카페검색 본문
카페글 본문
-
재택근무, 온라인 개학에 도움 주는 필수 IT템 2020.04.09해당카페글 미리보기
있으며, 쿠션형 손목 받침대로 손목의 피로감을 최소화 시켰다. 마우스 역시 엄지 부분이 둥글게 파여 있어 손목의 각도를 45도 가량 자연스럽게 기울여주면 손목 꺾임을 최소화 할 수 있어 손목터널증후군을 방지하는 데 효과적이다. 마우스를 오랜 시간...
-
다리살빼기 총정리 2007.01.27해당카페글 미리보기
뒤에 쿠션을 대는 것이 편하다. 허리는 곧게 펴주고 옆에서 보았을 때 허벅지와 90도 각도를 이루는 것이 이상적이다. 무릎은...발바닥을 땅에댄다. 바닥에 앉는 자세 허리는 바닥과 90도 각도를 유지하고 정좌용 의자나 벽에 등을 기대어 앉으면 바른...
-
스스로 바로잡는 자, 살아나리라! 2013.11.02해당카페글 미리보기
포인트 의자에 앉을 때는 고개를 숙이지 않도록 주의한다. 목과 허리를 바로 세우려고 노력해야 척추 건강을 해치지 않는다. 척추는 다른 신체 부위를 연결하는 중심부로 턱, 목부터 허리까지 연결되어 있다. 척추가 곧지 못하면 오장육부 장기들을 연결...
-
스스로 바로잡는 자, 살아나리라! 2013.10.15해당카페글 미리보기
포인트 의자에 앉을 때는 고개를 숙이지 않도록 주의한다. 목과 허리를 바로 세우려고 노력해야 척추 건강을 해치지 않는다. 척추는 다른 신체 부위를 연결하는 중심부로 턱, 목부터 허리까지 연결되어 있다. 척추가 곧지 못하면 오장육부 장기들을 연결...
-
스스로 바로잡는 자, 살아나리라! 2014.03.03해당카페글 미리보기
포인트 의자에 앉을 때는 고개를 숙이지 않도록 주의한다. 목과 허리를 바로 세우려고 노력해야 척추 건강을 해치지 않는다. 척추는 다른 신체 부위를 연결하는 중심부로 턱, 목부터 허리까지 연결되어 있다. 척추가 곧지 못하면 오장육부 장기들을 연결...
-
임산부~ 허리 통증 예방하는 아이디어 2012.08.24해당카페글 미리보기
때는 의자 등받이에 등을 붙이고 앉는 습관을 들이고, 다리를 발판 등에 올려놓는 것이 좋다. 계단을 오를 때는 난간을 잡고...높아진다. 커진 자궁에 과도하게 증가한 산모의 체중은 허리에 무리를 주게 된다. 03_ 발이 편한 신발을 신는다 굽이 너무...
-
드라이버 정석 스윙 2013.11.21해당카페글 미리보기
내내 의자에 기대고 있어 그런가 ㅠ_ㅠ;; 지난번보다 자세가 많이 좋아 졌죠? 궁디를 뒤로 빼고 가슴을 내밀고~ 발꼬락에 힘을 옴팍 준체로 앞으로 기울려지듯 서 있으면 됩니다. 어렵지 않아요.. 33도에서 저렇게 10초만 있으면 땀 나요.. 후룩후룩...
-
[문래동사무실] #영등포지식산업센터 #초소형 알짜임대매물 #하우스디 비즈 #친절한민실장 2019.10.22해당카페글 미리보기
위한 건강 팁 4 01 거북목 예방을 위해서 모니터의 높이는 눈높이와 맞출 수 있도록 높게 위치하는 것이 좋고 허리를 의자 등반이에 붙이고 등과 가슴을 일자로 피면 좋아요 02 안구 건조증을 막기 위해서 실내 온도 18~22도, 습도도 60%이상 유지...
-
운동할 시간이 없는 당신을 위해 2016.08.25해당카페글 미리보기
엑서사이즈. 쿠션을 앞쪽으로 껴안고 옆부분을 양쪽 팔꿈치에 끼운 후 좌우에서 푸시업해주면 된다. 가슴 근육을 사용하므로 바스트 업 효과가 있다. ** 세탁물을 접을때에도 허리 비틀어주는 체조를! 다 마른 빨래를 깨끗하게 접어 정리하는 작업도 잘만...
-
[2016 중앙신인문학상 소설부문 당선작] 문경민 2016.09.23해당카페글 미리보기
에어쿠션과 알록달록한 볼풀이 보였다. 집회장에 줄 맞춰 앉은 사람들은 내가 생각했던 것보다 훨씬 많았다. 모인 사람들에게서는 힘이 느껴졌다. 집회 참가자들이 사회자의 인도에 따라 구호를 내지르며 주먹을 위로 치켜올릴 때는 무서운 느낌마저...