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김포 걸포동 무브먼트 벤치프레스 / 무브먼트 티바로우 / 스테퍼 판매 합니다 2024.04.07해당카페글 미리보기
벤치프레스 40만원 티바로우 30만원 판매 완료 스테퍼 30만원 김포 걸포동 오스타 파라곤타워 5층 *** **** ****
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20230298 최재유 4/8 러닝일지 2024.04.08해당카페글 미리보기
오늘은 점심을 너무 많이먹어서 저녁을 먹기전에 스텝퍼를 굴렸다. 한 노래를 일정박자로 타는것을 목표로 밟았는데,오랜만에 페이스를 높여서 중간에 포기하고싶었지만 마시멜로이야기를 떠올리며 한곡을 마치니 아주 뿌듯했다. 열심히 운동하고 먹는...
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20230298 최재유 4/6 러닝일지 2024.04.06해당카페글 미리보기
오늘은 저녁을 많이 먹어서 소화를 할 겸 나가서 집 바로 앞 미니공원의 스텝퍼를 밟았다. 요즘 즐겨보는 드라마의 배경음악을 들으면서 스텝퍼를 탔더니 15분이 훌쩍 지나있었다. 음악과 체육은 정말 잘어울리는것같다. 시너지가 더 힘이 나게 한다!!
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강물 흐르듯…. 관절이 안 좋을 때 운동법 2024.06.20해당카페글 미리보기
소개했다. ◆충격 약한 유산소운동 섞기= 유산소운동이라고 해서 달리기를 할 필요는 없다. 일립티컬(러닝머신, 사이클, 스테퍼가 혼합된 운동기구), 자전거, 수영 등은 관절 부담을 덜 주면서 할 수 있는 유산소운동이다. 관절통증 때문에 매일 달리기가...
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강물 흐르듯…. 관절이 안 좋을 때 운동법 2024.03.28해당카페글 미리보기
소개했다. ◆충격 약한 유산소운동 섞기= 유산소운동이라고 해서 달리기를 할 필요는 없다. 일립티컬(러닝머신, 사이클, 스테퍼가 혼합된 운동기구), 자전거, 수영 등은 관절 부담을 덜 주면서 할 수 있는 유산소운동이다. 관절통증 때문에 매일 달리기가...
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스테퍼 케이스 에피소드 2개 밀었음 2024.03.28해당카페글 미리보기
https://cafe.daum.net/RKBO 스테퍼 케이스 정확하게는 스테퍼 케이스: 초능력 추리 어드벤처 제목만 봐도 알듯이 초능력이 얽힌 사건을 추리하는 게임입니다 ? 사건은 5개가 있고 사이드? 같은 게 2개인가 있던데 일단 2번째까지만 깨서 아직은 잘...
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20230298 최재유 4/4 러닝일지 2024.04.04해당카페글 미리보기
오늘은 스텝퍼를 밟으며 다리근육을 보강하고싶었는데, 비가와서 야외운동을 하지 못했다. 대신 걸으면서 올바른 러닝 팔자세를 취해보려고 의식하며 걸었다! 뛸때도 잘 할수 있을진 모르겠지만, 이 자세를 내재화시킬만큼 걷다보면 러닝자세도 잡아지지...
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20230298 최재유 4/1 러닝일지 2024.04.01해당카페글 미리보기
오늘은 저녁에도 선선하고 따뜻해서 나가서 스텝퍼를 밟았다. 앱에 오류가 났는지 평균페이스가 매우 이상하게 기록이됐지만, 20분동안 9~10사이의 페이스로 스텝퍼를 밟았다! 스텝퍼는 힘들때는 통통뛰면 되니까 운동 조절하는것도 재밌다 *^^* 앞으로도...
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