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소설 도사열전 | 화경선생 전생담(前生談) 2023.10.08해당카페글 미리보기
뒤로 들어올린 다음에, 이 두 다리의 엄지발가락이 자신의 뒷통수에 맞 닿을수 있는 자세가 바로 라자-카포타 아사나이다. 왕비둘기 자세이다. 매우 난이도가 높은 자세이다. 흔히 써커스에서 곡예선수들이 보여주는 자세이기도 하다. 이 자세를 60...
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요가의 기본동작과 몸이 행복해지는 자세 2013.04.01해당카페글 미리보기
요가의 기본동작 하체비만에 효과적인 비둘기 자세 요가(Yoga)는 평소에는 하기 힘든 다양한 동작들을 통해 잘 사용하지 않는 근육을 사용해줌으로써 혈액순환을 활성화시켜주고 신진대사를 촉진시켜 몸의 상태를 한층 개운하게 만들어 주는등 다양한 효과...
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★몸이 행복해지는 8가지 자세 ★ 2005.07.17해당카페글 미리보기
중력을 활용해 혈액 흐름을 반대로 만들어주고, 우리 몸 전체에 영향을 준다. 에카 파다 라자카토트 아사나 (왕 비둘기 자세) 복잡한 자세이기 때문에 취하기가 쉽지 않지만, 내분비계에 신선한 혈액을 공급해주며 어깨와 목이 굳는 것을 방지한다...
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요가의 기본동작과 몸이 행복해지는 자세| 2015.04.02해당카페글 미리보기
땀을 많이내면 안되는 체질이나 더운 환경이 맞지 않는 분들은 주의하셔야겠지요? 요가의 기본동작 하체비만에 효과적인 비둘기 자세 요가(Yoga)는 평소에는 하기 힘든 다양한 동작들을 통해 잘 사용하지 않는 근육을 사용해줌으로써 혈액순환을 활성화...
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몸이 행복해지는 8가지 자세 2012.07.16해당카페글 미리보기
중력을 활용해 혈액 흐름을 반대로 만들어주고, 우리 몸 전체에 영향을 준다. 에카 파다 라자카토트 아사나 (왕 비둘기 자세) 복잡한 자세이기 때문에 취하기가 쉽지 않지만, 내분비계에 신선한 혈액을 공급해주며 어깨와 목이 굳는 것을 방지한다...
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◈몸이 행복해지는 8가지 자세◈ 2016.11.29해당카페글 미리보기
중력을 활용해 혈액 흐름을 반대로 만들어주고, 우리 몸 전체에 영향을 준다. 에카 파다 라자카토트 아사나 (왕 비둘기 자세) 복잡한 자세이기 때문에 취하기가 쉽지 않지만, 내분비계에 신선한 혈액을 공급해주며 어깨와 목이 굳는 것을 방지한다...
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몸이 행복해지는 요가 8가지 자세 2021.11.07해당카페글 미리보기
때문에 중력을 활용해 혈액 흐름을 반대로 만들어주고, 우리 몸 전체에 영향을 준다. ● 에카파다 라자카토트 아사나 (왕 비둘기 자세) 복잡한 자세이기 때문에 취하기가 쉽지 않지만, 내분비계에 신선한 혈액을 공급해주며 어깨와 목이 굳는 것을 방지...
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몸이 행복해지는 8가지 자세 2012.07.13해당카페글 미리보기
중력을 활용해 혈액 흐름을 반대로 만들어주고, 우리 몸 전체에 영향을 준다. 에카 파다 라자카토트 아사나 (왕 비둘기 자세) 복잡한 자세이기 때문에 취하기가 쉽지 않지만, 내분비계에 신선한 혈액을 공급해주며 어깨와 목이 굳는 것을 방지한다...
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건강을 위한 자세 8가지 자세 2022.08.05해당카페글 미리보기
활용해 혈액 흐름을 반대로 만들어주고, 우리 몸 전체에 영향을 준다. 04. 에카 파다 라자카토트 아사나 (왕 비둘기 자세) 복잡한 자세이기 때문에 취하기가 쉽지 않지만, 내분비계에 신선한 혈액을 공급해주며 어깨와 목이 굳는 것을 방지한다. 05...