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여드름에 좋은 음식 6가지 2023.12.15해당카페글 미리보기
줍니다. 비타민 E는 피부에 수분을 공급하고 염증을 완화시키는 역할을 합니다. 여드름으로 인해 피부가 건조해지고 염증이 생기는 경우, 아몬드를 섭취하여 피부를 진정시키고 보호해 보세요. ## 식이 섬유 - 곡물 곡물에는 풍부한 식이 섬유가 들어...
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기력회복에 좋은 음식: 피로하고 기운이 없을 때 딱! 2024.01.03해당카페글 미리보기
것은 많은 사람들에게 익숙한 상황입니다. 하지만 건강한 생활을 위해서는 기력을 회복시키는 것이 중요합니다. 우리는 음식을 통해 에너지를 보충할 수 있습니다. 이번 글에서는 피로하고 기운이 없을 때 도움이 되는 세 가지 음식에 대해 알아보겠습니다...
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혈관에 좋은 음식과 난유의 효능 2023.12.13해당카페글 미리보기
체계를 강화시키는 데 도움을 줍니다. 또한, 난유에 함유된 비타민 E는 혈관 내부의 콜레스테롤 산화를 방지하고 혈액순환이...건강을 촉진하고 심혈관 질환의 위험을 감소시킬 수 있는 많은 효능을 가지고 있습니다. 그러므로 우리는 일상적인 식단에...
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암세포 박멸! 최고의 항암음식 5가지 2023.12.22해당카페글 미리보기
낮추며?좋은 콜레스테롤(HDL) 수치를 높여?고혈압과 동맥경화를 예방하는데?도움을 줍니다.?이밖에도 베타카로틴과 비타민E, 비타민C 등과 미네랄이 풍부해 건강 개선에 탁월합니다.?? 2. 두 번 째 음식 "마늘"? 일해백리 음식으로 알려진 '마늘'은?수세기...
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1월 2일 업데이트 - 관통하는 질환 하나를 꼽으라면 치매로 / 비타민D 추가 2024.01.02해당카페글 미리보기
있다. 비타민 C, 멜라토닌 등등. 항산화 방법은 내인성 항산화와 외인성 항산화로 나뉜다. 만성염증을 제거하고 세포를 노화하게 하고 병들게하는 활성산호를 제거해야한다. 먼저, 음식 치료제, 한약재와 같은 신이 내린 선물이 있다. 모든 질병의 시작...
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아침 공복 최고의 음식 5가지 2023.12.11해당카페글 미리보기
정화하는데 많은 수분이 소모되었기에 아침 공복에 물을 마셔주면 몸의 독소를 빼고 장기적으로 몸의 대사가 활성화되어 체지방...운동이 활발해져 변비에 도움이 될 수 있습니다. 👉아침공복 최고의 음식 두번째 : 계란 아침공복에 먹는다면 의외로 풍부한...
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치매에 좋은 음식 14가지 2023.12.17해당카페글 미리보기
함유된 비타민E 성분은 다른 견과류보다 약 2-15배 정도 많고, 혈액 순환을 원활하게 하고 근육 강화, 노화 지연, 기억력 향상 작용을 하기 때문에 치매에 좋은 음식이라 할 수 있습니다. 그리고 호두는 동맥경화와 심장병과 등과 같은 성인병을 예방하며...
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나에게 이야기 하기 - 얼굴로 알 수 있는 비타민 결핍 증상 2023.11.20해당카페글 미리보기
그다지 많은 것이 필요치 않으므로~ 너무 연연해 하지 말라 하네. 죽을 것 같던 사람이 간 자리에 또 소중한 사람이 오므로~ 너무 미안해 하지 말라 하네. 우리 모두는 누구나 실수하는 불완전한 존재이므로~ 너무 뒤돌아보지 말라 하네. 지나간 날보다...
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여성호르몬이 많은 음식 2023.10.27해당카페글 미리보기
호르몬이 많은 음식이라 할 수 있고 발열이나 안면홍조, 우울증, 불면증 등에 활용 가능합니다. 모과 모과에는 비타민A가 풍부하며 에스트로겐 합성에 도움을 준다고해요. 모과는 가슴을 크게하고 소화에 도움을 주며 호르몬 균형조절에 도움을 줍니다...
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여성 호르몬이 많은 음식 2023.10.26해당카페글 미리보기
호르몬이 많은 음식이라 할 수 있고 발열이나 안면홍조, 우울증, 불면증 등에 활용 가능합니다. 5. 모과 모과에는 비타민A가 풍부하며 에스트로겐 합성에 도움을 준다고해요. 모과는 가슴을 크게하고 소화에 도움을 주며 호르몬 균형조절에 도움을 줍니다...