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아삭하고 시원한 여름 오이 요리법 2009.07.13해당카페글 미리보기
부침가루에 물을 붓고 멍울 없이 곱게 푼 뒤 강판에 간 ①의 오이를 섞고 소금으로 간을 맞춰 부침 반죽을 완성한다. 4. 예열한 팬에 기름을 넉넉히 두르고 부침 반죽을 지름 5cm 크기로 부은 뒤 송송 썬 고추를 올린다. 수분 함량이 많은 오이를 강판에...
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오이 요리법 2010.07.06해당카페글 미리보기
부침가루에 물을 붓고 멍울 없이 곱게 푼 뒤 강판에 간 ①의 오이를 섞고 소금으로 간을 맞춰 부침 반죽을 완성한다. 4. 예열한 팬에 기름을 넉넉히 두르고 부침 반죽을 지름 5cm 크기로 부은 뒤 송송 썬 고추를 올린다. 수분 함량이 많은 오이를 강판에...
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두부하나로 별별 반찬 2019.08.12해당카페글 미리보기
구이 칼로리 걱정없는 두부고추간장소스구이 두부를 기름을 두른 프라이팬에 노릇노릇하게 구워 고추간장소스를 얹은 밑반찬...뚝딱. 난이도 하 열량 105kcal 가격대 1만원 이하 조리시간30분 부침용 두부 1모 , 소금·후춧가루·식용유 약간씩, 고추간장...
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500원치 콩나물로..콩나물국, 콩나물무침, 콩나물전 해먹기 2007.10.01해당카페글 미리보기
저보다 콩나물 양이 많거나 적거나 하면.. 제가 제시한 부침가루와 우유양에 변동이 오잖아요.. 그때 그냥 눈으로 봐서.. 콩나물이 반죽에 엉긴다 싶으면 그때 부치세요. 맛이 따악 좋아요^^ 칼로리가 좀 그렇지만~ 그래도 이렇게 전은 포도씨유 넉넉...
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오코노미야끼~~~ 2012.03.21해당카페글 미리보기
거라 영양 만땅이지요~~ 산속의 장어라고 불리는 마입니다 하지만 칼로리는 높지 않아요~~~~~~ 마 껍질을 이렇게 까면 끈적 끈적...넘넘 좋은 마입니다 2판 기준 : 갈은마 160g, 밀가루(부침가루)50g, 다시마 우린물 4TS, 계란물 2TS, 소금약간 채썬양파...
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출출할때 가벼운 간식 레시피 2018.03.28해당카페글 미리보기
정도로 칼로리는 낮으면서 소화 흡수율이 95%에 달하는 두부는 식간에 먹어도 소화기에 부담을 주지 않는다. 수분을 많이 함유하고 있고 식이섬유인 올리고당이 풍부해 대장 활동을 원활히 하는 것 또한 간식 재료로 빼놓을 수 없는 장점이다. 생두부에서...
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♪ 다이어트 짱! 톳전*톳오이무침*톳두부샐러드 2013.02.28해당카페글 미리보기
촉진, 칼로리가 상당히 낮고 만복감을 주며 비만증에 좋다. (음식궁합 참고) ..................................................................................................................................... 오늘은 톳을 이용하여 무침...
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WHO는 은밀히 낙태를 유도 -그것은GMO- 인간들을 불임시켜라 2016.06.09해당카페글 미리보기
기타-칼로리 도우미 2) 오푸드: gmo옥수수 수입업체 대상 청정원에서 만든 유기농 브랜드 (유기농이라고 non-gmo인 것은 절대아님!!) 2. 신동방 cp-2006년 급식사고 일으켰던 회사가 속한 cj그룹 계열사 중 하나. 여기서 전분당을 만들면 상당부분 cj로...
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길고 긴 겨울 밤 부담스러운 야식 간단하고 가벼운 야식 레시피 12선 모음 2019.07.15해당카페글 미리보기
파슬리가루와 후춧가루로 간을 한다. [15min] 닭가슴살 무쌈말이 재료 허브 닭가슴살 1/2개, 파프리카 1/4개, 쌈무 5장. 방법 닭...날 아침 가뿐하게 일어나고 싶다면, 두부 ‘살이 찌지 않는 치즈’라 불릴 정도로 칼로리는 낮으면서 소화 흡수율이 95%에...
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쫀득쫀득 감자전 만드는법 2019.03.27해당카페글 미리보기
전 칼로리도 낮아서 살찔 걱정없이 마음껏 즐길수있답니다. 여름철에 먹게되는 맛있는 감자전이 상상이되네요 ^^* + 갤럭시원액기로 감자전을 만들때 양파를 착즙하면서 남은 원액은 양파 원액주스로 이용할수있답니다.그냥 드시기는 부담스럽기때문에...