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건강챙기기) 꽃 구경 (흔한 집밥) 2024.04.22해당카페글 미리보기
알았는데 남자분이 차가지고 와 사갔어요. 담에 또 다녀오면 올려달라면서 키워드 걸어놓고 기다리겠다고. 알리에서 1천원주고 산 짜장면으로 아점 해치우고, 저녁은 냉동실 삼겹살 꺼내서 해결. 마지막 치과 방문하는 남편따라 또 예전동네가서 채소도...
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건강을 지키는 수면방법 2024.06.25해당카페글 미리보기
같은 건강 위험과 관련이 있다. 수면시간과 수명에 대한 이해 수면은 삶의 회복적인 부분이다. 연구에 따르면, 충분한 수면을 취하는 남성은 그렇지 않은 남성보다 약 5년 더 산다고 한다. 여성의 경우, 2년 더 산다고 한다. 수면부족의 심리적 영향 불편...
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산과야 4기 딱 한달째 2023.08.04해당카페글 미리보기
모르겠고~ ㅎ 꾸준하게 산과야식 실천하고 내년 건강검진때 콜레스테롤 수치가 내려가길 기대합니다 건강이 무너질 시기인 40대 이후의 연령대가 대부분이신 신약세 회원님들~ 부작용이 절대없는 산과야 골고루 섭취하시고 건강하게 지내요~^^* 앗!!! 한...
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좌충우돌 산행기! - 충주시 나즈막한 산들과 추평 저수지 돌아보기~ 2024.04.28해당카페글 미리보기
무신 건강 어쩌구 써났길레 경로당인줄 몰랐띠 도착해가 보이 경로당이네!~ 그런데 여는 사용을 안한지 오래됐는지 입구가...산행, 그리고 추평저수지 한바꾸~) 다시 띠띠빵빵을 타고 엄정면 추평리로 장소를 옮기가 오후 과업을 시작한다!~ 오후에 오를 산
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※ 혈관건강에 좋은 제주 한라산 조릿대 ※ 2024.05.31해당카페글 미리보기
대나무 중에서 가장 작은 대나무다. 우리나라 중부이남 지방의 산에 빽빽하게 무리 지어 흔히 자란다. 조릿대는 전국의 산중턱...것은 약효가 신통치 않다. 그래서 일본에는 조릿대를 이용한 건강식품(조릿대 에기스, 알약, 차...)이 크게 인기를 얻고...
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~ 연중 제 13주일 - 건강하게 살려면 / 김찬선 신부님 ~ 2024.06.30해당카페글 미리보기
영성 생활을 한다는 것은 생명을 사는 것이고 영성 생활을 잘하면 건강한 삶을 살 것입니다. 오늘 지혜서는 이렇게 얘기합니다. "하느님께서는 죽음을 만들지 않으셨고 산 이들의 멸망을 기뻐하지 않으신다. 하느님께서는 인간을 불멸의 존재로 창조하시고...
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~ 연중 제 13주일 - 건강하게 살려면 / 김찬선 신부님 ~ 2024.06.30해당카페글 미리보기
영성 생활을 한다는 것은 생명을 사는 것이고 영성 생활을 잘하면 건강한 삶을 살 것입니다. 오늘 지혜서는 이렇게 얘기합니다. "하느님께서는 죽음을 만들지 않으셨고 산 이들의 멸망을 기뻐하지 않으신다. 하느님께서는 인간을 불멸의 존재로 창조하시고...
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24.06.09.[일] 4차 한강기맥1-1구간/ 강과산대장 2024.06.09해당카페글 미리보기
구간에 못다한 산행이라 큰 부담없이 출발했지만.. 몇분의 건강및 개인사정으로 입.불 참석이라 조금은 속상했지만 ㅠㅠ 다음...있길 바랍니다. 달달한 아이스크림콘을 먹게 해주신 강과산대장님 맛나게 감사히 잘 먹었습니다. 종종 먹을수 있길 바래...
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건강챙기기) 그냥 화요일 (우리집) 2024.04.30해당카페글 미리보기
나여사 청소실력에 깜짝 놀랍니다. 그 동안 알지도 못하면서 괜히 실력 의심해서 미안하긴 해요. ㅋㅋㅋㅋ 저희 집 남편이 제가 산 가전중에 원탑이래요. 건조기 샀을때 신세계 경험한거랑은 또 다른 신세계라고. ㅎㅎ 아마도 자기가 하던 청소를 나여사님...
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(숲치유) 33. 건강한 가족 관계와 산림욕 - 우리나라의 대표적인 자연휴양림 12곳 2024.07.04해당카페글 미리보기
03. 건강도 챙기고 역사 공부도 하는 조령산자연휴양림 04. 진정한 쉼의 의미를 느끼게 해주는 산음자연휴양림 05. 사람 손으로 탄생한 아름다운 숲, 전남 장성 축령산편백나무숲 06. 우리나라를 대표하는 광릉수목원 07. 잣나무의 피톤치드에 흠뻑 취할...