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수영 2022.05.30해당카페글 미리보기
들어가는 이유가 무엇이든 수영은 건강을 위해 할 수 있는 최고의 운동 중 하나입니다. 팔과 다리, 심혈관계에 부담을 주는 전신 운동이지만 대부분의 다른 운동보다 관절에 스트레스를 덜 줍니다. 그리고 더운 여름날 시원한 물은 땀을 흘리기에 좋은 곳...
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미국한의대 , 수양체질의 모든 것 2010.03.24해당카페글 미리보기
그 이유는 땀을 흘리게 되면 체력이 약해지는 체질이기 때문입니다. 땀을 흘리지 않는 것이 좋으니 평소에 냉수욕과 냉수마찰을...힘이 생깁니다. 수영이 좋습니다. 체질에 어울리는 느린 운동 즉 단전호흡 태극권 등이 좋다. 지나치게 꼼꼼하면 좋지...
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유엔 인권 특별 보고관 - 전파무기 관련 보고서 2023.10.30해당카페글 미리보기
흥분, 느린 정신 과정과 같은 대상의 감정 상태를 제어합니다. US 6006188 A NM 97년 3월 19일 12월 21일 Rostislav Bogdashevsky, Vladimir Alexeev, Vitaly Yarigin, George Baker, Harrison Stanto Dendrite, Inc 음성 특성을 기반으로 한 피험자의...
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[이하루-]※※하룻밤, 같이 잔 사이.※※ [1~完] 2007.11.20해당카페글 미리보기
쳐다봤다. 느린 심장소리를 가진 그가 서있었다. (5) “닮았냐?” “글쎄요.” 그녀는 그의 눈을 피했다. 겹쳐 보이는 게 싫었기 때문에. “나이나 신체조건이. 최대한 비슷한 사람끼리 이식하는 거라서. 그런갑다........” “비슷하긴. 해요. 서지오씨랑...
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보디빌딩 생체자격증 준비용 이론자료모음 1편 2007.02.26해당카페글 미리보기
증가시키는 이유는 신체의 온도를 상승시키기 때문입니다. 신체의 온도가 상승하면 신경 섬유의 전달 속도와 근육의 수축 속도가 빠르게 증가하고 건이나 인대와 같은 결체 조직의 탄력성이 증가합니다. 또한 워밍업은 근육의 운동 수행력을 강화시킬 뿐만...
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보디빌딩 생체자격증 준비용 이론자료모음 2편 2009.04.04해당카페글 미리보기
증가시키는 이유는 신체의 온도를 상승시키기 때문입니다. 신체의 온도가 상승하면 신경섬유의 전달속도와 근육의 수축 속도가 빠르게 증가하고 근이나 인대와 같은 결체 조직의 탄력성이 증가합니다. 또한 워밍업은 근육의 운동 수행능력을 강화시킬 뿐만...
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저같은 산행 초보님들이 한번씩 읽어 보셨음 해서.. 2015.07.22해당카페글 미리보기
특히. 이유는 땀인데 젖은 체온을 빼앗아 저 체온증을 유발 시킨다. 기능성 내의는 화학 섬유로 만들지만 습기배출과 보온, 열전도 기능은 물론 천연 물질을 활용한 항균 기능까지 갖추고 셔츠(미들웨어)로도 입을수 있는 다목적 다 기능 웨어로 가벼운데...
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여기 저기서 모은겁니다!!^^ 꼭 모두 붙으세요!!ㅎㅎ 2006.05.02해당카페글 미리보기
잡는 이유 한 손은 오버그립으로 다른 한 손은 언더 그립으로 바를 잡는 방법으로 Deadlift와 같은 무거운 중량을 들 때 사용하는 그립의 형태이다. 12. 1 RM(REPETITION MAXIMUM)란 ? 1 RM은 1회 최대 수축을 통해 생성되는 힘이며 본인이 최대로 들 수...
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코로 호흡해야 산다- '복식호흡'과 '흉식호흡' 2013.04.29해당카페글 미리보기
속도가 느린 코끼리는 수명이 길다”라고 설명했다. 이 이론에 따르면, 인간의 생체 대사속도를 늦추게 되면 그만큼 수명을 더 연장하는 것이 가능해진다. 바로 이런 이유 때문에, 요가에서는 사람의 나이를 햇수로 세는 것이 아니고 ‘호흡횟수’로...
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방어와 랍스타............................................. 2017.03.13해당카페글 미리보기
한다. 이유는 노화라는 현상이 없다라는 것인데 텔로머라아제의 항시 활성능력 때문에 염색체의 파괴를 막아주어 시간이 가면 갈수록 단단하고 힘이 쎄어져 영생적으로 살수 있지만 상위포식자나.지구 온난화 및 자연환경 변화로 영생하지 못하고 죽는다는...