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콩국수 만들기, 병아리콩 삶기 2024.07.11해당카페글 미리보기
주세요. 계란도 취향껏 삶아 고명으로 준비해요. 끓는 물에 소금을 넣고 달걀을 10분 정도 삶아 찬물에 담갔다가 껍질을 제거...함께 캐슈넛 한 줌도 믹서기에 넣어줍니다. 무가당 아몬드 우유 500ml와 설탕 1T 넣어줬어요. 소금도 1t 넣고 곱게 갈아...
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5-28 오전간식(참외,우유) 오후간식(삶은계란, 둥글레차) 2013.05.28해당카페글 미리보기
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Re:계란삶은거요 2003.01.07해당카페글 미리보기
계란...다여트 하신다면 노른자는 빼고 드시구.. 밥은 3끼 꼬박 드시는게 좋을텐데... 단백질은 두부.우유.계란.생선... 뭐 이런것들에 들어있죠
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(7,8일째) 계란이 넘 맛있어요.. 2006.03.22해당카페글 미리보기
먹어서 저녁을 5시에 일찍 먹음) 물;1.5리터 2.운동....수영;50분(1600m) 3월 22일 수요일...8일째 1,식사 아침;삶은 계란1개 +우유1잔 점심;밥1공기+제육볶음+미역국+맛살전+오징어초무침 저녁: 당근1개+삶은계란 1개 물;2리터 2.운동....수영;50분(1500m...
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논산 훈련소 (전문 요원 )4주 훈련 후기 (다시올림) 2023.06.05해당카페글 미리보기
함께 나옵니다. + 빵식이 나오는 날은 햄버거빵, 햄버거에 넣을 샐러드, 햄 두 장, 치즈 한 장, 잼, 소스, 시리얼, 우유 두 개, 삶은 계란에 아이스크림 설렘(!)까지... 이런 식으로 나왔습니다. 군대리아가 생각보다 맛이 좋아 의외였습니다. 아무튼 듣던...
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2023.04.26~28(목~금) 마지막날 거금도 용두봉/동이나물님 2023.05.01해당카페글 미리보기
마을 수호신인듯 마을어귀에 자리잡은 팽나무의 위용에 맘 잡히고 이번엔 멍뭉이들에게 몸도 맘도 뺏긴 님들.. ㅎㅎ 삶은계란도 주고 우유도 주고.. 잘먹고 건강하게 잘 자라렴. 에효 바싹여윈 엄만 고달퍼요 ㅠ 박치기왕 김일님이 태어난 평지마을로 하산...
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"아침 거르시나요?"..삶은 달걀을 먹으면 얻는 건강효과 2021.05.16해당카페글 미리보기
위해서 고단백 식품이 권장된다. 계란은 먹으면 오랫동안 포만감이 유지돼 식사량을 줄일 수 있다. 삶은 계란 두 개와 채소를 곁들이거나, 우유를 함께 마시면 충분한 영양소도 섭취할 수 있는 식단이 된다. 또 단백질은 신체의 신진대사 촉진을 돕는다...
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120세 건강상식~ 2024.07.15해당카페글 미리보기
빵, 우유(牛乳), 커피, 시리얼 등으로 떼우다시피 드시는 분들도 많을 텐데 이런 음식은 아침 공복 혈당(血糖)을 크게 높여 당뇨(糖尿) 및 각종(各種) 혈관질환(血管疾患)을 일으킬수 있습니다. 그래서 오늘은 아침 공복에 먹으면 건강(健康)에 가장 좋은...
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장래 청소년의 건강을 위한 수련회 식단짜기 어떻게? 2023.07.23해당카페글 미리보기
전주더온누리교회(지도 윤찬영 목사) 중등부가 21일 저녁, 깻잎, 상추에 삼겹살을 구워 싸먹는 장면과 22일 아침에 삶은 계란과 식빵, 우유로 식사하는 모습이다. 다년간 주방에서 봉사해 온 자원해서 따라 온 권사님들은 사랑하는 청소년들을 위해 동안의...