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강산카이웨스 셔틀콕 및 일본수출용 무지라켓핑크 판매합니다. 2013.04.30해당카페글 미리보기
강산 카이웨스 셔틀콕입니다. 다아시겠지만 셔틀은 거의다 중국에서 만듭니다. 콕에 딱지만 붙이면 요넥스가 되고 빅터가 되고 합니다. 강산카이웨스는 kbb4000번과 동급인 콕입니다. 저렴하게 타당 14000원에 판매합니다.5타이상 택배비 무료 5타미만...
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<빅터사이버레슨>1.올바른 그립 2006.09.15해당카페글 미리보기
스냅을 줄 때 힘을 실을 수 있다. 훈련방법 1. 포핸드로 라켓 휘두르기 포핸드 자세에서 위로, 옆으로, 아래쪽으로 날아오는 셔틀콕을 받아친다는 느낌으로 라켓을 휘둘러 본다. 스냅에 힘이 실리고도 손목이 유연하게 움직일 수 있도록 휘두른다. 2...
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(빅터사이버레슨)--라켓 잡는법 2008.03.03해당카페글 미리보기
스냅을 줄 때 힘을 실을 수 있다. 훈련방법 1. 포핸드로 라켓 휘두르기 포핸드 자세에서 위로, 옆으로, 아래쪽으로 날아오는 셔틀콕을 받아친다는 느낌으로 라켓을 휘둘러 본다. 스냅에 힘이 실리고도 손목이 유연하게 움직일 수 있도록 휘두른다. 2...
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<빅터사이버레슨>12. 서비스리턴 2010.05.13해당카페글 미리보기
리턴은 상대편의 가슴 쪽을 향해 빠르게 파고드는 푸시이다. 그런데 푸시를 하기 위해서는 네트 앞으로 과감히 대시해서 셔틀콕을 네트 상단에서 잡아줘야 한다. 이 타이밍을 놓칠 경우 다른 적절한 스트로크로 상대편이 위치하지 않은 빈 곳에다가 리턴...
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<빅터사이버레슨>12. 서비스리턴 2009.07.20해당카페글 미리보기
리턴은 상대편의 가슴 쪽을 향해 빠르게 파고드는 푸시이다. 그런데 푸시를 하기 위해서는 네트 앞으로 과감히 대시해서 셔틀콕을 네트 상단에서 잡아줘야 한다. 이 타이밍을 놓칠 경우 다른 적절한 스트로크로 상대편이 위치하지 않은 빈 곳에다가 리턴...
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(빅터사이버레슨)--기초체력훈련-민첩성,순발력 지구력 2008.03.03해당카페글 미리보기
[기초 체력 훈련] 민첩성, 순발력, 유연성, 근력, 근 지구력, 심폐 지구력 1. 왕복 달리기(민첩성, 순발력, 심폐 지구력) 셔틀콕 옮기며 뛰기: 코트 가운데(HOME)에 셔틀콕 8개를 놓고 코트 8군데를 왕복하며 셔틀콕을 옮긴다. 최대한 빠른 스피드를 내야...
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<빅터사이버레슨>11.숏(Short) 서비스 및 롱(Long) 서비스개요 2010.01.14해당카페글 미리보기
서비스 후 항상 수비한다는 생각으로 준비 자세를 흐뜨리지 않는다. 훈련방법 1. 2인 1조 서비스 및 리턴 연습 되도록 새 셔틀콕을 이용하여 한 명은 숏 또는 롱 서비스를 실시하고 나머지 한 명은 반대편 코트에서 서비스 리턴 연습을 한다(서비스 리턴에...
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<빅터사이버레슨>10.[드롭샷] 공격 기회를 만드는 고급 기술 2006.09.15해당카페글 미리보기
스매시, 드롭샷 등) 종류의 하나로써 자신의 코트 후위에서 상대편 코트 전위로 짧게 떨어뜨리는 스트로크 기술이다. 셔틀콕을 상대편 코트 전위에 짧게 떨어뜨림으로써 상대편을 네트 앞으로 끌어들인 후 다시(상대편으로부터) 리턴되는 로빙 볼을 강한...
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<빅터사이버레슨>8.스매시,하프스매시 2010.05.13해당카페글 미리보기
하는 시원한 소리를 내며 상대편 코트를 가르는 반면, 우리 동호인들이 구사하는 스매시는 스피드 면에서도 많이 뒤처지고 셔틀콕을 상대편 코트에 꽂는다는 개념보다는 힘에만 의존해 밀어치는 스매시가 많다. 이를 바로잡기 위해서는 다음 몇 가지 사항...
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<빅터사이버레슨>8.스매시,하프스매시 2009.07.14해당카페글 미리보기
하는 시원한 소리를 내며 상대편 코트를 가르는 반면, 우리 동호인들이 구사하는 스매시는 스피드 면에서도 많이 뒤처지고 셔틀콕을 상대편 코트에 꽂는다는 개념보다는 힘에만 의존해 밀어치는 스매시가 많다. 이를 바로잡기 위해서는 다음 몇 가지 사항...