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34일간의 약속..-10kg빼기[7일째]이렇케 쉽게 무너지면 안돼는데~~!!!!! 2002.07.27해당카페글 미리보기
그치만 너무 늦은 시간에 먹었잖아~~~잉~~~~ 미오~~~~~~~~ 먹고 집에 들어오니 8시..물론 남친도 같이 왔다... 와서 수박을 또 먹어댔다...(이 돼지야~~~넌 그렇게 먹고도 또 뭐가 먹고 싶니???그러니 살이 안빠지지~~~~~~~~~!!!!!!!!!!!!!!) 오늘 나보다...
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━ 딱 10kg만 빼자, ①⑦,①⑦일째, 2003.07.31해당카페글 미리보기
밥 3/1공기,된장찌개,;[확실하지않음;] 어제 점심 - KFC스마트초이스-_ㅠ,, [친구가뭔지-_ㅠ] 저녁은 안 먹음-_-,, 밤에 수박 좀 먹고, 자자, 어제 한 운동 - 스트레칭, 모래주머니매고 30분정도 제자리 걷기,;; 그럼 오늘 아침 - 밥3/1공기, 돈까스, 김치...
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난 할 수 있다!! 10kg빼기!!! 2002.07.16해당카페글 미리보기
오늘 먹은것 아침- 밥 2/1공기, 고등어, 된장국 점심- 감자 2개, 고구마1/2개,참외 1/3개, 우유 반컵 간식- 수박 작은 조각 4개 저녁- 수박 큰조각 3개 저녁을 굶기로 했는데..세상에서 젤 어려운것이 굶는것!! 운동은 지난주 부터 하루도 안빠지고 했다...
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꿈은 이루어진다★… -10kg 3일째 2003.07.17해당카페글 미리보기
참았던 닭죽을 한그릇 뚝딱. 앤드 살코기도 좀...많이 간식으론 : 박하맛 사탕 1개. 라이트콜라 한잔 (실수했다;;;) 점심 : 수박 여섯쪽. (화장실에서 쉬야 두번만 하면-_ㅠ 배꺼짐-_ㅠ;) 저녁 : 방울토마토 먹을예정 (10알 125g 25kcal이라는 경이적인...
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(1일)이대론 내멋대로 살수없어 -10kg 1차 55안으로 굳히기 2003.07.25해당카페글 미리보기
다셧명에게 살쪘단얘길 들었다 간식으로 아이스크림도 먹구 수박도 엄청먹구 죄책감에 저녁 굶고 10시쯤에 못견뎌 다시 수박 ㅠㅠ 정말빵점!! (먹은걸 나열하란 얘기가 아닙니다...바른 방법으로 영양 밸런스에 유념해 제때 정량을 먹었냐는겁니다) 영양의...
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(10월달까지-10kg) * 5일째 2007.06.27해당카페글 미리보기
입맛이 없음 아침에 일찍 일어나서 밥을 먹으려 했으나 이소라비디오 따라하고 난 뒤로 이루 말 할 수 없는 고통이 .................. 그래서 계속 누워있었음 흑 4. 잡담 ^^* 화이팅팅팅팅 ...................................... 수박 아직 못 먹었어요
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Re:한달만에 10kg 정도 감량 어렵나요? 어떻게하면 뺄 수 있을까요? 2004.12.26해당카페글 미리보기
비해서 살이 찌는 과일이기에 가급적이면 피해주시는 것이 죻구요 인제 곧 유행할 딸기도 마찬가지입니다. 그 외에 메론 수박 포도 배 등등의 많은 과일들이 살찌구요 그 반대로 살빠지는 과일중에서는 토마토(과일은 아니지만), 사과, 오렌지가 있어요...
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10kg 감량 도전!! 날씬 다이어트-No.3 2004.06.24해당카페글 미리보기
배아파서) - 저녁 : CD통 크기만한 접시에 반은 밥을담그 그 반은 고추참치, 물김치, 햄 두개 - 기타간식 : 자두10개-_-;; 수박 조금 3. 바른 생활습관이었는가? - 점심 굶어서 땡~ - 간식 너무 많이 먹어서 떙~~ 4. 잡담 *^^* - 다요트 일기를 쓰면서...
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10kg빼기 둘째날! 2004.06.15해당카페글 미리보기
정도 30분 이상 ~) 넹~8시부터 9시까정 ㅋㅋ 속보로 걷기. 2. 제대로된 식이요법을 했는가!! 아침-흰쌀밥,김치, 쥐포 점심- 수박 4쪽 소시지(키스틱 1개의 반쪽) 저녁-콘후레이크+우유 1그릇 그럭저럭.. 높은 칼로리는 아니였는듯^^ 3. 바른 생활습관...
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10kg 감량 도전!! 날씬 다이어트-№.12 2004.07.06해당카페글 미리보기
고추지포,김치2개,복숭아 - 점심 : 학교급식(음.. 밥은 두숟가락 받고 스프를 식판 반에 반정도.. 그거하고 돈까스 하나, 수박2개 이상한 야채 조금, 김치1개 - 저녁 : 밥 반에 반공기,고추지포,고기조금,복숭아 - 기타 : 시식용 통닭 작은거 핫윙 1나ㅜ...