인 야채로 지친 몸에 활력을 주며 정력을 높여준다. 06. 달걀 비타민 U가 많아 위궤양, 십이지장궤양에 효과가 있다. 하지만 열에 약하므로 생으로 먹거나 갈아서 마시는 것이 좋다. 07. 두부 사포닌이 풍부하며 항암과...