카페검색 본문
카페글 본문
-
바쁜 아침 쉽게 만드는 저 칼로리 도시락 60세트 / 윤선혜 /부즈펌/273쪽 2012.05.19해당카페글 미리보기
이어져 칼로리는 낮고 영양가 있으면서도 바쁜 아침 간단하게 만들 수 있는 반찬에 대해 고민하게 되었다. 건강한 재료로 맛있게...아침 후다닥 만드는 10분 도시락 간단 스프링롤과 땅콩 드레싱 깻잎 쌈과 방울토마토 샐러드 느타리버섯 들깨 덮밥 닭가슴...
-
칼로리를찾았능데여.가치빼능여러붕껩.먼저올림미댭.좀이상하게올여찌망. 2002.05.21해당카페글 미리보기
37 1개 마요네즈 35 작은술1 경 단 26 1개 개피떡 51 1개 시루떡 264 1쪽 무지개떡 60 1쪽 음식 칼로리(kcal) 비고 된장찌개 410 (밥포함)1인분 비빔밥 730 1인분 김치찌개 480 " 장어덮밥 530 1인분 순두부백반 580 " 유뷰초밥 510 1인분 육개장 500...
-
식품별 칼로리 계산! 2005.02.05해당카페글 미리보기
기준량 칼로리 밥류 김밥 171g 484.2Kcal 김초밥 274g 491Kcal 김치볶음밥 196.4g 440.4Kcal 보리밥 100g 347.2Kcal 볶음밥...볶음밥 211.9g 433.3Kcal 생선초밥 280g 557Kcal 쇠고기덮밥 212g 459.4Kcal 쇠고기볶음밥 205.9g 454.2Kcal 순대국밥 244...
-
음식 칼로리 관리표 2015.09.29해당카페글 미리보기
0 25 100 콩나물밥 400 275 50 50 순대 125 50 25 50 해물덮밥 425 300 75 25 족발 200 25 75 100 회덮밥 500 325 100 50 편육...0 25 25 ■■■ 한 식 ■■■ 음식명 분량 칼로리 음식명 분량 칼로리 불고기 100g 163kcal 도루묵 100g 130kcal 낙지볶음...
-
즐겨먹는 음식의 칼로리 2003.08.26해당카페글 미리보기
분식 | 칼로리별 외식 한식 > top.... 밥류 음식명 열량 (kcal) 음식명 열량 (kcal) 보쌈(밥 포함) 1,180 육개장(밥 포함) 500...포함) 390 갈비탕(밥 포함) 600 볶음밥 475 비빔밥 580 불고기(1인분, 250g) 300 순두부백반(밥 포함) 580 생등심구이 290...
-
칼로리 모음 2005.04.21해당카페글 미리보기
445 칼로리별 외식 . * 밥 포함, 밥 1공기 열량 = 300kcall.. 열량 (kcal) 음식명 300미만 김치전, 전복죽, 생등심구이, 닭꼬치구이 300이상 ~ 400미만 불고기(1인분, 125g), 녹두전, 된장찌개*, 고기만두(1인분), 냄비우동, 일본식우동, 생선초밥, 김초밥...
-
칼로리 모음 2007.05.03해당카페글 미리보기
445 칼로리별 외식 . * 밥 포함, 밥 1공기 열량 = 300kcall.. 열량 (kcal) 음식명 300미만 김치전, 전복죽, 생등심구이, 닭꼬치구이 300이상 ~ 400미만 불고기(1인분, 125g), 녹두전, 된장찌개*, 고기만두(1인분), 냄비우동, 일본식우동, 생선초밥, 김초밥...
-
간단 칼로리표 2009.08.18해당카페글 미리보기
카레라이스 : 450g / 680kcal - 오므라이스 : 450g / 690kcal - 자장밥 : 450g / 700kcal - 회덮밥 : 400g / 530kcal - 불고기덮밥 : 500g / 560kcal - 오징어덮밥 : 500g / 500kcal - 잡채밥 : 550g / 860kcal - 생선초밥 : 10개(150g) / 300kcal - 유부...
-
식단 칼로리표 2004.01.08해당카페글 미리보기
회덮밥 540 kcal 오므라이스 700 kcal 카레라이스 600 kcal 김치볶음밥 610 kcal 돈까스 970 kcal 정식(양식) 1000 kcal 안심스테이크 870 kcal 생선까스 950 kcal 햄버거스테이크 900 kcal 사골 만두국 430 kcal 칼국수 450 kcal 수제비 410 kcal 고기...
-
음식 영양 칼로리 조견표 2013.08.16해당카페글 미리보기
영양 칼로리 조견표※ 조림 (생선 1중 접시, 기타 1작은 접시 ) 구이 (생선 1토막, 기타 1 중 접시 ) 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 갈치무조림 125 25 50 50 갈치구이 100 0 50 50 감자조림 75 75 25 0...