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겨울 다이어트 방법 2007.11.23해당카페글 미리보기
것 같습니다. 모두 열심히 하셔서 예쁜 몸매, 건강한 몸매 가꾸시게 되기를 바랍니다^^ 그럼 마지막으로, 표준체중 계산법, 비만도 측정법을 알려드리고 이만 마치겠습니다. *표준체중 계산법 (이것은 여성을 위한 계산법으로, 남성의 경우 약간 다를 수...
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다이어트, 왜 해야만 하는가? 2011.10.21해당카페글 미리보기
예를 들면 신장이 160㎝인 경우 1.6×1.6×21≒54㎏이 표준체중이다. 그러면 비만도 측정법은? 자신이 정상체중인지 비만인지를 측정하는 비만도 측정법을 알아보자. 계산상 90∼109%를 정상이라고 하고, 110% 이상을 과체중, 120% 이상을 비만이라고 정의...
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운동전후 음식과 운동시간 . 2011.10.05해당카페글 미리보기
한다. 비만도 측정 계산의 여러가지 중 기중 신뢰가 가는 것은 BMI (Body Mass Index) 라고 불리는 체질량 지수이다. 체질량 지수: BMI = 몸무게 kg/(키m)2 = kg/m/m 18.5 이하: 저체중, 18.5~24.9: 정상 25.0~29.9: 과체중 30.0 이상: 비만 적정 몸무게...
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퀴즈 대한민국 (157) 2010.03.14해당카페글 미리보기
해당하는 가사는? (강강술래 뛰는 달, 풍년가를 부르는 달, 처녀가슴을 태우는 달) 풍년가를 부르는 달. . 비만도를 측정하는 체질량지수(BMI) 계산법에서 필요한 정보는? (체지방량, 허리둘레, 체중) 체중. . <천일야화>에 수록된 작품의 주인공이 아닌...
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정말 미치고 환장할 노릇이다.-_- 2002.10.02해당카페글 미리보기
내가.. 좋아하는 아이에게 어울리는 여자애가 되고 싶기 때문이다. 땀빼며 다이어트를- +_+ 38kg 을 위하여- ps. 답변두 많이 써 주시구요-. 칼로리 계산법이나, 비만도 측정하는 방법좀 갈켜쥬세용-. 충고두 잊지마세요오- 다이어트가 성공하는 그 날까지...
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인바디 측정 시기 및 방법. 2017.02.25해당카페글 미리보기
비율) - 계산법 : 허리둘레(cm) / 엉덩이둘레(cm) 성 별 정상 범위 복부 비만 사지 비만 남 자 0.86 ~ 0.99 ≥ 1.0 ≤ 0.85 여 자 0.76 ~ 0.89 ≥ 0.9 ≤ 0.75 4. 신체균형 (Lean Balance) : 팔(오른팔, 왼팔), 다리(오른다리, 왼다리), 몸통이 어떻게...
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먹는 것에 대해 까발려 본다! 2005년 업글판! 2005.08.26해당카페글 미리보기
보았다... 다음은 얼마나 먹느냐 이다... ★난 얼마나 먹어야 하나? 이 부분에 대해서는 카페의 [[무작정따라하기]] - ★ 나의 비만도 측정하기, 나의 적정 체중 알기, 나의 하루 섭취 칼로리 계산하기 (불펌질 금지!!) => 꼬리말 달기용 를 참고하라...
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◆수능 끝 다이어트 시작 - 3개월에 수험생살 빼고 날씬 숙녀로 거듭나기! 2006.11.16해당카페글 미리보기
운동법 -- 기초이론 공부하기 클릭! << ■ 건강하게 다이어트 계획하기!! 1. 내가 원하는 것이 무었인가를 생각해보아요^^ 정말 나는 살을 빼고 싶은 것인가. 혹은 예쁜 몸매로 다듬고 싶은가? 그럴 필요가 있을까? 그러기 위해서 약간의 양보(음식조절...
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■ 수능 후 다이어트! 젖살 빼기 12주 플랜!! 2007.11.15해당카페글 미리보기
운동법 -- 기초이론 공부하기 클릭! << - 여대생들이 가장 선호하는 몸매의 주인공들~ (출처 : 팟찌) ■ 건강하게 다이어트 계획하기!! 1. 내가 원하는 것이 무었인가를 생각해보아요^^ 정말 나는 살을 빼고 싶은 것인가. 혹은 예쁜 몸매로 다듬고 싶은가...
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죽는날계산하기 2010.08.11해당카페글 미리보기
자기 비만도입니다. http://search.naver.com/search.naver?where=nexearch&query=BMI&hw=1 ㄴ에 가서 측정하시면 됩니다. 자기 수치보시고 알아서 맞춰주세요. EX) 자신의 키 . 몸무게를 입력후 [체크하기] 누르신후, 신체질량지수가 BMI가 밑에 나오는걸...