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봄기운 번지는 산기슭에서 2024.02.27해당카페글 미리보기
전호나물도 몇 줌 캐 왔는데 나는 우리 고장에서 자생하는 곳을 알고 있다. 여러해살이인 전호는 이른 봄 울릉도 특산이나 진북 베틀산 허리로 난 임도에 자랐다. 용추계곡에서 진례산성 동문 너머 평지 임도에서도 봤다. 작년 봄에는 몇몇 지기와 한림정...
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2024년 4월 2주 식단사진 2024.04.12해당카페글 미리보기
열무김치 (무나물 → 콩나물무침, 배추김치 → 열무김치) 4/11 (목) 잡곡밥, 콩나물김치국, 코다리무조림, 미역줄기볶음, 얼갈이나물, 배추김치 (물미역무침 → 미역줄기볶음) 4/12 (금) - 잡곡밥, 감자국, 돈김치볶음, 상추겉절이, 마늘쫑멸치볶음, 배추김치
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"채소는 다이어트에 무조건 좋다?"...살 빼주는 채소 골라먹어야 2024.03.06해당카페글 미리보기
버섯, 상추, 양파, 시금치, 미나리 등은 녹말 함량이 낮으므로, 매 끼니마다 충분히 먹는 것이 좋다. ◆ 잎채소는 탄수화물 함량 낮아 다이어트에 도움 녹말이 적게 들어간 채소는 대체로 반 컵 분량에 5g 미만의 탄수화물이 들어있다. 종류가 많아 일일이...
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김장김치 묵은지 건나물퀴즈 당첨자 발표 패자부활전 도전해 보세요. 2011.09.25해당카페글 미리보기
박,상추,고사리나물 3번째가 정확히 모르겠어요...힌트 주셔요. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 건나물 내몸에 맞쳐 알고 먹어면 보약이 된답니다. 햇볕에 말리면서 또다른 영양소를 만들어 준데요~ 작은것에도 이처럼 우정어린 관심으로...
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비빔밥&계란파국 2022.10.29해당카페글 미리보기
당근 계란 토란대볶음 궁채나물 표고버섯 믹스 비빔밥입니다. 파김치 요즘 너무 잘 먹어지네요. 궁채나물(줄기상추) 드셔보셨나요? 식감이 예술입니다. 한끼 든든하게 잘 먹었습니다.
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[요리★후기] 산마늘(명이나물) 요리 해봤습니다 2016.04.24해당카페글 미리보기
산마늘 줄기를 송송송 썰고, 참깨, 참기름 넣고 잘 섞어 줍니다~ ▲ 산마늘에 쌈장조금 얻어 돌돌~ 말아서 몇가지 꽃아봤습니다...맥주 안주로 괜찮습니다...~^^ ◐ 산마를(명이나물) 밥전~ ◑ ▲ 백미1,현미1을 넣고 꼬실꼬실하게 밥을해서~ 소금밑간...
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4월 차림 계획 2024.03.16해당카페글 미리보기
두유떡볶음 감자고사리국 취나물밥 봄나물전 강된장 양배추,상추쌈 불고기/버섯구이 시래기감자탕 숙주나물 곱창김,세발나물초장...12 점심 두부달래장 콩나물무생채 감자채볶음 두부조림 미역줄기볶음 도토리묵봄나물버무리 선거일 메추리알조림 건가지...
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고기를 먹는 부분...(분) 2024.04.16해당카페글 미리보기
이 장졸임은 제가 상추쌈과 먹는 것입니다. 가끔은 소고기 국도 끓입니다. 무와 대파 그리고 토란줄기를 넣어서 먹습니다. 나물종류로 상추 더덕을 거의 매일 먹습니다. 또한 김치도 가끔 먹습니다. 지난 토요일부터 어제까지 많이 바빴습니다. 오늘은...
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2024년 3월 3주 식단사진 2024.03.15해당카페글 미리보기
11(월) - 소고기무국, 닭갈비, 오뎅볶음, 치커리무침, 열무김치 (육개장, 무생채, 미역줄기볶음, 배추김치 → 소고기무국, 오뎅볶음, 치키리무침, 열무김치) 3/12(화) - 콩비지탕, 가자미구이, 고사리나물, 깻잎김치, 배추김치 3/13(수) - 감자국, 떡갈비...
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상추, 양배추 외 모종 판매해요. 2022.03.21해당카페글 미리보기
섞였는데 가장 부드러워요. 그린줄기상추, 레드줄기상추, 적양상추, 양상추 ~ 줄기상추는 궁채 또는 뚱채라고도 부르며 잎을...굵어지고 키가 크며 잘라서 껍질을 벗겨서 말렸다가 나물로 볶아 드시면 오독오독 식감이 정말 좋아요. 적겨자채, 청겨자채...