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비타민D 수치를 높이려면 2020.11.02해당카페글 미리보기
특히 하루 달걀 1개를 섭취하면 비타민D의 1일 요구량을 채울 수 있습니다. 영국 레딩대학교 연구진은 영국 전역의 슈퍼마켓에서 판매되는 달걀 270개를 대상으로 조사를 실시했습니다. 연구진은 달걀의 노른자가 함유한 영양소의 비율을 조사, 그 결과...
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한국인 93%는 꼭 봐야할 '비타민D의 효능' 2019.10.26해당카페글 미리보기
비타민D3를 섭취하게 한 10,366명의 아이들을 31년간 관찰한 결과 주로 15~20세 미만의 소아에게서 발생하는 제1형 당뇨병의 발생 위험이 80% 가까이 줄어든 것으로 나타났다고 합니다. 2. 머리에서 나는 땀 비타민D가 결핍될 경우 신경근의 과민성으로...
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관절 튼튼하게 만드는 '영양제' 2010.03.19해당카페글 미리보기
관절 튼튼하게 만드는 '영양제' 마그네슘, 칼슘, 비타민C, D3, E. 이들은 관절염과 관절의 퇴화를 최소화 해주는 영양소들이다...얻는 것이 몸에 가장 좋다는 사실을 잊지 말도록. 마그네슘 하루 섭취 권장량은 남자는 420mg, 여자는 320mg. 시금치...
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모르고 먹는 비타민, 독일까? 약일까? 2012.11.11해당카페글 미리보기
비타민 D3를 함유했다. 비타민 C 성분 보호를 위해 한 알 한 알 개별 포장해 산화와 변색을 방지했다. 1일 1회 1정. 240정, 4...몸의 면역 기능을 높여주는 베타카로틴과 비타민 A·E·C 등의 항산화제 성분을 함유했다. 하루 1정. 100정. 10 세노비스의...
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모르고 먹는 비타민, 독일까? 약일까? 2017.05.27해당카페글 미리보기
비타민 D3를 함유했다. 비타민 C 성분 보호를 위해 한 알 한 알 개별 포장해 산화와 변색을 방지했다. 1일 1회 1정. 240정, 4...몸의 면역 기능을 높여주는 베타카로틴과 비타민 A·E·C 등의 항산화제 성분을 함유했다. 하루 1정. 100정. 10 세노비스의...
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우유도 골라먹자~ 2006.09.28해당카페글 미리보기
간식으로 하루에 1번 정도, 최대 500㎖가 넘지 않도록 마시도록 한다. 2.살을 빼려거나 특히 혈중 콜레스테롤치가 높다거나...마시도록 한다. 그밖에 칼슘이나 칼슘의 흡수율을 높이는 비타민 D3성분 등이 강화되어 있다면 더욱 좋다. 성인 여성(20~49...
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비타민 D는 비타민이 아니라 호르몬입니다! 2022.03.26해당카페글 미리보기
D 권장량은 보건복지부(2015년)에서 제시한 400 IU를 기준으로 하였으며, 인체 피부 유형은 동양인과 가까운 지중해형...경우, 지역 및 계절에 따른 자외선 량을 분석한 자료에 의하면 비타민 D 합성을 위한 시간으로 계절에 따라 청정지역의 경우, 봄은...
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한국인 93%는 꼭 봐야할 비타민 D의 효능 2022.03.17해당카페글 미리보기
비타민D3를 섭취하게 한 10,366명의 아이들을 31년간 관찰한 결과 주로 15~20세 미만의 소아에게서 발생하는 제1형 당뇨병의 발생 위험이 80% 가까이 줄어든 것으로 나타났다고 합니다. 2. 머리에서 나는 땀 비타민D가 결핍될 경우 신경근의 과민성으로...
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한국인 93%는 꼭 봐야할 '비타민D의 효능' 2022.03.30해당카페글 미리보기
비타민D3를 섭취하게 한 10,366명의 아이들을 31년간 관찰한 결과 주로 15~20세 미만의 소아에게서 발생하는 제1형 당뇨병의 발생 위험이 80% 가까이 줄어든 것으로 나타났다고 합니다. 2. 머리에서 나는 땀 비타민D가 결핍될 경우 신경근의 과민성으로...
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MSM 유기유황의 효능 2 2012.11.26해당카페글 미리보기
근데 비타민 D는 식품으로는 일일 권장량에 턱없이 부족합니다. 정확히는 비타민 D3 이지만, 비타민 D2나 비타민 D의 전구체...예방하는 등의 작용을 합니다. 햇빛(특히 직사 광선)을 하루 40분 가량 쬐면 햇볕에 들어 있는 자외선 B(UV-B, ultraviolet)에...