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당뇨 환자에게 좋은 건과류 4가지 2022.09.05해당카페글 미리보기
않으면 입맛이 없을 수 있으므로 겨자, 식초, 계피, 후추, 레몬 등으로 맛을 내는 것이 좋다. 이는 열량과 당분이 적기 때문에 소금이나 설탕보다 건강에 유익하다. 또한, 설탕 대신 스테비아, 사카린, 아스파탐 등을 사용하면 조리 시 열량을 낮출 수...
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설탕에 대한 오해와 진실 2009.02.22해당카페글 미리보기
야자, 스테비아 등에 많이 들어 있는 성분이다. 설탕의 성분 순수한 설탕은 단백질, 지방, 섬유질, 미네랄, 비타민은 전혀 없고 탄수화물로만 구성되어 있고 에너지만 발생시키는 물질이다. 설탕은 포도당(glucose) 한 분자와 과당(fructose) 한 분자가...
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당뇨 환자에게 좋은 견과류 4가지 2021.09.01해당카페글 미리보기
않으면 입맛이 없을 수 있으므로 겨자, 식초, 계피, 후추, 레몬 등으로 맛을 내는 것이 좋다. 이는 열량과 당분이 적기 때문에 소금이나 설탕보다 건강에 유익하다. 또한, 설탕 대신 스테비아, 사카린, 아스파탐 등을 사용하면 조리 시 열량을 낮출 수...
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설탕은 나쁘다 2007.11.24해당카페글 미리보기
중지되었습니다. 아스파탐은 설탕보다 200배의 단맛을 낸다고 합니다. 청량 음료수나 과자에 많이 사용되고 있습니다. 30도 이상에서 독성 물질이 분해되어 나온다는 연구 결과가 있으며, 뇌에 많은 영향을 주는 것으로 알려져 있고, 특히 유럽에서는 뇌...
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10kg을 빼기위한 10가지 충고, 필독! 2011.08.08해당카페글 미리보기
어떤 이유라도 설탕이 들어간 것은 배제하는 것이 좋습니다. 설탕이 정 달길때에는 달콤한 과일로 대체하던가 혹은 아스파탐이나 스테비아등의 감미료도 좋은 대안입니다. 그리고 다이어트 기간엔 지방질 역시 제대로 피해야 합니다. 고기를 먹는 것을...
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당뇨 환자에게 좋은 견과류 4가지 2022.08.31해당카페글 미리보기
않으면 입맛이 없을 수 있으므로 겨자, 식초, 계피, 후추, 레몬 등으로 맛을 내는 것이 좋다. 이는 열량과 당분이 적기 때문에 소금이나 설탕보다 건강에 유익하다. 또한, 설탕 대신 스테비아, 사카린, 아스파탐 등을 사용하면 조리 시 열량을 낮출 수...
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식품 첨가물의 유해성 2013.01.03해당카페글 미리보기
칼로리는 설탕의 1/3, 올리고당, 과당, 아세설팜칼륨, 아스파탐, 구연산으로 구성 * 그린 스위트 - 설탕의 1/5 칼로리, 유당...1.0%, 아세설팜칼륨 0.44%, 설탕 후레바 0.15% 함유 * 스테비아 스위트 - 정원식품에서 판매, 뉴슈가 설탕 대용 감미료로서...
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10키로를 빼기위한, 10가지 충고 2011.10.24해당카페글 미리보기
어떤 이유라도 설탕이 들어간 것은 배제하는 것이 좋습니다. 설탕이 정 달길때에는 달콤한 과일로 대체하던가 혹은 아스파탐이나 스테비아등의 감미료도 좋은 대안입니다. 그리고 다이어트 기간엔 지방질 역시 제대로 피해야 합니다. 고기를 먹는 것을...
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대체의학-식이요법 2010.09.28해당카페글 미리보기
한다. 스테비아라는 설탕 대용으로 섭취할 만한 천연식품이 있는데 이는 당분에 비하여 열량이 아주 낮으며 항산화제. 비타민. 미네랄. 클로로필 등이 포함되어 있어 권장할 만하다 [소금] - 단점 정제된 소금은 적혈구 세포를 뭉치게 만들어 산소 흡수...
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콜라는 식사대용으로 섭취하는 음식이 아니라 즐거움을 주는 기호식품 2015.05.18해당카페글 미리보기
단맛을 내기 위해 설탕, 옥수수 시럽을 넣는데, 무설탕콜라(다이어트콜라)의 경우, 단맛을 내기 위해 설탕 대신 아스파탐, 스테비아 등 인공감미료를 쓰기도 한다. 전 세계적으로 콜라 브랜드는 다양한데, 미국의 “코카콜라”와 “펩시콜라”가 가장 유명...