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Re:2014년 2월 5일 (수)~ 6일 수영 3km / 달리기 12.8km 2014.02.06해당카페글 미리보기
하며 몸 고르기. 힘을 내어서 긴 글라이딩으로 힘차게 해본다. 17회부터 방전 다운. 자세가 흐트러지기까지 한다. 폼이 흐트러지면 수영할 이유가 없으니 그만할까...? 하다가 힘이 빠진 지금부터 진짜 폼이 나오지 않을까 하여 가장 힘들지 않는 자세를...
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수영술집 동래통닭에서 2차!! 2018.01.11해당카페글 미리보기
걷다보면 길가에 있어요. 인근에 치킨집은 없더라구요!! 위치는 좋은듯!! 길건너에는 판코리아나이트클럽있고 더폼타워아파트인근입니다. 수영술집 오늘은 불금인가 그런데... 불금에 비해 사람은 없어서 조용히 2차했어요. 간장이랑 후라이드 주문했어요...
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개인 수영 연습 지원 장비 2009.11.27해당카페글 미리보기
왕복횟수가 카운트 되고, 소요 기록도 저장이 됩니다. 기록을 볼려면 글자가 커야 할 것입니다. 또한 더 나아가, 내 수영하는 폼을 확인하기 위해 카메라를 설치하여 촬영한 후에 직접 재생도 가능하고, 파일로 저장되어 집에 와서도 재생이 가능합니다...
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Re:수영과 헬스를 병행하며 효과가 떨어진다던데.. 2004.01.11해당카페글 미리보기
체력 저하가 심합니다... 웨이트트레이닝의 경우 속근을 주로 사용하기 때문이죠.. 또한 근육이 상당히 발달한 경우 수영 폼이 제대로 안나오기도 합니다.... 게다가 덩치가 커보여서 그렇지 체지방이 일반인보다 적은 경우가 대부분이어서 물에 뜨는것도...
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3/14 (토) 달리기 10km - 54'31 / 수영 3.2km - 1;30'27 2009.03.14해당카페글 미리보기
내리 꼿치는 것 같다. 특히 유의해야할 듯하다. 휴식 -- 6'09 ; 푹 쉰다. 옆에 아줌마 수다 떠는 것 엿듣고, 앞에 수영하는 사람 폼가지고 뒷담화 하는 것 참고한다. 3. 할일 없어 1,000 -- 22'25 소요 ; 언제나처럼 갯수 헤아리기 귀찮아 홀수는 3스트록...
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U VAN U 무료 수영교실 학생 참가 신청 마감합니다 (오늘<수> 5시까지) 2012.02.02해당카페글 미리보기
개인 수영장비, 킥 보드 (필요사항), 입장료 9. 진행: 레인 하나를 렌트 하여 우밴유 수영 교실을 위해 진행할 것이며 수영 Beginner 와 폼 교정에 집중 1) 수영에 대한 관심이나 개인 체력 단련 및 허리 운동 2) 스튜어디스 희망자 (수영 시험) * U VAN U...
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3월 28일 토요일 - 수영 1.5km 2009.03.28해당카페글 미리보기
많이 들고 왼쪽호흡도 아직 많이 어색하고... 엉덩이를 띄울려고 오늘은 상체를 물에 더 쳐박고 발차기를 한다. 어색한 수영 폼이 힘이 더 든다.. 물 위에 떠다니는 듯 가벼운 느낌으로 스트로크를 할려고 노력한다. 잠시 혹은 간혹 ... 그런 깨달음을...
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수영이론 (뉴튼법칙과 수영과의 상관관계) 2010.01.21해당카페글 미리보기
최소화 해야 한다. 어떤 사람은 15번 팔젓기로 25m를 가는 반면 누구는 24번을 한다. 15번 하는 사람이 저항을 덜 받는 폼으로 수영하기 때문이다. 물개, 고래는 우리와 같은 포유류인데 물 속에서 훨씬 빠르게 움직인다. 물개와 고래는 힘이 세서 그런가...
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바다수영, 초급자를 위한 테크닉과 트레이닝 2009.06.03해당카페글 미리보기
바로 젖은 수영복을 벗고 빨리 따뜻한 물로 샤워를 하고 옷을 입으면 좋다. 2.3. 풀에서의 트레이닝 2.3.1. 폼 만들기 초급자는 올바른 폼으로 수영하는 것이 가장 중요한 것이다. 킥을 강하게 차지 말고, 상반신을 크게 사용하는 등 폼을 의식해서, 드릴...